Din baby behager dig konstant.Det er han, der er livets vigtigste mening. Men en ung mor sker ofte, at hun er meget træt af at passe sin baby. Især udmattende hverdags bevægelsessyge ved dag, aften og nat søvn. Når babyen stadig er meget lille, er det ikke svært at lægge ham i seng. Men når han vokser op og går i vægt, er det allerede vanskeligt for en kvinde fysisk at rokke det. Og hun begynder at tænke på, hvordan man lærer et barn at falde i søvn på egen hånd. I denne forfølgelse kan metoden fra Dr. Esteville hjælpe hende. I denne artikel vil vi prøve at tale om ham.
Den spanske læge Estivil konkluderede detet barn under 5 år skal have en normal nattesøvn, han skal helt sikkert lære at falde i søvn uden hjælp fra sine forældre. Så i fremtiden vil han ikke have søvnløshed og andre problemer. Hvis et barn op til 5 år ikke kan lægges i sengen uden mors hjælp, vil en person i voksen alder lide af søvnproblemer. Ifølge Estevils metode kan et barn fra seks måneder allerede sove i sit eget værelse, i mørke og ikke vågne op hele natten. Du skal bare lære ham dette. Og prøv ikke at se efter undskyldninger: tarmkolik, tænder, sygdomme, bare få din baby til at lære at sove godt.
Så den første ting, du skal gøre, eropgive bevægelsessygdom. Nu hjælper du ikke dit barn med at falde i søvn. Du skal være rolig, selvsikker i dine evner. I nærheden af dig skal være en baby legetøj, en dummy og en krybbe, hvor babyen sover. Ved at gøre det samme hver dag, vil din baby gradvis vænne sig til aftenritualet for at gå i seng. Estivil-metoden involverer at lægge børn om vinteren 20: 00-20: 30 og om sommeren 20: 30-21: 00. Det er på dette tidspunkt, at det er nemmest at falde i søvn.
Estevils metode, der hjælper et barn med at falde i søvn:
- Læg babyen i krybben.Opfør dig som normalt naturligt. Dæk ham med et tæppe. Når det føles, at der var noget galt, vil din baby sandsynligvis straks rejse sig eller begynde at græde, når han ser, at hans mor ønsker at forlade rummet. Ingen grund til straks at prøve at lægge det igen. Sæt dig ved siden af krybben og fortæl barnet med en kærlig stemme, at "mor vil lære dig hvordan man sover, se, der er en bjørn i nærheden af dig, du er ikke alene."
- После этого положите малыша обратно, пожелайте ham god nat og forlade rummet. Vær forberedt på, at barnet gør alt for, at du kan vende tilbage. Han vil arrangere raserianfald, græde højt, stå ved krybben, blive nervøs. Vi råder dig til at have tålmodighed og mod, fordi kampen lige er begyndt. Under ingen omstændigheder skal du ikke give op og ikke tage babyen i hendes arme for at vugge hende. Han vil forstå, at han kan nå sit mål, og Estevils metode fungerer ikke.
- Når du har forladt rummet, hver 3-5minutter kommer tilbage. Men ikke med det mål at berolige eller hjælpe med at falde i søvn, men at vise, at mor er i nærheden og ikke er gået nogen steder. Vender tilbage, siger at du har brug for at sove og ønske en god nat. Gradvis kan tiden øges til 5-10 minutter eller mere.
- Saml din styrke, stå først den mest problematiskedage. Det er værd at plage en gang, men så vil dit barn kunne lære at falde i søvn på egen hånd! Normalt græder babyer i cirka en time eller to og falder derefter i søvn.
Mange genkender ikke Estevils metode, anmeldelser om denforlad det dårlige, tro på, at dette kan ødelægge barnets psyke. Men andre mødre siger, at det hjælper meget med at slippe af med bevægelsessyge. I dette tilfælde forbliver barnet psykologisk sundt. For at vedtage Esteville-metoden eller ej, bestemmer hver mor selv.
