Meren antimet ovat yksi terveellisimmistä ruuista. Ne ovat erityisen tarpeellisia Venäjällä asuville ihmisille. Nämä tuotteet sisältävät paljon jodia, mikä ei riitä maamme kansalaisille. Kalmarit ovat erittäin suosittuja mereneläviä. Jodin lisäksi ne sisältävät vitamiineja E, P, C, ryhmää B ja ovat myös runsaasti foolihappoa, kaliumia, magnesiumia, sinkkiä ja monia muita mikroelementtejä. Ruoanlaitto on nopeaa ja helppoa.
He tekevät upeita kuumia ruokia,välipalat. Ehdotan tehdä kalmarisalaattia munien ja sipulien kanssa. Ota tämä varten kolme ruhoa suuria nilviäisiä, kolme kovaksi keitettyä munaa, kaksi suurta naurisipulia, majoneesia tai smetanaa, suolaa, jauhettua mustapippuria maun mukaan. Se osoittautuu erittäin herkäksi, ravitsevaksi kalmarisalaattiksi. Hänen valokuva on saatavilla artikkelissa. Puhdistamme kalmarit kalvosta, leikkaa ne nauhoiksi ja laita kiehuvaan veteen, keitä muutama minuutti. Meidän on muistettava pääsääntö: et voi keittää niitä pitkään, koska tällä tavalla ne ovat kuivia ja kovia. Leikkaa sipuli puolirenkaisiin ja laita se kiehuvaan veteen muutamaksi minuutiksi. Pane kalmari, hienonnettu muna, höyrytetty sipuli salaattikulhoon, suola, pippuri, mausta majoneesilla. Sekoita sitten kaikki hyvin. Voidaan järjestää lautasille.
Kalmarisalaatti muna- ja sipulivalmisteilla voidaan valmistaa monin eri tavoin. Joskus
joitain aineosia voidaan muuttaa. Esimerkiksi keulan sijasta voitaisiin käyttää erilaista komponenttia. Kalmarisalaatti, muna ja maissi, on myös hyvä. Valmistamme äyriäisiä ensimmäisellä tavalla. Laitamme ne kulhoon, leikataan kovaksi keitetyt munat, kaadetaan purkitettu maissit, sekoitetaan ja maustetaan majoneesilla. Tämä salaatti on myös erittäin hyödyllinen lapsille. Se voidaan sisustaa alkuperäisellä tavalla. Esimerkiksi leikkaa pupu munasta, aseta kalmari pesän muodossa ja maissi on upea keltainen sulkapeti. Lapset syövät sellaisen ruuan ehdottomasti.
Kalmarisalaatti muna-sipulilla on hyvä jajuhlapöydällä ja arkipäivänä. Voit lisätä siihen keitettyä riisiä, niin se osoittautuu tyydyttävämmäksi ja ravitsevammaksi. Tarvitsemme kalmaria - pari ruhoa, sipulia-nauria - yhden keskipitkän pää, keitetyn muna - kolme kappaletta, keitetyn ja pestyn riisin - puoli lasia, majoneesia - sata grammaa, suolaa, pippuria - maun mukaan. Pane keitetty kalmari, hienonnettu munat, vaahdotettu sipuli, riisi kulhoon. Sekoita kaikki huolellisesti ja mausta majoneesilla. Voit koristella tämän lautasen sipulirenkaisilla ja persiljatuotteilla.
Kalmarisalaatti on herkullinen ja erittäin hyödyllinenmuna, sipuli ja merilevä. Ensimmäisellä tavalla valmistettuun astiaan sinun on lisättävä sata viisikymmentä grammaa tätä säilöttyä tuotetta. Tämä salaatti on erityisen varustettu jodilla, vitamiineilla ja hivenaineilla. Ensimmäistä tarvitaan kilpirauhasen sairauksien estämiseksi. Lääkärit suosittelevat ehdottomasti niin paljon mereneläviä kuin mahdollista. Tämä merileväsalaatti voidaan tarjoilla keitettyjen perunoiden kanssa. Se on kevyt ja hyvin imeytyvä. Merilevä puolestaan parantaa aineenvaihduntaa.
Lounasaika, on aika tarjoilla valmistettu salaatti. Hyvää ruokahalua ja pidä mukavaa päivää kaikille!
