Næsten alle drømmer om en ideel figur.En tynd person kan aldrig forstå, hvor stor indsats folk, der er fulde af at bruge på at se godt ud. I den moderne verden er der mange medicin, diæter og mange andre ting, der på en eller anden måde kan hjælpe dem, der søger at forbedre deres figur. Der er virkelig mange midler til at tabe sig, men fjenden for dem, der taber sig, er stadig den samme som før. Dette er en øget appetit. På grund af ham er det meget vanskeligt at nå de mål, der er sat i kampen mod overvægt. Det er også værd at bemærke, at øget appetit, som vi overvejer her, på ingen måde altid er normen, hvilket betyder, at vi er nødt til at bekæmpe den. I nogle tilfælde kan det endda være et symptom på en sygdom eller en mental lidelse.
Øget appetit: årsager
Nogle mennesker er sultne hele livet,som ikke kan tilfredsstilles af noget, mens andre spiser lidt, men fra tid til anden skifter der noget i deres kroppe, og de begynder at spise i to eller endda tre. Som regel observeres en stigning i appetit ikke altid, men kun på bestemte timer. For eksempel sent om aftenen. Sikkert mange mennesker huskede nu, hvordan de rejste sig mere end en gang efter midnat og gik i køleskabet og ville spise alt, hvad der var der. Om morgenen forårsager naturligvis alt, hvad der skete natten, kun forvirring.
Generelt er det værd at bemærke, at mætningens centrum,ligesom sultens centrum er det placeret i hypothalamus. De modtager signaler fra maven, der angiver, om en person har brug for mad. Som et resultat af forstyrrelser med disse signaler kan der opstå forskellige slags problemer. Bare disse problemer inkluderer øget appetit. Årsagerne til alt dette, da det allerede er blevet klart af ovenstående, er forskellige, men følgende kan tilskrives de vigtigste:
1) Hos mange kvinder forekommer øget appetitfør menstruation. Dette kan forklares med det faktum, at under PMS forekommer en mangel på et hormon kaldet østrogen i kroppen. Dette hormon gør folk vågne og ansvarlige for et godt humør. Det kan også fungere som en bedøvelse. Det er også værd at bemærke, at inden menstruation såvel som under det falder hæmoglobinniveauet, og kvinden fra dette begynder at føle sig svag og ved hjælp af mad forsøger at genvinde styrken. Der er intet at bekymre sig om at øge appetitten under menstruation.
2) En person ønsker måske konstant at spise, hvis alttiden oplever stor fysisk anstrengelse (sport, hårdt arbejde). Alt dette er ganske naturligt, da kroppen simpelthen prøver at vinde styrke. I sådanne tilfælde anbefales det at spise mad, der indeholder meget protein.
3) Øget appetit kan forekomme istress, mental sygdom eller alvorlig følelsesmæssig nød. Faktum er, at spiseprocessen som regel er meget behagelig. Dette betyder, at en person altid er lidt ude af virkeligheden, mens han spiser. Hjernen fortæller os, at det er værd at spise, ikke af den grund, at kroppen har brug for næringsstoffer, men af den grund, at vi bare ønsker at slippe væk fra de problemer, der er ramt os eller at glemme noget meget dårligt. I dette tilfælde anbefales det at søge hjælp fra en professionel psykolog, da det er meget muligt, at selve problemet ikke forsvinder.
4) De vigtigste årsager til øget appetitinkluderer også problemer med kulhydratmetabolisme. Med en sådan krænkelse drages folk ubevidst til optagelse af mad, der indeholder en masse kulhydrater. I dette tilfælde anbefales det at konsultere en læge.
5) En årsag til øget appetit kan være en hjernesvulst.
6) Øget appetit hos børn er normalt forbundet med deres vækst. Mange voksne begynder at bekymre sig, når deres barn begynder at spise alt, men der er faktisk ikke noget at bekymre sig om.
Endelig vil jeg sige, at folk der ikke er detkan tabe sig på grund af det faktum, at de konstant plages af sult, anbefales det at bruge noget, der reducerer appetitten. De nemmeste måder at reducere det på er:
- drikke et glas gulerodssaft;
- spis havregryn
- spis grapefrugt.
Øget appetit, grundene til, som vi undersøgte, kan selvfølgelig være et stort problem. Du kan ikke ignorere det.
