Folk med en aktiv livsstil oftedet er anklen der er skadet. Hvor er det? Den er placeret på det sted, hvor kalven passerer ind i foden. Hvad angår ankelleddet, omfatter det mange komponenter. Disse er knogler, muskler, ledbånd og sener, takket være hvilke en person kan bevæge sig normalt. Ankelsmerter er både akutte og kroniske. Anklen kan let blive skadet, mens du går, hopper og løber.
Akut smerte i sådanne situationer opstår uventet og aftager efter lægehjælp. Og den kroniske varer meget længere og kan indikere en hel masse patologier.
Hvorfor gør min ankel ondt?
Almindelige årsager til ankelsmerter:
- Forstuvninger af ledbåndene. Det opstår, når en person går i ubehagelige sko eller bruger for meget tid til sport. Det er ikke overraskende, at sådanne mennesker begynder at have ankelsmerter.
- Stressfraktur.Det fremkalder også ankelsmerter. Det er ikke forårsaget af skader. Årsagerne til en sådan brud omfatter regelmæssig overdreven stress såvel som tryk på leddet, som et resultat af hvilket små revner opstår. I denne situation er smerten kronisk, hver dag bliver den stærkere. Et sådant brud adskiller sig fra andre skader ved, at anklen ikke svulmer, derudover har patienten som regel ikke brug for en gips. For at benet vender tilbage til det normale, skal du blot undlade at stresse det skadede område.
- Gigt.Denne sygdom er ofte årsagen til kroniske ankelsmerter, især hos ældre. Under en forværring af gigt hæver benet, og leddet bevæger sig dårligt.
- Gigt.Denne sygdom er en konsekvens af den høje koncentration af urinsyre, som aflejres i leddet. Det fremkalder skarpe uudholdelige smerter i anklen, som dukker op uventet. Anklen kan være meget følsom. Selv ved en let berøring opstår der ofte smerter.
- Slidgigt. Dette er en sygdom, der forårsager ødelæggelse af bruskvæv, hvis resultat er løsning af ledbåndene såvel som musklerne i ankelleddet.
Ankel behandling
Behandlingen skal nødvendigvis omfatte hvile.Patienten skal sidde og ligge mere. Mens du hviler, skal du hæve dine ben lidt - dette vil ikke lægge pres på anklen, hævelsen vil passere. For at dæmpe smerten forårsaget af skaden, skal der påføres is på anklen. Det skal opbevares i 15 minutter. Du skal gentage proceduren flere gange om dagen.
I modsætning hertil kan varme hjælpe med gigt:det vil slappe af vævene og inducere blodgennemstrømning til anklen. Syge mennesker skal være opmærksomme på dette. Når alt kommer til alt, vil de så gerne have, at deres ankler endelig holder op med at gøre ondt! Selv børn ved, hvor det er.
Ødem er ikke et problem for mange
De fleste kvinder er uvidende om det faktumat mod slutningen af dagen er deres ankler og fødder hævede. De lægger ikke vægt på, at det om aftenen er sværere at fastgøre støvler, og generelt er det ret svært at presse en fod ind i sko. Når alt kommer til alt, med begyndelsen af en ny dag, vil anklerne vende tilbage til deres normale tilstand. Men det er nødvendigt at forstå, at hvis benene er hævede hver dag, kan dette indikere ikke kun overdreven stress, men også af nogle sygdomme. Ankelhævelse burde være alarmerende. Dette skal ikke tages let på.
Hvorfor hæver mine ankler?
Men oftest svulmer anklerne fra det banaletræthed. At gå eller stå i længere tid kan få dem til at svulme op. Og det er ikke overraskende. Det er ikke tilfældigt, at ankelhævelser oftest opstår hos kvinder, der i sagens natur skal sidde meget. Og hvis de stadig går med stramme sko, så lider benene dobbelt. Nogle kvinder krydser ofte benene, når de sidder, og det fremkalder også hævelse. Når man går i højhælede sko, er lægmusklerne ikke i stand til at trække sig sammen, så lymfen og blodet stagnerer simpelthen, hvilket resulterer i, at anklerne svulmer. Piger bør glemme alt for høje hæle. Du skal trods alt forstå, hvor sårbar anklen er. Hvor det er, er kendt af alle, der kender i det mindste lidt anatomi.
Sygdomme, der forårsager ødem
Benene kan hæve om eftermiddagen ogfølgende patologier: flade fødder, hjerte-kar-sygdomme, åreknuder, funktionsfejl i nyrerne. Blandt andet hæver anklerne af elefantiasis. Med denne patologi kan den normale udstrømning af lymfe ikke udføres, derfor opstår dens stagnation. Patienter har også stofskifteforstyrrelser. Alt dette fører til en meget mærkbar hævelse af anklerne, benene ligner virkelig en elefants. Derudover kan de svulme op på grund af leversygdomme og skjoldbruskkirtelsygdom. Før eller siden bemærker patienten, at anklen er hævet. Hvor det er, ved han sikkert.
Diæter og graviditet
Piger på streng diæt har blod i blodetproteinindholdet kan falde. Dette fører til en begrænsning i fødevarer. Som et resultat hæver deres ankler. Ofte forekommer hævelse af benene hos kvinder, der er i stilling. Under graviditeten vokser livmoderen i størrelse og lægger pres på andre organer. Som følge heraf er blodcirkulationen forringet, arme og ben hæver. Hormonelle ændringer i en kvindes krop er også af stor betydning. Medicinsk strik giver dig mulighed for at undgå ubehagelige konsekvenser.
Aldersfaktor
Jo ældre en kvinde er, jo oftere hæver hendes ben.Dette skyldes det faktum, at hjertet med alderen begynder at arbejde værre, og mængden af kollagen i det subkutane væv falder, som følge heraf bliver det løs, væskeindholdet på dette sted øges. Som regel opstår hævelse af anklerne i varmt vejr hos overvægtige kvinder, der har problemer med vener. Ofte bliver huden på benene blålig. Det ser selvfølgelig ret ubehageligt ud. Det er irriterende for nogle kvinder, at deres ben bliver grimme, og det kan få dem til at søge læge og søge behandling. Jo før behandlingen starter, jo bedre. Ankelsmerter og hævelse kan ikke ignoreres - det er alvorlige symptomer, der burde være en grund til at tænke over din krops tilstand.
