Kun vauva täyttää kuuden kuukauden ikäisyyden, jokainen äiti haluaa tietää, onko aika lisätä jotain maukasta ja terveellistä lapsen ruokavalioon.
Lisäsyöttö alkaa
Uuteen valikkoon liittyy monia kysymyksiä, esimerkiksi kuinka välttää allergioita, vatsaongelmia ja paljon muuta.
Kaikkien maiden lastenlääkärit suosittelevat täydentävän ruokinnan aloittamista aikaisintaan kuuden kuukauden kuluttua. Vasta tähän mennessä lapsen ruoansulatuskanava pystyy sulattamaan muuta ruokaa.
Jälleen, kaikki on tässä yksilöllistä, koska jokainen muruset kehittyvät eri tavoin. Jos vauva on säännöllisesti sairas, heikko tai syntynyt ennenaikaisesti, täydentävän ruokinnan alkamista on yksinkertaisesti lykättävä.
Mutta jos lapsi on terve, hänen paino on yli kaksinkertaistunut syntymänsä jälkeen, ei ole mitään syytä viivyttää uusien ruokien lisäämistä ruokavalioon.
Tarkkailemalla piirin pediatria yksityiskohtaisestikertoo sinulle, mistä aloittaa vauvan ruokinta. Nykyään vauvanruuan asiantuntijat suosittelevat vihanneksista ja viljoista. Ja vasta sitten lisää mehuja. Hedelmien sisältämät hapot ja sokerit ovat miellyttäviä vauvalle kirkkaasta maustaan. Ja puuro antaa energiaa ja elävyyttä. Siirry sitten hedelmämehuihin ja soseisiin.
Aloita omenamehusta tarjoamalla vauvalle 2-3 tippaa ensimmäisenä päivänä, puoli teelusikallista toisena päivänä, nosta vähitellen 25 ml: aan.
Lisäsyötön aloittamisen yleiset säännöt:
- Tarkkaile vauvaa joka päivä. Allergiat, huonovointisuus, kuume - mikä tahansa näistä oireista on syy keskeyttää uuden ruoan käyttöönotto ja kääntyä lääkärin puoleen.
- Täydentävien elintarvikkeiden alkamisen ei myöskään pitäisi olla yhtäpitävä ennalta ehkäisevien rokotusten ajanjakson kanssa (3-5 päivää ennen rokotusta ja sen jälkeen).
- 37-38 astetta - optimaalinen ruoan lämpötila.
- Uudet ateriat tulisi antaa ennen pääateriaa.
- Ja mikä tärkeintä: täydentävä ruokinta on uusien ruokien asteittainen käyttöönotto, emme ruoki vauvaa niillä. Muru maistuu vain, ja pääruoka on äidinmaito tai kaava.
Noudattamalla näitä yksinkertaisia sääntöjä säästät lapsesi herkän ruoansulatuskanavan.
Ensimmäinen ruokinta. Mistä aloittaa ja miten edetä?
Joten vauva kasvaa, vähitellen tarvitaan muuta ruokaa, maito ei enää tarjoa kaikkia tarvittavia ravintoaineita. Lapsi kehittyy, hän tarvitsee voimaa kasvuun ja leikkiin.
Alku on tehty, nyt on tärkeää, ettei valikkoa ylikuormiteta laajalla valikoimalla ruokia.
Kurpitsa, omena, banaani, porkkana, kesäkurpitsa, kesäkurpitsa ovat ensimmäisiä vihanneksia, marjoja ja hedelmiä vauvan ruokavaliossa. Tattari, hirssi ja riisipuuro - kuudesta kuukaudesta. Myöhemmin aloitamme tuorejuuston, munankeltuaisen antamisen.
On tärkeää muistaa, että eksoottisia vihanneksia ja hedelmiä ei saa koskaan käyttää alkuruokana. Lapsi voi syödä jotain, joka kasvaa alueella, jolla asut.
Täydentävä ruokinta alkaa. Muutama käytännön vinkki:
- Aloita vihannesoseiden antaminen neljänneksestä tllusikat, päivittäin lisäämällä äänenvoimakkuutta noin 1,5-2 kertaa, jolloin ikä normi viikossa. Samanaikaisesti tarkkaile lapsen tuolin ihoa.
- Kun yhden kasvislajin tilavuus on nostanut 50-100 ml, siirrymme seuraavaan. Uusi tuote tulee ottaa käyttöön kerran tai kahdessa viikossa, ei useammin.
- Kun otat vihannekset käyttöön, muista, että et voi sekoittaa kahta uutta tyyppiä! Vain yksivärinen.
- Älä suolaa tai makeuta lapsen ruokaa, älä myöskään käytä mausteita.
- Muutaman kuukauden kuluttua täydentävien elintarvikkeiden alkamisesta voit lisätä kasviöljyihin, erityisesti pellavansiemeniä, kasvisoseisiin.
Välttää ongelmia, kuten ummetus, ripuli,allergiat, diateesi ja muut, sinun tulee olla mahdollisimman varovainen, kun otat uusia ruokia vauvan ruokavalioon. Muista tämä! Anna lapsesi kasvaa terveeksi ja energiseksi!
