Όταν μια γυναίκα γίνεται θηλάζουσα μητέρα, γιαΠροκαλεί πολλές απαγορεύσεις και αμφιλεγόμενα ζητήματα. Όλοι γνωρίζουν ότι η διατροφή του πιο δίκαιου φύλου, που οδηγεί στη φυσική σίτιση, αντικατοπτρίζεται στην υγεία και την ευημερία του μωρού. Αμέσως μετά τη γέννηση, οι γιατροί και οι μαιευτήρες λένε στη νέα μαμά τι να φάνε και τι είναι καλύτερο να αρνηθούν. Ωστόσο, δεν μπορείτε να κάνετε λίστα και κοινή χρήση όλων των γνωστών προϊόντων. Υπάρχουν πολλά από αυτά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες εξακολουθούν να προβληματίζονται από το ερώτημα εάν θα φάουν αυτό ή αυτό το πιάτο και, συγκεκριμένα, εάν το κεφίρ μπορεί να θηλάσει. Στο άρθρο μας, θα συζητήσουμε απλώς αυτό το ζήτημα. Θα μάθετε για τα οφέλη και τους κινδύνους αυτού του ποτού. Θα μιλήσουμε επίσης για το κεφίρ κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Παρακάτω θα συζητηθούν διαφορετικές απόψεις.
Θηλασμός Kefir
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις σχετικά με αυτόσκορ. Ορισμένοι ειδικοί δεν περιορίζουν τη νεογέννητη μητέρα από τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων. Άλλοι γιατροί πιστεύουν ότι αντενδείκνυται αυστηρά. Οι απόψεις των γυναικών είναι επίσης διχασμένες. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε εάν είναι δυνατόν να πίνετε κεφίρ ενώ θηλάζετε και πώς να το κάνετε σωστά.
Τι λένε οι γυναικολόγοι;
Οι μαιευτήρες ισχυρίζονται ότι ενώ θηλάζετεΜπορείτε να πιείτε κεφίρ. Όλα εξηγούνται πολύ απλά. Μετά τη γέννηση ενός μωρού, μια νεογέννητη μητέρα συχνά έχει δυσβολία στον κόλπο. Αυτό είναι πολύ φυσιολογικό. Με την πάροδο του χρόνου, η μικροχλωρίδα θα ανακάμψει. Ωστόσο, η χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση, για παράδειγμα, το κεφίρ, θα επιταχύνει αυτή τη διαδικασία.
Οι γυναικολόγοι αναφέρουν επίσης ότι τακτικάη κατανάλωση ενός ποτού αποκαθιστά τη λειτουργία του εντέρου. Αμέσως μετά τον τοκετό, οι γυναίκες συχνά υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Το Kefir, που χρησιμοποιείται τακτικά κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θα βοηθήσει στην επίλυση αυτού του προβλήματος εύκολα και απαλά. Οι γιατροί λένε ότι είναι καλύτερο να πίνετε αυτό το προϊόν παρά να χρησιμοποιείτε φάρμακα που θα είναι επιβλαβή για το μωρό.
Τι λένε οι ειδικοί του θηλασμού;
Αυτή η ομάδα ατόμων ισχυρίζεται ότι το ξινό γάλατο ποτό δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά και απαραίτητο. Το Kefir κατά τη διάρκεια του θηλασμού βοηθά στην ενίσχυση της γαλουχίας. Εάν μια γυναίκα πάσχει από έλλειψη γάλακτος, τότε αυτό το ποτό ξινό γάλα θα τη βοηθήσει. Η τακτική κατανάλωση κεφίρ βοηθά στον κορεσμό του θηλασμού με χρήσιμα ιχνοστοιχεία για το μωρό.
Πολλές μητέρες ανησυχούν για το γεγονός ότι στοΤο κεφίρ περιέχει αλκοόλ. Το προϊόν παράγεται κατά τη ζύμωση. Εξαιτίας αυτού, σχηματίζεται αιθυλική αλκοόλη. Αξίζει να σημειωθεί ότι πριν από μερικές δεκαετίες το ποτό παρήχθη χρησιμοποιώντας ξεπερασμένες τεχνολογίες. Η συνέπεια αυτού ήταν η ανακάλυψη στο κεφίρ έως 0,9% αλκοόλ. Τώρα η τεχνολογία έχει αλλάξει. Προς το παρόν, μπορείτε να πάρετε από το κεφίρ από 0,1 έως 0,5 τοις εκατό αλκοόλ. Οι ειδικοί του θηλασμού λένε ότι μια τέτοια ποσότητα φιλτράρεται γρήγορα από το συκώτι και δεν εισέρχεται στο μητρικό γάλα. Γι 'αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια το προϊόν.
