Η εγκυμοσύνη είναι η πιο μυστηριώδης και συναρπαστικήφάση στη ζωή όχι μόνο των γυναικών, αλλά και των ανδρών. Ειδικά, περιμένοντας το πρώτο μωρό, οι μπαμπάδες προσπαθούν να βρίσκονται κοντά στις μέλλουσες μητέρες κάθε λεπτό, να τους βοηθούν και να φροντίζουν. Ωστόσο, υπάρχει μια συγκεκριμένη περίοδος όπου τίποτα δεν μπορεί να βοηθήσει μια έγκυο γυναίκα - συσπάσεις. Εκτός από τους πόνους στην εργασία, υπάρχουν και εκείνοι κατάρτισης. Σε αυτούς είναι αφιερωμένο το άρθρο μας.
Η φύση έχει προσφέρει κάθε μικρό πράγμα κατά τη διάρκειαεγκυμοσύνη γυναικών. Για να προετοιμαστείτε για το τελευταίο και πιο δύσκολο στάδιο της εγκυμοσύνης, πρέπει να επιβιώσετε από τις συσπάσεις του Braxton Hicks. Τι είναι και πότε αξίζει να τους περιμένεις;
Εάν περίπου την εικοστή εβδομάδα της εγκυμοσύνης έχετεΣτις γυναίκες, οι μύες της μήτρας είναι τονισμένοι, η κοιλιά σκληραίνει και φαίνεται να έχει κατασχεθεί, και αφού έρθει η φάση χαλάρωσης, τότε αυτή είναι η συστολή Braxton-Hicks, οι οποίες μερικές φορές αποκαλούνται επίσης ψευδείς. Μην φοβάστε, γιατί η έγκυος γυναίκα δεν αισθάνεται ταυτόχρονα πόνο. Δεν υπάρχει καθορισμένο χρονικό διάστημα μεταξύ συστολών, μπορεί να συμβούν σε ένα λεπτό ή σε λίγες ώρες. Η διαφορά τους από τα πραγματικά είναι ότι δεν αυξάνουν τη δύναμη και μερικές φορές δεν παρατηρούνται καν.
Γιατί χρειαζόμαστε αγώνες Braxton Hicks; Προκειμένου να εκπαιδεύσει τους λείους μυς της μήτρας, να προετοιμάσει το σώμα για τον τοκετό και να υπενθυμίσει και πάλι στη έγκυο γυναίκα ότι η πολυαναμενόμενη συνάντηση με το μωρό θα είναι σύντομα. Επιπλέον, οι συστολές Brexton έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος στη μήτρα και να αυξήσουν τη ροή του αίματος στο "κέλυφος" στο οποίο ζει το μωρό - στον πλακούντα. Για τη γυναίκα με τη μεγαλύτερη θέση, οι ψευδείς συσπάσεις της μήτρας μπορεί να είναι πολύ ευεργετικές. Αν και σχεδόν δεν υπάρχει πόνος, μπορείτε να εκπαιδεύσετε την αναπνοή αυτή τη στιγμή με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων, οι οποίες είναι απαραίτητες κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Οι συσπάσεις Braxton είναι μερικές φορές έτσιαντιληπτό ότι οι γυναίκες δεν τα θυμούνται μετά την εγκυμοσύνη. Εάν οι γυναίκες σε μια θέση ζουν μια ενεργή ζωή, τότε πολύ συχνά δεν επικεντρώνονται σε αυτές. Φυσικά, αυτή είναι μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία που δεν απαιτεί παρέμβαση. Οι συσπάσεις του Braxton Hicks επίσης δεν επηρεάζουν τον τράχηλο, δεν οδηγούν στο άνοιγμα του, οπότε μην ανησυχείτε. Επιπλέον, συνήθως εμφανίζονται είτε τη νύχτα είτε αργά το βράδυ, οπότε αν η ένταση είναι χαμηλή, τις περισσότερες φορές δεν παρατηρούνται κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Και όμως υπάρχει ένας συγκεκριμένος κίνδυνοςοι ψευδείς συσπάσεις της μήτρας θα προκαλέσουν δυσφορία στην έγκυο γυναίκα, θα κάνουν τον μελλοντικό μπαμπά λίγο ανήσυχο. Τι πρέπει να κάνετε εάν οι συσπάσεις του Braxton Hicks σας κάνουν να νιώσετε εκτός τόπου; Πρώτα, χαλαρώστε. Πολύ συχνά, αυτό προκαλείται από νευρικές διαταραχές, άγχος, συναισθηματικό στρες, καθώς και σωματική εργασία. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να ξαπλώσετε, να σκεφτείτε κάτι καλό και να ηρεμήσετε. Θυμηθείτε να μην μετακινείτε έπιπλα ή να σηκώνετε κάτι βαρύ τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Δεύτερον, πιείτε ένα ποτήρι νερό, ζεστό ή θερμοκρασία δωματίου. Αυτή η μέθοδος λέγεται ότι είναι πολύ αποτελεσματική για κράμπες.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καπνίζετε ή να καταναλώνετεαλκοολούχα ποτά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό προκαλεί και εντείνει τις ψευδείς συστολές, πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας, να μην κάνετε δίαιτες, να μην περιορίζετε τον εαυτό σας στα τρόφιμα.
Πώς να ξεχωρίσετε τις ψευδείς συστολές από τις πραγματικές;Το πρώτο κριτήριο είναι ο πόνος. Οι πόνοι στην εργασία συνοδεύονται από πόνο που επιδεινώνεται κάθε φορά. Επιπλέον, μπορεί να αποστραγγιστεί το νερό και να ξεκινήσει η αιμορραγία Σε κάθε περίπτωση, δεν βλάπτει να δεις γιατρό
Και θυμηθείτε, ανεξάρτητα από τον πόνο που πρέπει να υπομείνετε μέχρι το τέλος της εργασίας, μόλις κοιτάξετε το νεογέννητο μωρό σας στα μάτια, θα ξεχάσετε αμέσως τα πάντα!
