Τα τραμπολίνα είναι ένα αγαπημένο χόμπι των σύγχρονων παιδιών.Τέτοια αξιοθέατα είναι σε σχεδόν κάθε πάρκο της πόλης, αλλά, κατά κανόνα, δέκα λεπτά δεν είναι πάντα αρκετά για τα παιδιά. Το κέντρο τραμπολίνας Zero Gravity προσφέρει στους νέους επισκέπτες και τους γονείς τους ένα υπέροχο συγκρότημα, ασυνήθιστο σπορ και απλά μια δραστήρια διακοπές για όλη την οικογένεια.
Οφέλη και αποτέλεσμα
Παραδέξτε ότι πάντα ονειρευόσασταν να πηδάτετραμπολίνο, περνώντας από τα παιδιά. Στην πραγματικότητα, ένα τραμπολίνο είναι ένας πλήρης προσομοιωτής, η αποτελεσματικότητα του οποίου έχει αποδειχθεί από τους ειδικούς. Δεν βελτιώνει μόνο τη διάθεση, αλλά λειτουργεί και ως εναλλακτική λύση στην αερόβια άσκηση.
Πλεονεκτήματα:
- εκπαίδευση της αιθουσαίας συσκευής,
- βελτιωμένο συντονισμό των κινήσεων ·
- ενίσχυση των μυών της πλάτης,
- μείωση του κινδύνου εμφάνισης αγγειακών και καρδιακών παθήσεων,
- συναισθηματική έξαρση.
Αν και ασκήσεις τραμπολίνο ματιάλίγο επιπόλαια, οκτώ λεπτά άλματα ισοδυναμούν με ένα τρέξιμο τριών χιλιομέτρων. Ένα τραμπολίνο συνιστάται για όσους, για οποιονδήποτε λόγο, δεν μπορούν να συμμετάσχουν σε κανονικό αθλητισμό λόγω των πιέσεων στις αρθρώσεις και τα πόδια τους.
Η χρήση τραμπολίνας για υπέρβαρα άτομα είναι αναμφισβήτητη.Εξαντλητική τρέξιμο τα πρωινά ή ώρες στο γυμναστήριο είναι λίγοι άνθρωποι απολαμβάνουν, αλλά δεν μπορείτε να πηδήξετε με μια ξινή έκφραση στο πρόσωπό σας. Μαζί με επιπλέον κιλά θα απαλλαγείτε από κατάθλιψη και άγχος. Συμφωνώ, αυτό είναι ένα βαρύ επιχείρημα υπέρ μιας επίσκεψης στο κέντρο τραμπολίνο στη Μόσχα "Zero Gravity".
Με προσοχή
Δεν θα είναι παράλογο να υπενθυμίσουμε τις αντενδείξεις στις τάξεις:
- ογκολογία.
- υπέρταση,
- σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις,
- στηθάγχη,
- θρομβοφλεβίτιδα,
- ταχυκαρδία.
- διαβήτη.
Οι γιατροί λένε αντενδείξεις για άτομα με σοβαρή μορφή της νόσου ή κατά τη διάρκεια μιας παροξυσμού. Σε άλλες περιπτώσεις, η φυσική δραστηριότητα, αντίθετα, είναι επωφελής.
Για κάθε γούστο
Έτσι, το κέντρο τραμπολίνο "Zero Gravity" προσκαλεί τους επισκέπτες για δωρεάν επισκέψεις, καθώς και για διάφορες τάξεις.
Ακροβατικά Για τα παιδιά από 2 ετών, τα μαθήματα περιλαμβάνουν stretching,γενική σωματική άσκηση, τραμπολίνο, ακροβατική εκπαίδευση και χορογραφία. Οι ομάδες ενηλίκων διευθύνονται από έμπειρους εκπαιδευτές, οι οποίοι θα εισαγάγουν τους αρχάριους σε πραξικοπές, αναρριχητικούς χειρισμούς, χειροπέδες και αναπηρικά αμαξίδια.
Γυμναστήριο σε ένα τραμπολίνο. Αυτό δεν είναι καθόλου σαν βαρετό workouts μέσατο γυμναστήριο. Μαζί με την αίσθηση της ελαφρότητας και της πτήσης, τα άλματα και οι ειδικές ασκήσεις ενισχύουν τους μυς της πλάτης και των ποδιών, βελτιώνουν το σχήμα των γλουτών και των μηρών και σφίγγουν το στομάχι.
