Sandsynligvis ikke en enkelt voksen,der mindst en gang i sit liv ikke ville føle ængstelse på grund af smerter i hjertet. Dette er et meget alarmerende symptom, men det betyder faktisk ikke altid, at signalet kommer fra netop dette organ. Ofte henvender vi sig til en læge med et spørgsmål: hjertet gør ondt, hvad man skal gøre, som et resultat af undersøgelsen, får vi diagnoser helt uventede. Men under alle omstændigheder kan uovervågede fornemmelser af denne art under ingen omstændigheder ignoreres.
Så hvad skal jeg gøre, når mit hjerte er ondt?Først og fremmest skal du ikke få panik, men ringe til en læge. Kun han kan stille en nøjagtig diagnose. Og måske vil du slappe af, når du får at vide, at sagen overhovedet ikke vedrører din "motor". Eller omvendt, til sidst tager behandlingen op, fordi du tidligere ikke betalte for svage alarmer. Det er en uagtsom holdning til mindre lidelser i hjerteregionen, der i sidste ende bliver årsagen til en frygtelig sygdom - hjerteinfarkt, som i bedste fald vil gøre en person ufør i livets forreste og i værste fald - dødelig. Så det første og mest korrekte svar på spørgsmålet: hvis dit hjerte gør ondt, hvad du skal gøre - ring til en ambulance og følg derefter nøjagtigt som foreskrevet af specialister.
For ikke at bringe situationen til kritisk, hvornårhyppige prikken eller svage smerterfølelser forekommer i hjerteområdet, som leverer ubehagelige minutter, skal du begynde at styrke hjertet på forhånd. Der er mange metoder, og de er ret tilgængelige for alle.
Svar på spørgsmålet:Hvis dit hjerte gør ondt, hvad du skal gøre - lad os starte med at opgive alle dårlige vaner, herunder alkohol, tobak og en stillesiddende livsstil. Derefter begynder vi at give hjertet en mulig belastning. Det velkendte ordsprog om, at du kan flygte fra et hjerteanfald, er ikke ubegrundet. Derfor er du nødt til at anvende denne metode nødvendigvis, men start med vandring og gradvist bevæge dig i et hurtigere tempo. Forresten, denne teknik vil være mest effektiv, hvis de udendørs øvelser er ispedd fysisk arbejde, som til en vis grad belaster hjertemuskelen, gør den stærkere og tilpasser sig overbelastning. Ventriklerne begynder at arbejde hårdere, og blodet skubbes mere intensivt gennem karene.
God effekt på at styrke hjertet af cykling. Når man trækker sig, tvinges hjertet også til at arbejde godt for at klare at give ilt til kroppens celler.
Konditionstræning kombineret med styrketræning,for eksempel daglig fysisk træning med håndvægte kan være en god grund til udviklingen af udholdenhed i hjertemusklerne. Og fitness anbefales til pensionister. Og folk i avanceret alder opfører sig absolut korrekt, som løber et maraton, deltager i aerobic og deltager i andre sportsgrene. Det er bare det, at de ikke behøver at bekymre sig om at starte behandlingen af hjertet, da det ofte bekymrer sig.
Nå, hvis det stadig skete, at lægen ordineredehjertebehandling, fold heller ikke dine arme og forbered dig på det værste. Tværtimod er det normalt, når du kender årsagerne til din sygdom. Så nu er vi nødt til at træffe foranstaltninger for at besejre hende.
At tage et foreskrevet kardioterapikurs, vi ofteglem at forstyrrende symptomer kan vende tilbage. For at undgå dette skal du besøge en specialist hver sjette måned. Og resten af tiden i mit medicinskab for at opbevare de stoffer, der er magiske tryllestreger for forekomsten af søvnløshed, følelser af angst og nervøs tilstand. Blandt dem er den velkendte valocordin, der vil bringe den ønskede tryghed.
Det er godt at have kosttilskud som riboxin og aspartam, som hjælper med at mætte hjertet med ilt og opretholde en balance i hjertemuskelens arbejde.
