At besvare spørgsmålet om, hvad der erkortisolblokkere, skal du finde ud af, om det virkelig er skadeligt, hvad er dets rolle i kroppen. Cortisol er i princippet ikke så skræmmende for almindelige mennesker. Her, med hvem han ikke er venner, er det med atleterne. Dette hormon er næsten bodybuilders største fjende. Negative processer, der forekommer i kroppen, tilskrives dens handling. Lad os finde ud af det sammen.
Reaktion arvet fra forfædre
Cortisol kaldes stresshormonet.Det syntetiseres af binyrebarken. Hvornår produceres den, og hvorfor? Den ældste reaktion i kroppen, nedarvet fra vores meget fjerne forfædre, er frigivelsen af netop dette hormon i blodbanen. Dette skete nøjagtigt, da de blev stressede i øjeblikket af et angreb fra et dyr eller en fjende såvel som i kampen mod elementerne.
Under stress opstod hormonproduktion, oghan var ansvarlig for strømmen af blod til muskelvævet og dets udstrømning fra resten af organerne. Som et resultat blev personen hårdere og stærkere i kampen. Vores forfædre var selvfølgelig ikke interesseret i kortisolblokkere, og de mistankede ikke engang, at de havde brug for dem. Alt var lettere for dem, efter at have modtaget et signal til hjernen om, at stress var passeret, begyndte kroppen at syntetisere enzymer, der fjerner cortisol fra blodet.
Behovet for blokkerere
Når hormonet kortisol er i detsnormale fysiologiske værdier, regulerer det interaktionen mellem kropssystemer og er et effektivt antiinflammatorisk middel. Forresten, hvis kroppen slet ikke producerede kortisol, kunne det føre til døden fra ethvert traume. Nu er det tid til at forstå, hvorfor der er behov for kortisolblokkere, hvis det er så vigtigt for kroppen.
Der er for nylig blevet talt om hormonet i cirklermennesker, der er relateret til sport. Fokus var på det faktum, at dette hormon skader kroppen på en person, der er involveret i fitness eller bodybuilding. Derfor er lægemidler, der blokerer frigivelsen af kortisol, blevet meget populære. Inden du køber en eller anden kortisolblokker på apoteket, skal du dog læse brugsanvisningen.
Fysisk stress
Ud over konflikt og følelseslivsituationer der er sådan noget som fysisk stress. En intens frigivelse af hormonet i blodet forekommer, som vi fandt ud af, under stress. Fysisk stress opstår, når:
- overdreven træningsvolumen, dvs. arbejde "for slid"
- lange cardio træning;
- for lange og tunge belastninger
- dårlig ernæring, mangel på protein, svær sult;
- usund nattesøvn.
I alle ovennævnte situationer opstår der en frigivelse.cortisol i blodet og nedbrydning af muskelvæv til glukose og aminosyrer. Kortisol forsøger således at genopbygge systemet med energi, ved hjælp af hvilket problemet, der forårsagede stress, kan løses. Nu er det klart, hvad kortisolblokkere er til. Takket være blokkere falder frigivelsen af kortisol i blodet, og som et resultat koncentrationen i blodet. Dette forhindrer nedbrydning af muskelvæv.
Hvordan cortisol fungerer under stress
Hvis der er stress i en persons livkonstant, ud over at ødelægge muskler, skader cortisol hele kroppen: immunsystemet er svækket, der opstår hovedpine og hjertesmerter. I en sådan situation vil brugen af blokkeringer være berettiget. Vi taler om mennesker, der er involveret i aktiv sport, der arbejder for et resultat, der er vigtigt for dem. Kroppen af en gennemsnitlig person, ikke fysisk overbelastet, er i stand til at klare stress alene og producerer de enzymer, den har brug for. Det vigtigste er at være mindre nervøs.
Naturmedicin - kortisolblokkere
Som forklaret ovenfor vises cortisol iblod i øgede mængder i stressende situationer. Naturlige midler, der kan hjælpe dig med at modstå eller komme ud af stress, inkluderer alle former for afslappende teknikker og lytter til beroligende melodier. Stresssituationer på arbejdspladsen kan undgås ved at skabe et venligt og støttende miljø i teamet. Som du ved, er latter og positive følelser mere gavnlige end tristhed.
