Σεξ (latsexus) είναι συνηθισμένο να καλείτε την αμοιβαία έλξη ενός άνδρα και μιας γυναίκας για αναπαραγωγή και ικανοποίηση των σεξουαλικών αναγκών. Αυτό είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης ζωής, δίνοντας αληθινή ευχαρίστηση.
Τα οφέλη
Στενές σχέσεις ανθρώπων με βάσητα συναισθήματα αγάπης, επηρεάζουν ιδιαίτερα τη γενική κατάσταση της υγείας τους Χάρη στα θετικά συναισθήματα και τις ενεργές ενέργειες, ένας μεγάλος αριθμός διαφόρων ορμονών παράγεται εντατικά στο ανθρώπινο σώμα. Η οξυτοκίνη ενισχύει τα αισθήματα εμπιστοσύνης των συνεργατών και αφαιρεί τις ψυχολογικές άμυνες. Επιπλέον, οι άνδρες έχουν μια ισχυρή απελευθέρωση ντοπαμίνης, που ονομάζεται ορμόνη της ευχαρίστησης. Οι παραγόμενες ουσίες βοηθούν στην ενίσχυση της μεταβολικής διαδικασίας και στην αύξηση της άμυνας του οργανισμού.
Οι μακροχρόνιες παρατηρήσεις των γιατρών δείχνουν ότιάτομα που είναι ευτυχισμένοι στην αγάπη και, κατά συνέπεια, σε μια οικεία ζωή, σπάνια υποφέρουν από πονοκεφάλους, κυκλοφορικές διαταραχές, κρυολογήματα και άγχος. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες που διεξήχθησαν σε γυναίκες, διαπιστώθηκε ότι οι μη ικανοποιημένες γυναίκες αναπτύσσουν αυξημένη ανάγκη για τροφή και αυτό αναπόφευκτα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και σχετικές ασθένειες.
Θερμίδες και σεξ
Κατά τη διάρκεια της οικειότητας, οι ίδιοι οι άνθρωποι δεν το κάνουνπαρατηρώντας, παράγουν ενεργές σωματικές ενέργειες. Όλο το σώμα αρχίζει να λειτουργεί με αυξημένο άγχος. Έτσι, αποδεικνύεται ότι κατά τη διάρκεια του σεξ οι θερμίδες καίγονται.
Σκεφτείτε τη σεξουαλική επαφή μόνο ωςμια αποτελεσματική θεραπεία απώλειας βάρους σίγουρα δεν αξίζει τον κόπο. Αντίθετα, είναι ένας επιπλέον τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση. Ακόμα, αξίζει να εξετάσετε πόσες θερμίδες καίει το μέσο ζευγάρι κατά τη διάρκεια του σεξ.
Ενεργές και παθητικές ενέργειες
Ανάλογα με τον βαθμό δραστηριότητας, είναι διαφορετικό καικατανάλωση ενέργειας. Για παράδειγμα, πόσες θερμίδες καίει το σεξ σε ένα άτομο βάρους εβδομήντα κιλών που συμπεριφέρεται παθητικά στις οικείες σχέσεις; Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου ογδόντα θερμίδες ξοδεύονται σε αυτή τη διαδικασία σε μισή ώρα. Ένας ενεργός συνεργάτης μπορεί να χάσει δύο φορές περισσότερο. Οι δείκτες ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με το πόσο ειλικρινείς είναι τα συναισθήματα των συνεργατών μεταξύ τους. Η δύναμη της αμοιβαίας αγάπης μπορεί να κάψει έως και πενήντα τοις εκατό των θερμίδων.
Η ένταση της σεξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να είναιισοδυναμεί με προπόνηση στο γυμναστήριο. Εάν σε διάδρομο, ο παλμός ενός ατόμου μπορεί να αυξηθεί έως και εκατόν είκοσι παλμούς ανά λεπτό, τότε κατά τη διάρκεια του οργασμού, η συχνότητά του αυξάνεται κατά το ήμισυ.
