Mies, joka on itsevarma ja tyytyväinenulkonäkö - aivan onnellinen ihminen! Mutta tämä on hyvin harvinaista, ja tänään puhumme mahalaukun poistamisesta viikossa, koska tämä vyöhyke häiritsee monia ja uimakauden avaamiseen on vähemmän aikaa. Vatsassa sijaitseva rasva masentaa ajoittain sekä reilua sukupuolta että miehiä. Ongelma voidaan ratkaista vain vetämällä itsesi tiukasti yhteen ja asettamalla tavoite päästä eroon ylimääräisestä rasvasta. Älä tuhlaa tunteita ja energiaa huolehtimalla epätäydellisyydestänne.
Mistä aloittaa?Aluksi vatsan ihosta on huolehdittava vähintään kasvoista ja käsistä. Levitä päivittäin vatsalle ravitsevaa voidetta tai vartalovoidea pehmeillä, hierovilla liikkeillä. Voit tehdä kevyttä kynittyä hierontaa tällä hetkellä - tämä parantaa verenkiertoa ja auttaa rasvan polttamisessa sekä tasoittaa ihoa, poistaa selluliittia ja tehdä venytysmerkeistä näkymättömiä. Mutta kaikki tämä edellyttäen, että harrastat vatsaasi säännöllisesti, et tapauskohtaisesti. Voit tehdä itsehierontaa tai ottaa yhteyttä ammattimaiseen hierontaterapeuttiin.
Kuinka poistaa vatsa viikossa?Tee myös hierontaa uimisen aikana - laita erityinen seinä ja aseta ympyrä tai p-kirjain navan ympärille. Kolme minuuttia sen jälkeen purista iho napan ympärille. Levitä kylvyn jälkeen ravitseva voide.
Kääre auttaa poistamaan vatsan viikossa.On parasta käyttää naamioita merilevällä tai Kuolleenmeren mudalla. On tarpeen levittää likaa lantioon ja vatsaan ja kääriä useita kerroksia tiiviisti tarttuvalla kalvolla. Voit mennä lepäämään puoli tuntia ja nauttia tästä miellyttävästä hoitomenetelmästä vartaloosi. Pesemäsi naamion jälkeen muista levittää voidetta iholle.
Muista, kun pohdit vatsan poistamista viikossaettä lähestymistavan tähän vaikeaan asiaan tulisi olla kattava, ja siksi myös ruokavalionne on tarkistettava. Sulje pois kaikki jauhot, paistettu, rasvainen ja mausteinen. Juo jopa kaksi litraa vettä ilman kaasua päivässä. Vihreä tee auttaa myös poistamaan toksiineja kehosta antaen samalla täyteläisyyden. Juo ennen jokaista ateriaa lasillinen vettä, niin syöt vähemmän. Mehut ja hera puhdistavat myös kehon ja ravitsevat sitä. Ruoan tulee olla tasapainoista, ei tarvitse tyhjentää vartaloa ruokavalioilla, riittää, kun järjestetään paasto monopäivä kerran viikossa (kefir, kala, vihannekset jne.). Syö runsaasti kuitua sisältäviä ruokia, se poistaa täydellisesti kaiken tarpeettoman kehosta ja tuo samalla täyteläisyyden.
Koska rasva on itse asiassa kaiken kerääntymistäkehossa kulkevia haitallisia aineita, mietittäessäsi, kuinka maha maha voidaan poistaa viikossa, sinun on ensin poistettava tämä lika suolistosta. Puhdistava peräruiske auttaa poistamaan pari ylimääräistä senttimetriä vatsasta vain parilla temppulla. Voit lisätä tl suolaa veteen ja käyttää sitä kahdesti yhden vuorokauden välein, koska käytät sitä useammin, mikä voi helposti häiritä suoliston mikroflooraa. Kun taistelet kauniista mahasta, sinun on luovuttava alkoholista kokonaan, koska se sisältää paljon kaloreita.
Päivittäiset abs-harjoitukset ja vääntöhula-vanteet auttavat sinua löytämään kauniin vyötärön, etkä enää ajattele kuinka mahasi poistetaan viikossa. Vatsalihasten kuorma lämmittää niitä täydellisesti tarjoamalla rasvapitoisuuksien palamisen. Sinun on suoritettava harjoitukset nopealla tahdilla saavuttaaksesi efektin nopeasti ja nopeuttaaksesi prosessia, voit kääriä vatsasi tarttuvalla kalvolla.
Siinä kaikki, nyt tiedät, kuinka maha maha voidaan poistaa käyttämättä kallista hierontaa tai kosmeettisia ja lääketieteellisiä toimenpiteitä.
