Ved du, venner, hvad er hukommelse? Lad mig fortælle dig i dag om det, og også hvorfor hukommelsesproblemer opstår.
For mig personligt ser det ud til at være vores organusynlig åndelig person. Denne krop kan og bør udvikles, trænes og forbedres. Fra psykologiens synspunkt er dette en mental funktion af det menneskelige sind. Hukommelsens formål: lagring og akkumulering af information samt gengivelse af dem. Det har evnen til at gemme information i lang tid om de forskellige reaktioner i vores krop og begivenheder, der sker hos os. Disse oplysninger bruges efterfølgende af en person i deres daglige aktiviteter.
Når vi taler om hvad hukommelse er, viser vi dens vigtigste egenskaber:
- Bind.
- Nøjagtighed.
- Hastighed: huske, glemme og spille.
Personligt har jeg det fremragende, og jeg kan huske detnogle begivenheder fra den tidlige barndom. Men vi hører ofte fra andre mennesker, at de har en dårlig hukommelse. Årsagerne, kan jeg fortælle dig, kan være forskellige. Især fremsættes sådanne negative udsagn af en person, der forstår, hvad hukommelse er, burde ikke.
Husk hvordan vi i starten sammenlignede det med et organindre mand? Når du hævder, at du har en dårlig hukommelse, accepteres dette udsagn af dette organ som sandt og registreres i underbevidstheden. Det viser sig at være en ond cirkel: du siger, at din hukommelse er dårlig, og dette huskes af dig med efterfølgende anvendelse i hverdagen.
Til at begynde med mennesker med lignende negativetro, vil jeg råde dig til at ændre dine ord og prøve at rose din hukommelse. Lad os dog se på nogle af de andre almindelige årsager til dårlig hukommelse.
- Det kan være en banal mangel på skyldinteresse for et objekt eller en begivenhed. Hvis noget er interessant for dig, giver et bestemt indtryk, vil det blive husket uden store vanskeligheder. Stol bare på, at din hukommelse har et stort potentiale, og prøv at nærme dig emnet med interesse. Du bør indstille dig for at ændre din holdning. Du behøver ikke tænke, "Hvordan?", Bare gør det.
- Uopmærksomhed, manglende færdighederkoncentration, manglende evne til at kontrollere din opmærksomhed. Du kan ikke løbe i alle retninger på én gang, kan du? Hvis du har brug for at huske noget, skal du lære at koncentrere dig om et emne. I dag er der et overskud af al slags information. Mange mennesker har konstant travlt og lever som om de er på en automatisk forsøg på at gøre flere ting på samme tid. Samtidig spiser de og ser tv, taler i telefon og tænker på, hvad der generelt er uforståeligt. Det vil sige, din hukommelse er ikke dårlig, men du bør ændre din holdning til den.
- Manglende evne til at huske og huskenødvendige oplysninger. Når du ved hvad hukommelse er, forstår du, at dens egenskaber er en ting, og de erhvervede færdigheder, evnen til at huske, afhænger direkte af din tilgang. Der er udviklet specielle teknikker til at træne hukommelse. De forbedrer evnen til at huske de rigtige oplysninger.
- Måske har du bare ikke nok vitaminer, eller spiser du dårligt, og din hjerne har brug for næringsstoffer af høj kvalitet for at fungere normalt.
- Mangel på ilt, rygning, alkoholmisbrug påvirker også tankeprocesser negativt.
- Apati, depression, utilpashed. Kommentarer er overflødige her, da dårlig kropstilstand klart ikke bidrager til god hukommelse.
Nu forstår du mere eller mindre hvorforvære en dårlig hukommelse. Årsagerne, der diskuteres i denne artikel, er ikke de eneste. Men de er de mest almindelige, derfor er de givet som de vigtigste. I det mindste nu ved du at kende disse grunde og påvirke dem, kan du ændre effekten, det vil sige forbedre kvaliteten af din memorisering.
Jeg ønsker dig helbred af ånd, sjæl og krop!
