Enhver kvinde i denne verden ønsker at være smukog slank, men hvad nu hvis du prøvede alle diæterne og intet hjalp dig? Hvad skal du gøre, hvis du har en flyrejse til Spanien om et par dage, men du stadig ikke har formået at sætte din krop i orden? Der er en vej ud!
Hvis du absolut ikke ved, hvordan man taber sig i 2dage, så skal du ikke bekymre dig. Der er mange måder at tabe sig i en sådan periode. Hvorfor nøjagtigt to? På den første dag forbereder du din krop til at forbrænde kalorier, og på den anden - du forbrænder dem.
Under et skarpt vægttab bruger kroppen sine reservekræfter og evner, så du kan blive syg eller miste bevidstheden fra overbelastning, så tænk grundigt igennem, inden du tager en sådan beslutning.
En anden stor amerikansk ernæringsfysiolog Paul BraggHan skrev om de utrolige muligheder for sult, om hvordan mennesker utroligt blev transformeret og helbredet for forskellige sygdomme. En bivirkning af faste var vægttab. Så hvad er denne metode? Du skal kun drikke rent destilleret vand i 2 dage, glem alt andet. En dag skal du drikke 2-3 liter rent destilleret vand samt træning, kun på denne måde kan du virkelig lære at tabe dig på 2 dage.
Svimmelhed og svaghed vises kun igennem3-4 dage efter begyndelsen af faste, så du har to dage til at gå i sport. Hvilken slags sport man skal gøre, afhænger af dine evner. Den bedste mulighed er naturligvis svømning. En sådan diæt i 2 dage bringer dig meget besvær, men stadig vil resultatet være.
Vågn op om morgenen, drikke lidt vand, cheer up ogDu kan gå i puljen i to sessioner. Glem svømning på ryggen! Du kom til poolen for ikke at slappe af, men for at arbejde på din krop. Din plan for en lektion er mindst 400-600 meter, og du skal svømme ikke på ryggen, men på en crawl. Crawl er den hurtigste og mest effektive svømmetilstand for at forbedre din figur, absolut alle muskler i din krop er involveret i det, og de fungerer i en meget intensiv tilstand. Ved at svømme en gennemsøgning træner du dine ben, gør ryggen lige og glat, og din mave bliver flad.
Men hvad hvis du ikke ved, hvordan man svømmer?Din vej ud løber. Når alt kommer til alt, hvordan man taber sig på 2 dage med 5 kg, hvis du ikke gør en indsats? Her har du ingen undskyldninger, da der i ethvert fitnesscenter findes løbebånd med forskellige hastigheder. Du bliver nødt til at løbe meget, mindst 4 kilometer, men det er det værd. Du behøver ikke at løbe hurtigt, løbe så hurtigt som du kan, for dig er det vigtigste vedligeholdelse af afstand og belastning. Pointen er, at når du har kørt din norm, begynder kroppen at forbrænde kalorier og fedt i en intensiv tilstand, så du skal løbe 4 eller flere kilometer.
Hvis du vil træne om aftenen,Please! Køb en bøjle eller spring over reb og øv om aftenen, når du hviler. Derudover gør rammen taljen smal, og berømte atleter bruger et reb til at udvikle udholdenhed. Tænk ikke konstant på, hvordan man taber sig på 2 dage, prøv at dirigere alle dine tanker til koncentration af kræfter.
Glem ikke at tage vand til træning, din krop vil intensivt slippe af med fedt, og vand vil være meget nyttigt.
Den anden dag er planen den samme, men husk detefter den første dag vil dine muskler sandsynligvis skade. Det vil allerede være vanskeligere for dig at gennemføre planen, men da du startede denne forretning, skal du bringe den til slutningen. Den anden dag forbrænder du flere kalorier end den første, fordi kroppen får mere belastning.
På den tredje dag skal du ikke skynde dig at spise stegt kylling medmed mayonnaise og pasta, ønsker du ikke at genvinde tabte kilo? Du skal spise mad i små portioner og læne dig på grøntsager og frugter. Nu vil du helt sikkert vide, hvordan man taber sig på 2 dage.
