Ihmisen ruumis on kuin laatikko, joka on täynnä salaisuuksiaja arvoituksia. Riippumatta siitä kuinka paljon aikaa tutkijat viettävät vastaamalla heitä kiinnostaviin kysymyksiin henkilöstä, he eivät aina pysty päästämään yhtenäiseen oikeaan mielipiteeseen. Yksi mielenkiintoisimmista kysymyksistä, joka edelleen innostaa suuria mieliä, on miksi sinusta tuntuu uninen syömisen jälkeen. Todellakin, varmasti, jokainen meistä on kerran enemmän kuin kerran kiinnittänyt huomiota sellaiseen fysiologiseen ominaisuuteen kuin halua maata levätä, joka ilmenee heti runsas illallisen jälkeen. Monet luultavasti huomasivat myös, kuinka heidän kyllästyneensä lemmikkieläimet menevät lepoon. Muistan heti kaikille tutun lauseen: "syö - voit nukkua". Joten yritetään selvittää, miksi haluat nukkua lounaan jälkeen.
Viime aikoihin asti siellä oli yksihorjumaton mielipide, että ruoan sulaminen on melko pitkä ja työläs prosessi keholle. Siksi syömisen jälkeen veri alkaa virrata aivoista mahaan ja suolistoon normaalin ruuansulatuksen varmistamiseksi ja sisäelimille tarvittavan määrän energiaa saamiseksi. Tässä suhteessa aivojen vastaanottama happimäärä tulee paljon pienemmäksi kuin normaali. Tämä selittää sen tosiasian, että syömisen jälkeen haluat nukkua. Jotkut lääkärit jopa suosittelevat menemään nukkumaan tai ainakin vain lepäämään jonkin aikaa syömisen jälkeen. Lyhyen lepoajan takia vartalo palautuu nopeasti normaaliksi ja uneliaisuustilanne häviää.
Kysymyksen seurauksena miksisyömisen jälkeen haluan nukkua, kiinnitettiin paljon huomiota, siihen oli toinen vastaus. Brittiläiset Manchesterin yliopiston tutkijat havaitsivat, että prosessin herkkyydestä vastaavat aivosolut vähentävät merkittävästi niiden aktiivisuutta sen jälkeen kun kaikki syömäsi saapuu vatsaan. Samalla kehon reaktiot vähenevät ja mielenterveysprosessit hidastuvat. Tämä selitetään sillä, että aterian jälkeen ihmiskehossa glukoosipitoisuus kasvaa jyrkästi, mikä puolestaan häiritsee aivojen hermoimpulssien normaalia siirtymistä aivoihin muihin kehon osiin. Normaalissa tilassa ihminen tuottaa oreksiinia - elinvoimahormonia. Sen määrä riippuu verensokerin määrästä. Jos glukoosi on normaalia alhaisempi, oreksiinia alkaa tuottaa suuria määriä. Siksi ihmisen on vaikea nukahtaa nälkään. Hyvin ruokitulla ihmisellä verensokeri nousee, joten keho ei tuota voimakasta hormonia, jolla on tällainen intensiteetti. Seurauksena on, että henkilö “laitetaan nukkumaan”.
Интересно знать, что после того, как ученые более he selittivät tarkalleen, miksi haluat nukkua syömisen jälkeen, Japanissa ja joissain muissa Aasian maissa illallisen jälkeisen unen tarve laillistettiin. Päätöksen yhteydessä he alkoivat varustaa työpaikat erityisillä paikoilla pienelle iltapäivälle lepoa varten, jossa jokainen työntekijä voi nukkua vähän. Toinen hyvä esimerkki on Espanja maailmankuululla siestalla. Tässä maassa iltapäiväkylpylä on antiikin juurtunut pitkä perinte.
Yleensä se ei kuitenkaan ole ollenkaan välttämätöntäyritä vastata kysymykseen, miksi sinusta tuntuu uninen syömisen jälkeen. Se on syytä nähdä se vain kehon fysiologisena tarpeena. Ja jos sinulla on mahdollisuus rentoutua illallisen jälkeen, älä unohda sitä. Jos tämä ei ole mahdollista, valitse vain huolellisesti lounasta ruokaa. Tee siitä yksinkertaisempaa. Joten esimerkiksi suosittele keiton ja salaatin sijasta lihan ja perunoiden sijasta. Kevyemmät ruuat edistävät terveyttä ja eivät aiheuta tällaista uneliaisuutta.
