Med barnets fremkomst prioriteringer i unges livforældre skifter. Nu kommer barnets helbred, pleje og pleje for ham, hans velvære og udvikling på spidsen. Og jo ældre børnene bliver, jo ældre deres forældre, jo dybere bliver det muligt at realisere den moralske og moralske fundament for en person og hans familie. Det er ingen hemmelighed, at den vellykkede udvikling af mennesket i fremtiden afhænger af hans livsstil fra de første dage af hans fødsel. Og dette ligger helt på forældrenes skuldre. Ingen vil hævde, at det er barnets helbred, der er den grundlæggende faktor for uddannelsen af en stærk, munter, hårdtarbejdende med stærke moralske principper, der elsker en persons familie.
Ansvarlige forældre er nødt til at forstå detde er de allerførste lærere i deres børns liv. At danne og opretholde interesse for en sund livsstil, indpasse de rigtige færdigheder og vaner, for at sikre moralsk og intellektuel udvikling - dette er grundlaget for et barns sundhed.
Fysisk sundhed
Udviklingen af barnets fysiske helbred vil havesucces kun i tre tilfælde: når forældre formår at forme børn en interesse i at forbedre deres egen krop, bliver et eksempel til at følge og udvikle en vane med fysisk aktivitet i familien. Jo før de voksne fortæller børnene om de strukturelle træk i den menneskelige krop, påvirkningen af gode og dårlige faktorer på det, jo før vil de blive introduceret til en sund livsstil. I dette øjeblik kan lærere hjælpe, de ved, hvordan man interesserer sig for eksempel gennem spil. Aktive udendørs spil påvirker omfattende kroppen. Aktive bevægelser (løb, spring, squats) styrker benene, danner en kropsholdning, udvikler styrke, fleksibilitet, reaktionshastighed, udholdenhed og øger stofskiftet.
Ernæringsorganisation
Så børnene er mobile, muntre, aktive,energiske, nysgerrige og uophørlige, med andre ord sunde, de har brug for at spise rationelt og fuldt ud. Den største forskel mellem børnemad er, at den er beregnet til en voksende organisme. Med andre ord har barnet brug for proteiner og vitaminer A, B, C og D, calcium, fosfor, jern, magnesium, kobber meget mere end en voksen. Selvfølgelig kan du nu liste en masse sporstoffer i det periodiske system, men ikke meget fordel for forældrene. Hvis det i det væsentlige er, skal fødevaren indeholde en ubegrænset mængde frugt og grøntsager, mælk og mejeriprodukter, korn, kød, fisk og endda slik. Det anbefales at undgå konserveringsmidler, farvestoffer, stabilisatorer af smag og lugt. Også forældres og barnets helbred kræver en ordentlig diæt, det vil sige overholdelse af visse intervaller mellem måltiderne.
Psykologisk aspekt
Barnets psykologiske helbred antyderhans indre verdens tilstand: hans selvtillid, hans styrker, hans forståelse af hans evner, hans holdning til mennesker og aktuelle begivenheder omkring. For ikke at skade barnets nervesystem er det nødvendigt at sikre et roligt, venligt psykologisk klima omkring ham. Og det betyder, at alle skænderier og familiekarrater under ingen omstændigheder bør opstå for hans øjne. Det er også vigtigt for forældrene at være interesserede og bekymrede for deres barns kommunikation med kammerater. Ofte kan problemer i vennekredsen forårsage forstyrrelser i børnenes psyke. Og her skulle forældrene komme til redning, lytte og fortælle barnet den rigtige vej ud af situationen. Børns følelsesmæssige stabilitet er nøglen til en selvsikker person i fremtiden.
Hvad der kan være skadeligt
Mange kan skade et barns helbredfaktorer, men det er værd at forstå dem, der afhænger af forældrene selv. Naturligvis har forurenet og støvet luft en meget dårlig effekt på kroppen, men der er aspekter, hvor far og mødre kan beskytte eller minimere påvirkningen af negative faktorer. For eksempel kan du ikke drikke rå ledningsvand uden at filtrere og koge, misbruge fastfood og spise på farten. Det er værd at være opmærksom på den tid, et barn tilbringer foran et tv eller computerskærm (højst to timer), samt emnet og plottet til det materiale, der bliver set. Og vigtigst af alt - prøv at beskytte ham mod at ryge og drikke alkohol.
Børns sundhed og udvikling er uløseligt forbundet. Være sund!
