Hver sport har sine egne fremragende mennesker,der har opnået de højeste resultater. I bodybuilding har Lee Haney opnået den største succes til dato. Det lykkedes den amerikanske bodybuilder at slå rekorden for den berømte atlet Arnold Schwarzenegger, der vandt titlen "Master Olympia" 7 gange i træk. Haney har vundet den mest prestigefyldte titel i professionel bodybuilding 8 gange i træk.
biografi
Den kommende otte gange verdensmester blev født den 11. november 1959 i Spartanburg, det sydlige Californien, USA. Far arbejdede som chauffør, mor var husmor. Haney har en bror og to søstre.
Lee begyndte at engagere sig i sport siden barndommen, ogbegyndte at engagere sig i bodybuilding fra skoleårene. Mens han studerede på college, kom han ind på fodboldlandsholdet i sin uddannelsesinstitution. Lee Haney mødte sin kommende kone i anden klasse. Fra den tid var de venner, og i fremtiden blev de gift. Atleten har to børn: Joshua og Olympia.
Kropsbygning
Lee Haney var en fremragende atlet i sine konkurrencemæssige år. Han arbejdede på sin krop efter en metode, hvorefter der blev lagt særlig vægt på udviklingen af musklerne i ryggen.
Haneys postulater
Mange atleter i verden har forsøgt at overgå Haney i hanskronemuskelgruppe, men mislykkedes. Han hævder, at en positiv indstilling er en af de vigtigste principper i træningsprocessen. "Under øvelsen bliver vi ladet med positiv energi," sagde Haney. Han mener, at denne holdning er grundlaget for at opnå høje resultater. Lee Haney, hvis træning ikke har givet ham en eneste væsentlig skade i løbet af sin karriere, betragter fraværet af skader, det vil sige sikker træning, den anden komponent i succes. For enhver professionel atlet er skader uundgåelige, men Haney formåede at undgå dem.
uddannelse
Bodybuilderens træning var baseret på"pyramide". Dens betydning ligger i, at øvelser skal udføres med en gradvis belastning, det vil sige fra lav til høj vægt. I det sidste sæt skal vægten være maksimal. Da atleten blev spurgt, hvordan han udviklede en så kraftig ryg uden en eneste skade, sagde Haney: ”Sikker tilgang. Målet med træning er at stimulere muskelvækst, ikke rive dem. Sidstnævnte kan ske, hvis du tager en ublu vægt fra den første tilgang. Under alvorlige belastninger er denne regel mere end obligatorisk. "
En anden vigtig komponent i Lee Haneys succeser et specifikt træningssystem. Alle øvelser er opdelt i rytmisk og muskelvækst. Atleten mener, at de skal udføres på skift, da dette reducerer sandsynligheden for skader under træning. Grundlæggende øvelser overbelaster ledbåndene betydeligt, så de skal skiftes med lettere for at undgå mulige helbredsproblemer i fremtiden. I rygtræning betragter han trækker ned på blokken og trækker til underlivet, mens han sidder som rytmiske øvelser og som stimulerende trækker af håndvægte eller vægtstænger i en skråning.
karriere
Den første succes kom til Haney allerede i 1979,da han blev juniormester i Mr. America og Mr. America Tell turneringerne. Den første deltagelse i Olympia -turneringen (1983) var meget vellykket - Haney tog tredjepladsen, og i de næste otte blev han vinder, takket være det udødeliggjorde han sit navn i sportshistorien. Herefter besluttede han at afslutte sin deltagelse i konkurrencen. I slutningen af sin karriere som bodybuilder forlod Lee imidlertid ikke sporten. I dag er han kendt som en professionel træner, underviser mange atleter i verdensklasse og en aktiv offentlig person.
Haney i dag
Den berømte bodybuilder er medlem af US Academy of Sports og International Bodybuilding Federation, og siden december 1998 - medlem af præsidentrådet for bodybuilding og fitness.
College uddannelse kom til nytteHaney: Han er grundlæggeren af Harvest Free Children's Camp nær Atlanta. I 1994 købte Lee en 40 hektar stor gård nær sit hjem og gjorde den til en lejr for børn af alle racer og nationaliteter. Der er bygget en zoologisk have på dens område, så børn ikke kun hviler sig i den friske luft, men kan også studere fugle og dyr, hvilket utvivlsomt gavner deres udvikling.