Kroppen bør ikke opleve sult, hvilket erstress. Så der skal være tid til mad og snacks. Spørgsmålet om søvn og vågenhed skal løses. En person, der ikke får nok søvn, er mere modtagelig for irritation, hvilket betyder stress. Fødevarer skal indeholde omega-3-syrer og C-vitamin.
Det er klart, at ved at undgå yderligere fysisk aktivitet og negative følelser, kan du forhindre overdreven produktion af cortisol i kroppen.
Lægemidler
Hvis vi starter med det faktum, at en atlet -bodybuilder, og han bekæmper hvert gram subkutant fedt, giver det mening at gøre det med medicin. Cortisolblokkere hjælper med at undertrykke katabolisme efter træning. Når lægemidlet anvendes til bodybuilding, forhindrer det muskelnedbrydning. Takket være blokkere og specialtilskud vil muskeltab efter steroider falde. De har også en tendens til at påvirke fedtvæv uden at miste muskelmasse. Af de tilgængelige midler og billige anabolske steroider kan man udpege:
- hurtigt protein;
- leucin;
- protein-kulhydrat mad;
- ascorbinsyre;
- "Relora" er et vegetarisk supplement baseret på magnolia- og phellodendronekstrakter.
Markedet for sportsernæring og farmakologi er mættetet stort antal lægemidler og kosttilskud, der undertrykker produktionen af hormonet kortisol og reducerer dets negative virkning på bodybuildere. Det er i bodybuilding, at dette hormon hæmmer muskelgevinst, og stoffer giver dig mulighed for at redde muskler fra dets destruktive virkninger.
Cortisolblokkere
Hvad tilhører dem?Dette er alvorlige lægemidler, der er meget efterspurgt blandt fagfolk, såsom Metirapone, Trilostane, Ketoconazole, Aminoglutethimide, Clenbuterol. Ved at virke på binyrebarken hæmmer de produktionen af cortisol. Derudover bruges de også til behandling af svampe og i onkologi.
Anabolske steroider er lægemidler, der øger testosteron i blodet, men har mange bivirkninger i områder og systemer såsom psyken, kardiovaskulær aktivitet og reproduktionssystemet.
Phosphatidylserin er ikke en kemisk forbindelse, menen naturlig kortisolblokker, der findes i hjerner fra kød, fisk og oksekød. Det findes i ubetydelige mængder i mejeriprodukter. Dette lægemiddel er klassificeret som et fødevaretilsætningsstof. Efter at have taget phosphatidylserin en time før træning, falder cortisolniveauer med 25-30%. Lægemidlet klarer funktionen med at undertrykke udskillelsen af cortisol. Derudover fremmer det assimilering af aminosyrer og anvendes efter afslutningen af steroidindtagelsen, så der ikke er noget sammenbrud af "massen". Som sportstilskud bruger atleter "Cortislim", "Cortidrem", "Cortibarn" og andre komplekse fedtforbrændere.
Hvad er risikoen for ikke-medicinsk recept på medicin?
Uden at konsultere din læge og specialistfitnessklub inden for bodybuilding er det ikke værd at eksperimentere med stoffer som kortisolblokkere. Resultatet af selvmedicinering kan være uventet og beklageligt.
Mangel på test, der bekræfter overskydende blodcortisol, er det umuligt at vurdere de ændringer, der forekommer i kroppen på grund af dens indflydelse. Det skal forstås, at blokkere har bivirkninger (nævnt ovenfor), der kan skifte en persons hormonelle baggrund. Der er endnu ikke oprettet et sådant lægemiddel, der ikke ville give menneskekroppen komplikationer. Det vil sige at folk, der tager piller i forskellige klassifikationer af kortisolblokkere, skal forstå alle de risici, der er forbundet med dette.
Sammenfattende ovenstående kan du sikkertat sige, at et sådant hormon som kortisol ikke er en fjende af menneskekroppen. Men på grund af den konstante stress, som hver enkelt af os udsættes for i den moderne verden, bliver kortisol til en persons indre fjende, som han kæmper med. Så mærkeligt som det måske lyder i sammenhæng med denne artikel, er et godt humør den bedste kortisolblokker.
