Meeresfrüchte sind eines der gesündesten Lebensmittel. Sie sind besonders für Menschen in Zentralrussland notwendig. Diese Produkte enthalten viel Jod, was für die Bürger unseres Landes nicht ausreicht. Tintenfische sind bei Meeresfrüchten sehr beliebt. Neben Jod enthalten sie die Vitamine E, P, C, Gruppe B und sind außerdem reich an Folsäure, Kalium, Magnesium, Zink und vielen anderen Mikroelementen. Kochen ist schnell und einfach.
Sie machen tolle warme Gerichte,Snacks. Ich schlage vor, einen Tintenfischsalat mit Eiern und Zwiebeln zu machen. Nehmen Sie dazu drei Kadaver großer Mollusken, drei hart gekochte Eier, zwei große Rübenzwiebelköpfe, Mayonnaise oder Sauerrahm, Salz und gemahlenen schwarzen Pfeffer nach Geschmack. Es stellt sich heraus, dass es sich um einen sehr zarten, nahrhaften Tintenfischsalat handelt. Sein Foto ist im Artikel verfügbar. Wir reinigen die Tintenfische vom Film, schneiden sie in Streifen und legen sie in kochendes Wasser, kochen sie einige Minuten lang. Wir müssen uns an die Hauptregel erinnern: Sie können sie nicht lange kochen, weil sie auf diese Weise trocken und zäh sind. Die Zwiebel in halbe Ringe schneiden und einige Minuten in kochendes Wasser legen. Tintenfisch, gehacktes Ei, gedämpfte Zwiebel in eine Salatschüssel geben, salzen, pfeffern, mit Mayonnaise würzen. Dann alles gut mischen. Kann auf Tellern angeordnet werden.
Tintenfischsalat mit Ei und Zwiebel kann auf verschiedene Arten zubereitet werden. Manchmal
Einige Zutaten können geändert werden. Beispielsweise könnte anstelle eines Bogens eine andere Komponente verwendet werden. Tintenfischsalat mit Ei und Mais ist auch gut. Wir bereiten Schalentiere in erster Linie zu. Wir legen sie in eine Schüssel, schneiden die hart gekochten Eier, gießen den Dosenmais aus, mischen und würzen mit Mayonnaise. Dieser Salat ist auch sehr nützlich für Kinder. Es kann auf originelle Weise dekoriert werden. Schneiden Sie zum Beispiel einen Hasen aus einem Ei, legen Sie Tintenfische in Form eines Nestes, und Mais ist ein wunderbares gelbes Federbett. Ein solches Gericht wird definitiv von Kindern gegessen.
Tintenfischsalat mit Ei und Zwiebel wird gut undauf dem festlichen Tisch und an einem Wochentag. Sie können gekochten Reis hinzufügen, dann wird es zufriedenstellender und nahrhafter. Wir brauchen Tintenfisch - ein paar Kadaver, Zwiebelrübe - einen mittelgroßen Kopf, gekochtes Ei - drei Stücke, gekochten und gewaschenen Reis - ein halbes Glas, Mayonnaise - einhundert Gramm, Salz, Pfeffer - zum Abschmecken. Gekochten Tintenfisch, gehackte Eier, verbrühte Zwiebeln und Reis in eine Schüssel geben. Alles gut mischen und mit Mayonnaise würzen. Sie können dieses Gericht mit Zwiebelringen und Petersilie dekorieren.
Tintenfischsalat wird köstlich und sehr nützlich seinmit Ei und Zwiebel wird mit Seetang sein. In das Gericht, das auf die erste Weise zubereitet wurde, müssen Sie 150 Gramm dieses Dosenprodukts hinzufügen. Dieser Salat wird speziell mit Jod, Vitaminen und Spurenelementen ausgestattet. Die erste wird benötigt, um Schilddrüsenerkrankungen vorzubeugen. Ärzte empfehlen dringend, so viele Meeresfrüchte wie möglich zu konsumieren. Dieser Salat mit Seetang kann mit Salzkartoffeln serviert werden. Es ist leicht und gut absorbiert. Seetang wiederum verbessert den Stoffwechsel.
Mittags ist es Zeit, unseren zubereiteten Salat zu servieren. Guten Appetit und einen schönen Tag euch allen!
