Akut lændesmerter: årsager og behandling

En ud af tre lider af lændesmerteren mand og hver fjerde kvinde på jorden. Hovedårsagen til rygsmerter er abnormiteter i rygsøjlens struktur. Med overvægt er akut lændesmerter også almindelig. De, der fører en stillesiddende livsstil, kan udvikle en sygdom i ODA og især i rygsøjlen.

Hvad skal jeg gøre, hvis der opstår akutte lændesmerter? Hvis det vises under fysisk anstrengelse, skal smertesyndromet først elimineres. Du skal tage smertestillende midler - for eksempel ortofen, indomethacin, voltaren. Disse stoffer reducerer smerter og hævelse i ryggen. Lændeområdet skal fastgøres med et specielt professionelt bælte eller et langt håndklæde, der er bundet rundt om ryggen.

Årsager til rygsmerter

Oftest er akut lændesmerter forbundet medskader i lumbosacral-regionen. Det sker også, hvis du har været i en position i lang tid, med forkert kropsholdning og tung fysisk anstrengelse, med langvarigt arbejde i siddende eller stående stilling.

Lidt mindre ofte skyldes akut smerte sygdomme, der ikke er forbundet med sygdomme i rygsøjlen og leddene.

Sygdomme, der forårsager lændesmerter:

1. Lumbosacral radiculitis - klemtroden af ​​nerven strækker sig fra rygmarven, og selve nerven bliver betændt. Smerten kan være både akut og smertefuld. Styrker hendes gang, torso vipper, pludselige bevægelser.
2. Lumbar osteochondrosis - bruskvævet i lumbosacral del af rygsøjlen er beskadiget. Trækker smerter, smerter. Forværres af nysen, hosten, løfte vægten.
3. Hernieret disk - prolaps ellerfremspring af en del af skiven i rygmarvskanalen. Samtidig bryder den fibrøse ring, og den gelatinøse kerne stikker ud. Når symptomer på brok vises, gør lænden ondt, tæerne bliver følelsesløse, og smerter i ankelleddet vises.
4. Myositis i lændemusklerne er en fortykkelse af musklerne, når de udsættes for dem, vises smertefulde fornemmelser. Den akutte form for myositis opstår, hvis du overkøler eller spænder muskelen skarpt.

Akut lændesmerter: behandling

Smerter, der varer mindre end 3 måneder, er akuttesmerte. Der er en god chance for, at den forsvinder efter et par uger. Hvis du følger disse anbefalinger, vil akutte lændesmerter i de fleste tilfælde blive reduceret betydeligt.

1. Du skal arrangere dig selv en hvile i 1-2 dage. Du skal hvile i en behagelig position: ligge på din side med en pude mellem knæene eller med en pude under knæene på ryggen og på gulvet. Vær ikke i en position i lang tid. Hver 2-3 timer skal du hæve dig i 10-20 minutter og derefter hvile igen i en behagelig stilling.
2. Hvis det er nødvendigt, bør smertestillende midler (acetaminophen), antiinflammatoriske lægemidler (aspirin, ibuprofen) tages. De hjælper, når de tages regelmæssigt, og ikke når smerten bliver værre.
3. Du kan bruge en varmepude eller tage et varmt brusebad hver 2-3 timer i 15-20 minutter eller påføre is hver 2-3 timer i 10-15 minutter.
4. Så snart muligheden opstår, skal du vende tilbage til normal aktivitet: hvis du bliver i seng i lang tid, kan musklerne svækkes, og tilstanden forværres.

Den bedste og nemmeste fysiske træning tilrygsmerter - gå. Din læge kan også anbefale specielle øvelser, der styrker musklerne, der understøtter rygsøjlen. Styrking af muskler forbedrer kropsholdning, holder kroppen i balance og reducerer chancerne for skade.