Πιστεύεται ότι οι εκδηλώσεις της κυτταρίτιδας στο δέρμα είναιτο πλήθος των παχύσαρκων γυναικών. Ωστόσο, δεν είναι. Πολύ συχνά, παρόμοια «ελαττώματα» μπορούν να παρατηρηθούν σε λεπτές κυρίες. Η ηλικία επίσης δεν παίζει ρόλο. Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί και σε πολύ νεαρά κορίτσια. Τότε τίθεται το ερώτημα από πού προέρχεται αυτό το «ψεγάδι». Ο μηχανισμός ανάπτυξής του δεν έχει ακόμη μελετηθεί πλήρως. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση της «φλοιού πορτοκαλιού». Αυτό θα συζητηθεί παρακάτω. Επίσης σε αυτό το άρθρο θα βρείτε την απάντηση στην ερώτηση πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.
Μπορούν να εντοπιστούν οι ακόλουθοι παράγοντες που οδηγούν στην εμφάνιση κυτταρίτιδας:
- κληρονομικότητα ·
- καθιστική ζωή;
- ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- πολύ υψηλή σε θερμίδες τρόφιμα?
- αλκοόλ;
- το κάπνισμα
- εθισμός στο να φοράτε στενά ρούχα και ψηλά τακούνια.
- νευρική καταπόνηση και στρες.
Για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, δεν αρκεί απλώς να εξαλείψετε όλους αυτούς τους παράγοντες. Εδώ απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, δηλαδή η χρήση πολλών μεθόδων ταυτόχρονα.
Βήμα πρώτο - δίαιτα
Από πού να ξεκινήσει ο πόλεμος ενάντια στη «φλούδα πορτοκαλιού»;Φυσικά, με μια αλλαγή στη διατροφή σας. Τίθεται το ερώτημα πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο. Πρώτον, οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να μειώσουν την περιεκτικότητα σε θερμίδες των πιάτων, να αντικαταστήσουν τα περισσότερα από αυτά με ελαφριά πιάτα λαχανικών και φρούτων. Δεύτερον, θα πρέπει να κανονίζετε πιο συχνά ημέρες νηστείας για τον εαυτό σας. Τρίτον, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρών την ημέρα. Αυτά μπορεί να είναι αφεψήματα από βότανα, σκέτο νερό, χυμοί φρούτων και λαχανικών και ούτω καθεξής.
Βήμα δεύτερο - ντους αντίθεσης
Ας εξετάσουμε άλλους τρόπους.Ένα ντους αντίθεσης θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν για τα οφέλη του για τον οργανισμό. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει όλες τις μεταβολικές διεργασίες, δίνει ενέργεια για όλη την ημέρα. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται το πρωί, ξεκινώντας με το λούσιμο με ζεστό νερό. Στη συνέχεια, η θερμοκρασία πρέπει να γίνει ζεστή, και στη συνέχεια απότομα - κρύα. Και έτσι αρκετές φορές. Η ουσία της μεθόδου έγκειται στις γρήγορες αλλαγές της θερμοκρασίας του νερού στο ντους. Μετά από αυτό, συνιστάται να τρίβετε ολόκληρο το σώμα με μια σκληρή πετσέτα. Όταν γίνεται τακτικά, αυτή η τεχνική δίνει καλά αποτελέσματα ενάντια στη «φλούδα πορτοκαλιού».
Σκέφτεστε πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα,μην υποτιμάτε την αποτελεσματικότητα μιας μεθόδου όπως το μασάζ. Μετά από όλα, αυτό είναι ένα σημείο επίδρασης σε προβληματικές περιοχές του σώματος. Μπορείτε να κάνετε αυτή τη διαδικασία μόνοι σας στο σπίτι. Επιλέξτε οποιοδήποτε προϊόν κατά της κυτταρίτιδας, εφαρμόστε και κάντε μασάζ στην κοιλιά, τους μηρούς και τους γλουτούς για 10-15 λεπτά. Για τους σκοπούς αυτούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δικές σας παρασκευασμένες συνθέσεις, για παράδειγμα, από μέλι και μερικές σταγόνες πικρού πορτοκαλιού. Ξεκινήστε τη διαδικασία με κυκλικές κινήσεις. Μόλις το μέλι απορροφηθεί ελαφρώς στο δέρμα, χτυπήστε το ελαφρά. Θα πονέσει λίγο καθώς το μέλι κολλάει πολύ. Πρέπει να κάνεις λίγη υπομονή. Ο χρόνος της διαδικασίας πρέπει να είναι 5-10 λεπτά.
Βήμα τέταρτο - αναδιπλώνεται
Άλλο ένα καλό κόλπο που θα δώσει απάντησητο ερώτημα πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα για πάντα είναι μια ποικιλία περιτυλίξεων που μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε μεμβράνη και μια μεγάλη πετσέτα (ή μπουρνούζι), καθώς και ένα σετ φαγητού για να ετοιμάσετε το μείγμα. Μπορεί να είναι καφές, ελαιόλαδο, σκόνη μουστάρδας και άλλα συστατικά. Ας πούμε ότι αποφασίσατε να φτιάξετε ένα περιτύλιγμα καφέ. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένο φυσικό καφέ και 2 κουταλιές της σούπας μπλε άργιλο. Περιχύνουμε όλα αυτά με ζεστό γάλα και φέρνουμε σε σύσταση υγρού χυλού. Στη συνέχεια το κρυώνουμε λίγο, το απλώνουμε σε προβληματικές περιοχές του δέρματος, τις τυλίγουμε με μεμβράνη, φοράμε μια ρόμπα και κρατάμε το μείγμα για 20 λεπτά. Μετά από αυτό, κάνουμε ένα ντους και τρίβουμε τον εαυτό μας με μια σκληρή πετσέτα. Η διαδικασία λειαίνει τέλεια το δέρμα, καθιστώντας το λείο και βελούδινο. Μετά από 15 τέτοιες συνεδρίες, που πρέπει να γίνονται κάθε δεύτερη μέρα, θα παρατηρήσετε ότι η εμφάνιση της κυτταρίτιδας έχει γίνει σχεδόν αόρατη.
Έτσι, εξετάσαμε όλες τις αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης της «φλοιού πορτοκαλιού» και απαντήσαμε στο ερώτημα πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.