Όταν η συνομιλία έρχεται για πόσες kcalκαίγεται κατά τη διάρκεια του σεξ, πρέπει να γίνει κατανοητό τι σημαίνει μια τέτοια μονάδα μέτρησης Αυτή είναι η ποσότητα ενέργειας που λαμβάνει το ανθρώπινο σώμα με την πλήρη αφομοίωση της τροφής. Στην τεχνική τεκμηρίωση, αναφέρεται σε kilocalories (kcal), και στην καθημερινή ζωή ο όρος "θερμίδες" είναι πιο κοινός. Καταλάβαμε την ιδέα. Όταν υπολογίζετε πόσες θερμίδες ξοδεύονται κατά τη διάρκεια του σεξ, πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τους γενικούς μεταβολικούς δείκτες, το επίπεδο ζωτικότητας, το συνολικό βάρος και το επίπεδο όρεξης.
Η τακτική αγάπη πρέπει να συνοδεύεται από μέτρια άσκηση, υπαίθριους περιπάτους, ποιοτική διατροφή και ψυχολογική ισορροπία στις οικογενειακές σχέσεις.
Εάν ένα άτομο θέλει να επιτύχει την τελειότητα της φιγούρας του μόνο μέσω της οικείας σωματικής δραστηριότητας, τότε μπορεί να επεκτείνει σημαντικά τις δυνατότητές του σε αυτό το θέμα.
Οικεία οικειότητα σε μια μη τυπική ρύθμιση
Οι θερμίδες καίγονται όταν κάνουν σεξ έξω από την κρεβατοκάμαρα;Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι οικείες δραστηριότητες γεμάτες τη φαντασία των συνεργατών μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τους ρυθμούς καύσης ενέργειας. Μπορείτε να παίξετε σεξ παιχνίδια στο σπίτι στο τραπέζι της κουζίνας σας, σε ένα αφρόλουτρο ή σε ένα πάτωμα καλυμμένο με αφράτα χαλιά ή απαλή απόκρυψη. Όμως όλη αυτή η ποικιλία δεν είναι συγκρίσιμη με την ακραία συνωμοσία.
Λοιπόν, πόσες θερμίδες καίγονται κατά τη διάρκεια του σεξσε ένα άγνωστο μέρος εκτός από τη συνήθη κατανάλωση ενέργειας; Η απάντηση είναι εκατόν είκοσι. Και αν ένα άγνωστο μέρος αποδειχθεί δημόσιο, τότε η κατανάλωση ενέργειας θα τετραπλασιαστεί. Μένει μόνο να μαντέψουμε πόσες θερμίδες καίγονται κατά τη διάρκεια του σεξ στον τόπο όπου οι λάτρεις μπορούν να βρεθούν ανά πάσα στιγμή. Η φιγούρα θα είναι σίγουρα υπερβατική.
Θέση και θερμίδες
Η στάση στην οποίαγίνονται οικεία μαθήματα. Η παραδοσιακή οικογενειακή ρύθμιση των σωμάτων θα προσθέσει μόνο δεκαπέντε έως είκοσι kcal στη συνολική μάζα κατανάλωσης ενέργειας. Αλλά η θέση των αμαξώματος με τη μορφή οριζόντιου αριθμού εξήντα εννέα θα αυξήσει αμέσως τον τυπικό δείκτη αρκετές φορές.
Υπάρχουν αρκετές προϋποθέσεις που απαιτούνταινα έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα. Η επίτευξη της φυσικής κορύφωσης της επαφής αυξάνει σημαντικά την κατανάλωση ενέργειας. Αλλά πόσες θερμίδες καίγονται κατά τη διάρκεια του σεξ με απομίμηση οργασμού, είναι δύσκολο ακόμη και να υπολογιστεί, γιατί όλα εξαρτώνται από την τέχνη και τη φυσική κατάσταση των συντρόφων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ποσοστό μπορεί να είναι υψηλότερο από το μέσο όρο.
