Hver pige, der har nået reproduktivalder stiller før eller senere spørgsmålet: "Hvad er frugtbare dage?" I medicin er dette navnet for perioden før og efter ægløsning, hvor chancerne for at blive gravid vokser dramatisk. Med andre ord betegner denne sætning den periode, hvor ægget er klar til befrugtning. Hvis du planlægger at få en baby, skal du bestemme den optimale tid til at blive gravid. Men hvordan kan du gøre dette?
Sådan beregnes gunstige dage til undfangelse
Bestem starten på dine frugtbare dage forpiger vil ikke være vanskelige. For at gøre dette skal du bare lytte til dig selv og være opmærksom på nogle tegn. Disse inkluderer symptomer som smerter i underlivet, ændringer i kvaliteten og kvantiteten af cervikal væske, udsving i kropstemperaturen. Derudover ændres hormonniveauer under ægløsning.
Ovulatorisk syndrom
Så hvad er frugtbare dage, vi fandt ud af det. Lad os nu se nærmere på hvert symptom, der er karakteristisk for dem. De mest almindelige af dem er de såkaldte ovulatoriske smerter - med denne sætning betegner gynækologer hele sæt tegn på ægløsning. Samtidig kan en kvinde føle smerter i underlivet eller endda kramper. Som regel opstår ubehag et par uger før menstruationens begyndelse og varer relativt kort tid - fra et minut til et par timer. Imidlertid er ikke alle piger så heldige: nogle af det mere retfærdige køn lider af præmenstruel smerte i flere dage og er tvunget til at konsultere en læge. Medicin har endnu ikke fundet ud af, hvad der forårsager ovulatorisk syndrom, men den mest almindelige teori er, at vaginal slimhinden er irriteret under frigivelsen af et æg fra livmoderen. Hvis spørgsmålet om, hvilke frugtbare dage der er uløseligt forbundet med ægløsningssmerter for dig, råder vi dig til at konsultere en kvalificeret gynækolog og sørge for, at årsagen til smerten ikke er en infektion eller avanceret sygdom.
Cervikal væske
Hvis du har brug for at definere på alle måderi begyndelsen af din ægløsning, vær opmærksom på strukturen i livmoderhalskræftvæsken - den ændrer sig afhængigt af cyklusfasen. Se efter enhver udledning på dit undertøj eller toiletpapir, eller indsæt forsigtigt en ren finger i din vagina. I de første par dage efter menstruation vil udslippet være rigeligt, derefter vil deres mængde falde, og konsistensen vil også ændre sig - de bliver tykkere, klæbrige. Jo mindre tid der er tilbage til ægløsning, jo mere væske bliver livmoderhalsvæsken. Derudover får det en gullig farvetone. Umiddelbart før ægløsning bliver livmoderhalsvæsken gennemsigtig og elastisk - det indikerer, at det er på dette tidspunkt, at den korrekte opfattelse vil forekomme. Selvfølgelig kan ikke alle piger på grund af deres krops egenskaber bemærke ændringer i livmoderhalsvæskens natur. Hvis du for nylig har gennemgået gynækologisk operation, tager hormoner, ammer eller lider af nogen form for infektion, vil overvågning af din livmoderhalskræft ikke hjælpe dig med at besvare spørgsmålet om, hvad frugtbare dage er.
Svingninger i kropstemperatur
Langt størstedelen af kvinder underægløsning, stiger kropstemperaturen let. Hvis du beslutter dig for at bruge denne metode til bestemmelse af frugtbare dage, skal du huske et par vigtige regler: Mål temperaturen straks efter vågnen, og brug ikke elektriske tæpper. Det vil være mest bekvemt at tegne en graf over temperaturudsving.
Hormonniveauer
Du kan bestemme udsving i hormonelle niveauer iderhjemme - til dette skal du købe et specielt sæt tests på apoteket. De bruges bedst midt i din menstruationscyklus, så du kan forberede dig ordentligt på ægløsning.