Ποια είναι η γνώμη των παιδίατρων;
Οι γιατροί των παιδιών πιστεύουν ότι το κεφίρ με το στήθοςμπορεί να χρησιμοποιηθεί η σίτιση. Το ποτό περιέχει βιταμίνες των ομάδων B, E, C και ούτω καθεξής. Επίσης, το προϊόν είναι πλούσιο σε ασβέστιο, φώσφορο, ψευδάργυρο και άλλα ιχνοστοιχεία. Είναι πολύ απαραίτητα για τη νεογέννητη μαμά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Ωστόσο, οι γιατροί κάνουν κράτηση σχετικά μεΕίναι δυνατόν να πίνετε κεφίρ ενώ θηλάζετε. Είναι καλύτερο να προστατεύσετε ένα νεογέννητο που πάσχει από κολικούς από τέτοια διατροφή. Το αλκοολούχο ποτό μπορεί να προκαλέσει ζύμωση στο στομάχι και τα έντερα της μητέρας. Όλα αυτά έχουν καθοριστική επίδραση στην υγεία των ψίχουλων. Το προϊόν μπορεί να καταναλωθεί με ασφάλεια αφού τα έντερα των ψίχουλων γεμίσουν με ευεργετικούς μικροοργανισμούς.
Κριτικές μαμά
Οι γυναίκες που θηλάζουν χωρίζονται σεδύο κατηγορίες σε αυτό το θέμα. Μερικοί από αυτούς πιστεύουν ότι το κεφίρ δεν πρέπει να καταναλώνεται τουλάχιστον τους πρώτους μήνες. Εξάλλου, κανείς δεν ξέρει πώς θα αντιδράσει το μωρό στο προϊόν. Ίσως το μωρό να έχει πόνο στην κοιλιά ή αλλεργική αντίδραση.
Άλλες μητέρες λένε ότι μπορείτε να πιείτεκεφίρ αμέσως μετά τη γέννηση. Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά. Μια ποικίλη διατροφή της μητέρας όχι μόνο συμβάλλει στη ροή ευεργετικών ουσιών στο σώμα του μωρού, αλλά επίσης βελτιώνει τη γενική ευημερία.
Επίσης, μερικές μητέρες λένε τι θέλουνχάστε βάρος μετά τον τοκετό. Ο Kefir τους βοηθάει σε αυτό. Ένα ποτήρι του προϊόντος, που πίνεται το βράδυ, ικανοποιεί την πείνα και βελτιώνει την πέψη.
Πώς να πίνετε κεφίρ ενώ θηλάζετε;
Εάν αποφασίσετε να το εισαγάγετεπροϊόν, τότε δεν πρέπει να το κάνετε απότομα. Ξεκινήστε πίνοντας μισό ποτήρι του ποτού. Κάντε το πρωί. Αυτό θα σας επιτρέψει να παρατηρήσετε την αντίδραση των ψίχουλων καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Εάν τίποτα δεν ενοχλούσε το μωρό, τότε μετά από λίγες ημέρες η δόση του προϊόντος μπορεί να αυξηθεί.
Οι γιατροί δεν περιορίζουν τις θηλάζουσες γυναίκες στη χρήση αυτού του προϊόντος. Ωστόσο, προϋπόθεση είναι η ευημερία του παιδιού. Για αυτό, οι πρώτες μερίδες του ποτού πρέπει να είναι ελάχιστες.
Για τα παιδιά, το κεφίρ μπορεί να εισαχθεί σε συμπληρωματικά τρόφιμα όχι νωρίτερα.10-12 μήνες. Ταυτόχρονα, το ποτό μπορεί να αντικαταστήσει το μητρικό γάλα σε αυτήν την ηλικία. Ωστόσο, θα πρέπει να επιλέξετε μόνο φρέσκα προϊόντα που παρασκευάζονται σύμφωνα με όλους τους κανόνες. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να φτιάξετε το κεφίρ μόνοι σας στο σπίτι. Φάτε σωστά και μην ξεχάσετε τα οφέλη για το μωρό σας!
