Frø er ikke bare en russisk mad.At klikke på dem er en slags ritual, en metode til hvile og ro, kommunikation og udveksling af interessante oplysninger mellem mennesker, og desuden en god måde at få en snack og en orm på.
Myter og virkelighed
Det plejede at være at spise frø kanføre til en betændelse i tillægget. Dette er ikke så, eller rettere sagt, ikke helt så. Selvfølgelig, hvis der er frø med hud, hvilken organisme vil ikke modstå? Men hvis du gør det rigtigt, adskillelse af kerner fra skallerne og absorbere det, de kan være sikker på din krop. Også enhver dame, der holder øje med hendes figur til at lære, hvor mange kalorier er i frøene, beslutter, at de ikke skal spise, fordi det er så slemt! Men på trods af det forholdsvis store antal kalorier, frøene er gode næringsstoffer, som kun hjælper kroppen til at være sund.
Om fordelene ved frø
Læring hvor mange kalorier i frø, mange menneskerkan nægte at bruge dem, hvilket utvivlsomt vil være en stor fejltagelse. Efter at have sammenlignet alle deres plus og minus er det let at konkludere, at frøene er et nyttigt produkt. De har en positiv effekt på hele organismen og på nogle af dets organer separat. Så for eksempel beroliger kliket af frø perfekt nervesystemet og sætter personen til et fredeligt humør. Desuden kaldes lusciousness endda en slags meditation, der bringer hele organismen i orden, og skrælning af dine hænder hjælper med at massere nerveenderne ved fingerspidserne og derved stimulere hjernen. Også frøene begrænser vores krop perfekt fra aldringsprocessen og holder en person i lang tid ung. For dem, der lider af halsbrand, anbefales det kun at bruge frø, fordi de perfekt udligner syrebasebalancen. Mange mennesker ved sikkert, at den menneskelige krop ikke producerer protein for sig selv. Du kan genopfylde den ved hjælp af de samme frø, da de består af protein i 1/5 af delene. Når man studerer, hvordan solsikkefrø er nyttige, kan man også overveje deres kemiske sammensætning og forstå, at de er rige på vitaminer, makro- og mikroelementer, som er så nødvendige for menneskekroppen. Selvfølgelig kan de findes i andre produkter, men hvorfor se efter noget, hvis de fleste næringsstoffer er koncentreret i et korn.
Solsikkefrø og slankende
Mange kvinder forsøger at rydde ophans figur, kan advare hvor mange kalorier i frøene. Og det er hverken mere eller mindre - 560 kcal pr. 100 gram. På trods af dette er solsikkefrø et uundværligt produkt i næsten enhver diæt, da man afviser bestemte fødevarer kan en slankende person miste nogle nyttige stoffer, der igen og igen kan genopfyldes ved hjælp af solsikkefrø. Derfor, uanset hvor mange kalorier i frøene, de kan og skal tages i mad til alle, herunder dem, der holder sig til kosten.
Fried Frø
På trods af skaderne af stegte mad, stegtefrøene er også nyttige. Først og fremmest indeholder de A-vitamin, hvilket er så nødvendigt for bevarelse af hudens ungdom, skønhed af hår og negle. E-vitamin, som de indeholder - en fremragende antioxidant, B - hjælper med at slippe af med acne og skæl, og vitamin D fremmer væksten af knogler. Hvor mange kalorier er i stegte frø? Dette er ca. 700 kcal pr. 100 gr. produkt. Men denne kendsgerning forringer ikke deres anvendelighed for den menneskelige krop.
