Skal jeg tage bærbærbær til vægttab? Anmeldelser, ekspertanbefalinger og regler for brug af produktet findes i artiklen.
Generelle oplysninger
Barberry er en stedsegrøn busk, der vokseri Nordafrika, den europæiske del og Centralasien. Modne bær har en behagelig sur smag og frugtagtig aroma. Berberis medicinske egenskaber har været kendt for folk i lang tid. Dens stængler, bær og bark blev brugt til at fremstille de tinkturer, der var nødvendige til behandling af feber, diarré og fordøjelsesbesvær. Lidt senere vil vi se på egenskaberne af berberis til vægttab.
Fordele for kroppen
Mange er sikre på, at berberis kun kan kompensere for manglen på vitaminer. Faktisk har det mange gavnlige egenskaber. Her er nogle af dem:
- Barberinen indeholdt i bær hjælper med kramper og betændelser.
- De knuste frugter og blade af planten er inkluderet isammensætningen af lægemidler ordineret for at forbedre fordøjelsen og reducere gastrointestinale smerter. Disse lægemidler fås i tinkturer, ekstrakter og kapsler. De tørrede rødder af berberis er en fremragende te.
- De lyse røde bær er værd at tage for næsestop, bronkitis og ondt i halsen.
- Nogle af stofferne i berberis har en afførende virkning. De lindrer symptomerne på gulsot og galdeblære dysfunktion.
Barberry som et middel til at tabe sig
Bekæmpelse af overvægt er et stort problemog et smertepunkt for mange moderne kvinder. Ønsker at få en slank figur, ty de til en række forskellige metoder, der spænder fra anstrengende motion til diæt med lavt kalorieindhold. Men eksperter siger konstant, at du ikke skal sulte og pine dig selv med motion. Dette vil ikke medføre nogen fordel for kroppen. Det er nok at holde sig til en sund diæt og moderat fysisk aktivitet. Du kan også medtage bærbær i din kost. For vægttab er dette produkt simpelthen uerstatteligt. Det handler om det lave kalorieindhold i bær (kun 36 kcal pr. 100 g).
Barberry til vægttab er god, fordi det harkoleretisk virkning og forbedrer også fordøjelsen. Men på samme tid kan lyse røde bær øge appetitten. Derfor skal der udvises forsigtighed, når du bruger dem.
Barbærbær kan ikke bruges sommellemmåltid. De indeholder letfordøjelige kulhydrater. Og selvom du spiser et helt glas berberis, vil du føle dig sulten om en time. Når du bekæmper fedme, skal du opgive krydderier. Når alt kommer til alt øger de appetitten.
Hvordan man tager berberis til vægttab?
Vi talte om, hvordan en lys rød bær kanhjælp til at slippe af med de hadede pund. Men hvordan man tager det korrekt? Tørret berberis bruges ofte til vægttab. Det tygges simpelthen under eller efter et måltid. Der er dog mange opskrifter på drikkevarer fra disse bær. Vi tilbyder dig flere muligheder:
1. Tinktur.Vi tager 20 g buskblade og fylder dem med vodka (100 g). Vi lægger det et køligt sted i 2 uger. Tinkturen skal rystes med jævne mellemrum. Efter 14 dage får vi det. Vi filtrerer det og fjerner bladene. Tag 3 gange om dagen, 25 dråber. Behandlingsforløbet er 2 uger. I denne periode er det nødvendigt at stoppe med at tage afføringsmidler og aspirin.
2. Kompot.Hvis du har en diæt, er det bedst at bruge et stykke citron i stedet for sukker. Resultatet er en interessant og salte berberis-kompot. Antallet af kalorier er minimalt, og fordelene for kroppen er enorme.
3. Morse.Hæld de tørrede bær med kogende vand og kog i 10 minutter, idet der er lav varme. Drikken skal infunderes i 2 timer. Derefter filtrerer vi det, tilsæt sukker og vaniliepulver, fortyndet i vand. Frugtdrink er en fremragende mulighed, ikke kun for vægttab. Det anbefales at drikke det for hæmorroider, hyppig forstoppelse såvel som for forstyrrelse af galdeblæren og leveren.
4. Kvass.Sæt tørrede bærbærbær i et kar med vand. Vi lukker låget. Vi rejser i 25-30 dage. Efter den angivne periode adskilles infusionen, og kvassen fortyndes 2 gange med vand. Læg sukker i det (100 g pr. 1 liter). Vi fjerner drikken på et varmt sted og lader den gå i en dag.
5. Te. Vi har brug for tørre frugter eller planterødder. For et glas kogende vand tager vi 1 tsk. blandinger. Drikken skal infunderes i 10 minutter. Vi deler det i tre trin. Vi drikker efter måltiderne.
6. Barbærsauce.Hæld 100 g friske bær i en gryde, fyld med vand og kog indtil den er blød. Den resulterende masse skal tørres gennem en sigte og dækkes med 2-3 spsk. l. Sahara. Tilsæt ingefær i pulverform, nelliker og lidt kanel. Bland ingredienserne godt. Vi sætter gryden på komfuret og venter på kogepunktet. Sænk nu varmen og kog saucen, omrør lejlighedsvis. Pureen skal tykne og krympe. Sauce serveres kold. Det vil være en god tilføjelse til kødretter.
