Hoy en día, sobre la figura delgada sin libras extramuchos sueñan Después de todo, el peso normal no es solo belleza, sino también bienestar. Hay que decir que hay muchas maneras diferentes que ayudan a deshacerse del excedente. Pero, como regla general, las personas quieren perder peso rápidamente y no torturar su cuerpo con huelgas de hambre.
Buscando una variedad de recetas rápidasperder peso, recuerde que los médicos no recomiendan perder peso demasiado rápido. Como regla general, la pérdida de peso intensiva no se asocia con la eliminación del exceso de grasa, sino con la deshidratación. Así, unos días después de abandonar la dieta todos los perdidos volverán al sitio. Pero el deseo de perder peso sin morir de hambre es incluso bienvenido por los médicos, porque el hambre es un estrés para el cuerpo y los choques adicionales son completamente innecesarios para el hombre moderno.
Una forma de mejorar tu figura sin huelgas de hambre -Esta es una dieta de sopa para bajar de peso. Los que deciden probar este método no solo no tienen prohibido comer durante el día, sino que también recomiendan comer más. Es cierto que solo un producto se puede consumir en cantidades ilimitadas: sopa de verduras que quema grasa.
Plato principal de dieta de sopaPara bajar de peso, esto, por supuesto, la sopa. Hay varias recetas para este plato, incluyendo Bonn, sopa de col o apio. Las diferencias en la receta de estas sopas son insignificantes, todas se preparan exclusivamente a partir de verduras, sin la adición de grasa. En la composición de "tomates y perejil. En la segunda variante de la sopa, se excluyen las zanahorias y el perejil, y en la sopa de Bonn: coles, zanahorias, pimientos dulces, apio (raíz o verdes), repollo y verdes de apio se deben poner más.
La sopa preparada para la dieta debe ser lo suficientemente espesa. Se permite agregar condimentos en los que no hay sal y gluconato de sodio.
¿Cómo funciona la dieta de la sopa para bajar de peso?Según los autores de la metodología, el uso de dicha sopa de verduras contribuye a la aceleración de los procesos metabólicos. Además, la sopa - una comida baja en calorías, por lo que la ingesta diaria de calorías en esta dieta es pequeña.
Sin embargo, regocijándose de que la dieta de la sopa paraperder peso no lo dejará con hambre, tendrá que estar preparado para las restricciones bastante duras. Durante esta dieta, además de la sopa, se permite comer una cantidad muy limitada de productos y distribuirlos por día.
Así, el primer día se le permite comer fruta,eliminando los plátanos. El segundo día - vegetales - puedes comer cualquier vegetal, excepto papas y maíz. El tercer día es más libre en términos de elección, y las verduras y frutas son posibles, excepto las mencionadas anteriormente. El cuarto día de la dieta se complementa con productos que saturan el cuerpo con potasio y calcio, por lo que se le permite comer tres bananas (durante todo el día) y beber un par de vasos de leche descremada. En los días siguientes, se introducen productos proteínicos en la dieta. En el quinto día, se les permite comer un trozo de pollo o carne hervida con una guarnición de tomates frescos. Al día siguiente - una porción de carne con ensalada verde o judías verdes. El séptimo día es vegetariano, se permiten verduras y arroz. Y, por supuesto, todos los días que necesite comer sopa, al menos tres porciones, pero puede y más, si lo desea.
Siguiendo todas las reglas de la dieta de la sopa durante una semana.Usted puede perder alrededor de cinco libras. Sin embargo, es importante y correcto salir de la dieta, no atacar el primer día en bollos con mantequilla y pasteles de chocolate. Para ahorrar y mejorar el resultado, vale la pena dedicar tiempo a descubrir cómo comer bien. Para hacer esto, puede ir a una consulta con un dietista o leer literatura popular sobre este tema. Solo si la dieta adicional es equilibrada y no contiene calorías ni grasa en exceso, podemos esperar que haya "perdido" los kilos perdidos para siempre.