Τεντώστε Εκτός από το άλμα, το κέντρο βαρών τραμπολίνοΠροσφέρει επισκέπτες που εκτείνονται σε τάξεις, οι οποίες έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλείς σε γυμναστήρια. Όμορφη στάση και χαριτωμένος σπάγκος - τέντωμα ανακουφίζει από την νευρική ένταση και το στρες, αποκαθιστά το μυϊκό σύστημα, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και επιβραδύνει ακόμη και τη διαδικασία γήρανσης.
Μαθήματα στις καμβάδες. Ο ρόλος του προπονητή παίζεται από έναν πραγματικό τσίρκο καλλιτέχνη - έναν αθλητή αθλήτρια που γνωρίζει πολύ καλά αυτό το "κέλυφος". Ανάλογα με το επίπεδο εκπαίδευσης, επιλέγονται ασκήσεις και συνδυασμοί.
Τείχος αναρρίχησης. Ενίσχυση των μυών της πλάτης, των χεριών και του στήθους, καθώς καιΕκπαίδευση αντοχής μας υπόσχεται έναν τοίχο αναρρίχησης. Οι αρχάριοι αναρριχητές θα δοκιμάσουν το χέρι τους και οι επαγγελματίες θα είναι σε θέση να επεξεργαστούν περίπλοκα κόλπα. Δεν απαιτείται εξοπλισμός, επειδή στο κάτω μέρος υπάρχει ένα τεράστιο φρεάτιο αφρού, το οποίο είναι απολύτως ασφαλές να πέσει.
Υποδομή
Μια από τις πιο ασυνήθιστες ψυχαγωγικές δραστηριότητεςδιάσημο για το κέντρο ψυχαγωγίας τραμπολίνο "Zero Gravity", είναι υπαίθρια παιχνίδια. Βόλεϊ, μπάσκετ και bouncers, σε συνδυασμό με trampolining, δίνουν ευχαρίστηση όχι μόνο στα παιδιά, αλλά και στους ενήλικες.
Όπως ίσως έχετε μαντέψει, το κέντρο τραμπολίνοΗ μηδενική βαρύτητα δεν περιορίζεται σε δύο ή τρία κοχύλια. Συνολικά, είναι εξοπλισμένα με 64 διαφορετικά τραμπολίνα, μεταξύ των οποίων υπάρχουν και δύο επαγγελματίες για snowboarders και σκιέρ.
Επιπλέον, ένα άνετο καφέ είναι ανοιχτό στην περιοχή,όπου μπορείτε να συζητήσετε τις εντυπώσεις σας για υπαίθριες δραστηριότητες με ένα ποτήρι λεμονάδα ή ένα πλήρες δείπνο. Οι νέοι επισκέπτες θα εκτιμήσουν σίγουρα τα επιτραπέζια παιχνίδια και το 5D Cinema.
Κριτικές
Στη λίστα της καλύτερης ψυχαγωγίας μπορείτε εύκολαανακαλύψτε την "Ανύψωση" (κέντρο τραμπολίνας). Οι κριτικές των επισκεπτών επισημαίνουν μια καλά οργανωμένη υποδομή: αποδυτήρια για γυναίκες και άνδρες, ντουλάπια για ρούχα, ντους, χρηματοκιβώτια για τιμαλφή, ντουλάπα.
Перед началом сеанса инструктор обязательно κάνει μια μικρή προθέρμανση "στο έδαφος", και στη συνέχεια δείχνει πολλές ασκήσεις στα τραμπολίνα. Οι επισκέπτες με κακή φυσική κατάσταση καταφέρνουν να κουραστούν ήδη σε αυτό το στάδιο, οπότε μετά από μια ώρα πληρωμής δεν έχουν καμία δύναμη απομείνει καθόλου. Τα Σαββατοκύριακα, το κόστος μιας ώρας είναι 500 ρούβλια ανά άτομο, και στις καθημερινές θα πληρώσετε αυτή την τιμή για όλη την ημέρα σε τραμπολίνα.
Τα Σάββατα και οι Κυριακές είναι συνήθως πολλάεπισκέπτες, αλλά ακόμη και με τέτοια συμφόρηση, υπάρχει αρκετός χώρος για όλους. Οι κύριες συμβουλές από έμπειρους "jumper": επιλέξτε μόνο άνετα ρούχα και μην ξεχάσετε ένα μπουκάλι νερό.
Σε γενικές γραμμές, το "Zero Gravity" αφήνει μόνο τα περισσότεραευχάριστες εντυπώσεις. Έμπειροι και προσεκτικοί εκπαιδευτές εργάζονται εδώ. Το μόνο μειονέκτημα που κάποιες κριτικές ανέφερε ήταν η υπηρεσία στο καφενείο.