Kontraindikationer
Ikke alle kan bruge berberis til vægttab. Mange mennesker kender til fordelene ved denne bær. Der er dog også kontraindikationer. Lad os liste nogle af dem:
1. Umodenhed af frugter. Hvis du spiser endda lidt af de bær, der endnu ikke har haft tid til at rødme, er madforsendelsen bestemt uundgåelig.
2. Graviditet og amning. Du kan ikke give berberis og medicin baseret på det til børn under 12 år.
3. Allergiske reaktioner. For at identificere dem skal du konsultere en læge. Det sker ofte, at en person bruger berberis til vægttab uden at vide om tilstedeværelsen af en allergi over for sådanne produkter.
4. Øget blodpropper. Vi har allerede sagt, at bærbærbær forbedrer denne proces. Men her, som i enhver virksomhed, er det vigtigt at overholde foranstaltningen.
5. Sygdomme i nyrer og lever (hepatitis, skrumpelever osv.).
6.Barberry bør ikke anvendes samtidigt med diuretika, antihistaminer, diabetes mellitus og antibiotika. Ellers vil stoffer, der er dårligt kompatible med hinanden, have en negativ effekt på kroppen.
Berberis eller gojibær - hvad skal man vælge?
I dag annoncerer tv forskelligeslankeprodukter - specielle cocktails, mirakelpiller, fedtforbrændende cremer og endda tyggegummi, der reducerer appetitten. Deres producenter lover fremragende resultater på kortest mulig tid. Dette er intet andet end et klogt marketingtræ. Ikke alle piger kender til sådanne teknikker. Det eneste, disse midler kan reducere, er mængden af penge i din tegnebog. Barberry er en helt anden sag. Med sit moderate forbrug kan du rense kroppen for toksiner, kompensere for manglen på næringsstoffer og selvfølgelig reducere vægten.
For ikke så længe siden optrådte goji bær på markedet.Nogle kunder forveksler dem med berberis. Er det virkelig den samme ting? Ikke rigtig. I øjeblikket er det kendt om eksistensen af 500 arter af berberis. De mest populære sorter er almindelige og kinesiske. Hver af dem har sine egne egenskaber. I vores land er den første mulighed mest almindelig. Russiske kvinder bruger berberis til vægttab. Goji er et usædvanligt og usædvanligt produkt for dem. Vil du vide mere om dem? Vi er klar til at tilfredsstille din nysgerrighed.
Almindelig berberis og goji har udtalt eksterne ligheder. Men de har en anden sammensætning. Den kinesiske bær tilhører nattskygge-familien, og vores tilhører berberisfamilien.
Goji forbruges i tørret form.Det er nok at spise en håndfuld af disse bær før frokost eller middag for at slippe af med følelsen af tyngde i maven. Ved regelmæssig brug af produktet slipper kroppen for akkumulerede toksiner og overskydende væske, hvilket vil føre til vægttab.
Goji bær indeholder:
- Antioxidanter De hjælper med at bremse kroppens aldringsproces.
- Vitaminer. Forbedrer immunitet. Dette er især vigtigt ved sæsonbetinget forkølelse.
- Karoten. Forbedrer synsstyrken.
- Glykosider. Hjælp til at sænke blodsukkeret. I denne henseende anbefales goji bær til behandling af diabetes.
- Adaptogener. Øger fysisk aktivitet. Disse stoffer hjælper lettere med at klare stress og komme ud af langvarig depression.
Udtalelser fra eksperter
Der er mange legender omkring berberis.Han er krediteret med evnen til at fjerne fedt. Angiveligt, for dette skal du kun spise et par bær om dagen. Ernæringseksperter har gentagne gange udvist sådanne myter. Der er ingen produkter, der bogstaveligt talt forbrænder fedt, der er akkumuleret gennem årene lige foran vores øjne. Barberry er ikke et universalmiddel. Det kan bruges som hjælp. På grund af dets næsten nul kalorieindhold og rige sammensætning renser det forsigtigt kroppen, fjerner toksiner og overskydende væske og forbedrer også organfunktionen.
Anmeldelser af dem, der har tabt sig
Besluttede at tage sig af din figur, men du vil ikkesulte? Alt er korrekt. Men er det værd at bruge berberis til vægttab? Anmeldelser af piger, der selv har oplevet denne metode, giver dig mulighed for at træffe den rigtige beslutning. Hvad synes de om berberis og gojibær?
De fleste af pigerne efterlod sig positive anmeldelser.De var tilfredse med resultatet. Nogen formåede at tabe 2-3 kg. På bare to uger. Der var også dem, der skiltes med 5-10 kg i samme periode. Det hele afhænger af den oprindelige vægt.
Ikke alle kunne lide berberis til vægttab. Udtalelser der var også negativt indhold.Der er meget få af dem. De unge damer klagede over, at de tabte pund hurtigt kom tilbage. Men her har de skylden. Når du har forladt en diæt, skal du gradvist øge diætets kalorieindhold.