Οι σεξουαλικοί σύντροφοι στερούνται ιερούπροκατάληψη, ελεύθερη στις επιθυμίες τους και προσπαθώντας να βελτιώνεται συνεχώς, μπορεί να επιτύχει ρεκόρ στην απώλεια θερμίδων. Η σεξουαλική επαφή χωρίς τη συγκατάθεση ενός συντρόφου μπορεί να πάρει πολλή δύναμη και ενέργεια. Όλα εξαρτώνται από τη δύναμη της αντίστασης και το επίπεδο των ικανοτήτων τους.
Η ψυχαγωγία πολλών συνεργατών όχι μόνοθα προσθέσει μια συγκίνηση σε όλους τους συμμετέχοντες στη δράση, αλλά και θα απελευθερώσει υπερβολική ενέργεια. Φυσικά, μια τέτοια επαφή θα σας επιτρέψει να χάσετε περισσότερες θερμίδες από το συνηθισμένο.
Το σεξ στο χείλος του κινδύνου μπορεί να προσφέρει τόσο μεγάλη ευχαρίστηση που δεν μπορούν να συγκριθούν. Και η κατανάλωση ενέργειας είναι δύσκολο να εκτιμηθεί καθόλου.
Προετοιμασία για σεξουαλικές δραστηριότητες και επακόλουθαυπόλοιπο προσθέστε επίσης τις δαπάνες θερμίδων. Τα μεγάλα και παθιασμένα φιλιά καίνε περίπου πέντε θερμίδες ανά λεπτό. Οι γυναίκες ξοδεύουν ιδιαίτερα πολλά σε αυτήν την ευχάριστη διαδικασία, επειδή έχουν νευρικά άκρα στα χείλη τους που συνδέονται με τον εγκέφαλο και είναι υπεύθυνα για την διέγερση.
Η διαδικασία της γδύσιμος, εάν πραγματοποιείται καλλιτεχνικά και με φαντασία, μπορεί να μετατραπεί σε ερωτική συνεδρία στριπτίζ. Θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από άλλες πενήντα θερμίδες.
Απαλή χάδια
Ποικίλα ερωτικά παιχνίδιακαι εξειδίκευση, κάψτε τριάντα θερμίδες σε μισή ώρα. Εάν είναι αμοιβαία, τότε η κατανάλωση ενέργειας αυξάνεται ακόμη περισσότερο. Το ερωτικό μασάζ έχει σημαντική ευχαρίστηση και αναμφισβήτητα οφέλη. Πραγματοποιώντας διεγερτικές ενέργειες μεταξύ τους, μπορείτε να έχετε αμοιβαία χαρά και προφανή οφέλη.
Οι κινήσεις του χορού σε μια αργή και αισθησιακή μελωδία μπορούν να πυροδοτήσουν τη φαντασία των συνεργατών με μεγάλη δύναμη, καθώς και να έχουν σημαντικό όφελος για το σώμα στην απώλεια υπερβολικών θερμίδων.
Το διοικητικό συμβούλιο
Με την επίτευξη οργασμού και το τέλος του σεξουαλικούοι χαρές δεν είναι απαραίτητες, να πέφτεις στην ευδαιμονία, να χαλαρώνεις και ακόμη περισσότερο - να κοιμάσαι Μπορείτε ξαφνικά να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να αρχίσετε να τακτοποιείτε. Αυτή η συμπεριφορά συμβάλλει στην επιπλέον απελευθέρωση της φυσικής ενέργειας.
Συμπέρασμα
Το σεξ είναι παρόμοιο με το γυμναστήριο. Όσο πιο δραστήρια είστε στο κρεβάτι, τόσο περισσότερες θερμίδες θα χαθούν.
