Udtrykket "probiotika" har for nylig modtagetenorm popularitet. Du kan høre om probiotika i reklamer på fjernsynet, og du kan finde en masse information på Internettet og endda finde ud af købmandsemballage. Probiotika anses for at være en effektiv mekanisme rettet mod at bekæmpe dysbiose og andre fordøjelsesproblemer. Denne artikel vil diskutere, hvad probiotika og præbiotika er, hvordan de virker, og for hvilke sygdomme de anbefales.
Tarmen er et af de organer, der er ansvarlige forvores helbredstilstand. Tarmene indeholder et stort antal mikroorganismer, på det korrekte og nøjagtige arbejde, som hele menneskekroppens immunsystem afhænger af. Men på grund af forkert ernæring, hyppige stressende situationer, mangel på fysisk aktivitet, opstår alle former for fejl og krænkelser. Det er i sådanne situationer, at vores krop så har brug for yderligere og effektiv hjælp.
Probiotika kaldes normalt levendemikroorganismer, især lactobaciller eller bifidobakterier - det er dem, der er en del af den normale tarmmikroflora. Ufordøjelige madpartikler betragtes som præbiotika, de stimulerer vækst og deltager i reproduktionen af gavnlige mikroorganismer.
Præparater med probiotika indeholder aktive aktive ingredienser, i dette tilfælde mikroorganismer, der er ekstremt nyttige for tarmene, de kaldes symbiotiske bakterier.
Præbiotiske præparater indeholder oligosaccharider, enzymer og syrer, under påvirkning af hvilke processen med aktivering af tarmmikrofloraen finder sted.
Ved deres kombination danner præbiotika og probiotika synbiotika.
Hvad er probiotika og præbiotika til?
Probiotika og præbiotika anbefales til følgende tilstande:
- i perioden med terapeutisk behandling med antibiotika, antibakterielle og antimikrobielle lægemidler;
- anbefales som vedligeholdelsesbehandling efter alvorlig sygdom;
- effektiv i stressede situationer;
- kan indtages, mens du overholder en streng diæt;
- har en positiv effekt på mave-tarmsygdomme.
Probiotika og præbiotika har en ret bred vifte af formål:
- Fremmer fordøjelsesprocessen.Probiotika og præbiotika stimulerer tarmens motilitet, hvilket har en positiv effekt på processen med madfordøjelse. Som et resultat bliver processerne med henfald, gæring mindre udtalt eller helt forsvinder.
- Hjælp med at rense kroppen. Præbiotika og probiotika har evnen til at absorbere toksiner, herunder tungmetaller og kræftfremkaldende stoffer.
- Styrker immunforsvaret markant og stimulererarbejdet med gavnlige mikroorganismer, probiotika styrker kroppens immunforsvar, hjælper med at modstå virusinfektioner, herpes, og er også meget effektive i allergier og autoimmune sygdomme.
