"Arbat-Fitness" (Rostov-ved-Don) til højrebetragtes som en af de bedste fitnessklubber i byen. Hvis du er borger i Rostov, vil du gerne rydde op i din fysiske form, træne individuelt med en træner eller i en gruppe - alt dette er muligt ét sted. Du vil blive mødt af venligt personale og vil vælge den bedste timeplan for dig. Et højt serviceniveau og en række yderligere tjenester til en rimelig pris er fordelene ved dette sted. Du vil lære mere om, hvordan hallerne er udstyret, hvordan man kommer dertil, og hvor meget undervisningen koster, fra vores artikel.
Om klubben
Fitness klub "Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don) varblev grundlagt af en stor iværksætter og offentlig person Sergei Alexandrovich Zbrailov i 2008. Han skabte ikke bare et fitnesscenter, men en gruppe virksomheder under det samme Arbat-mærke. Iværksætteren udviklede et kunstgalleri med samme navn, et modelbureau, hotel- og restaurantkomplekser og endda tidsskrifter "Restaurant World" og "Absinthe". Desværre døde han i 2016 på grund af komplikationer fra influenza. Men sportsnetværket til minde om den afdøde leder er nu arrangør af S. Zbrailov-sportsturneringen.
Simulatorer og aktiviteter
Få den ønskede lindring og forbedr ganske enkelt helhedenfølelse af velvære kan nemt og enkelt være i en af hallerne i "Arbat-Fitness". For eksempel, i afdelingen af Arbat-Fitness-klubben (Rostov-on-Don) på 45. linje, i et separat rum kan du dyrke kampsport, nemlig Muay Thai, eller prøve intens træning for at forbrænde kalorier effektivt.
Alle klubbens haller er udstyret med det nyesteteknologier, udstyret med simulatorer af førende verdensmærker (VASIL GYM, W SPORT og andre). Komfortable forhold og behageligt interiør er befordrende for produktiv træning.
En af de mest populære typer aktiviteter er styrkeaerobic. Denne træningsklasse har en kraftig effekt på alle muskelgrupper. Denne træning belaster hele kroppen jævnt, hvilket gør den produktiv og intens. Takket være den vellykkede kombination af styrke og aerob træning reduceres kropsfedtet så hurtigt som muligt, hvilket bogstaveligt talt former din nye figur.
Klubben tilbyder også yogatimer. Hovedforløbet af træningen er at tage de korrekte stillinger (asanas). Disse elementer hjælper med at udvikle fleksibilitet, udholdenhed og udholdenhed.
En blanding af bodybuilding og aerobic præsenteres i "Body Pump" klasserne. Styrkeøvelser udføres til energisk musik, på dette tidspunkt pumpes de nødvendige muskelgrupper, deres lindring øges.
Kort til kunder i Arbat-Fitness-klubben (Rostov-on-Don)
Klubkortet er designet til faste kunder"Arbat-Fitness" og repræsenterer en enorm økonomisk fordel i forhold til engangsklasser. For at besøge klubben skal blive den rigtige vane, og for at kunden bliver uimodståeligt motiveret til at gå i sport, er det værd at købe et permanent abonnement.
Klubben arrangerer jævnligt profitable kampagner, gørrabat ved køb af klubkort. Nogle gange kan du endda blive en glad kortholder til byens laveste pris. Det er nødvendigt at følge kampagnerne i sociale netværk og på den officielle hjemmeside for "Arbat-Fitness". Derudover kan man i receptionerne købe certifikater for et passende beløb som gave til en man holder af. Indehaveren vil være i stand til at bruge certifikatets pålydende til enhver ydelse, som klubben yder.
Tidsplan for klasser
Med træningsskemaet kan allegøre dig bekendt med den officielle hjemmeside for Alex-Fitness-klubben. Det er nok at vælge en institution med den nærmeste placering, bekvemt tidspunkt og stoppe ved en eller flere muligheder for klasser. Også på webstedet er der en omvendt ansøgningsformular, hvor du skal udfylde dit navn, kontakttelefonnummer og praktisk adresse. Ved hjælp af det kan du rådføre dig med administratoren, han vil hjælpe dig med at træffe det rigtige valg til fordel for en bestemt type træning.
Ekstra tjenester
Klubber i Arbat-Fitness-netværket (Rostov-on-Don) eralsidige rekreations- og træningsområder, som har moderne og rummelige fitnesscentre. Besøgende vil være i stand til at drage fordel af mange yderligere tjenester. En af de vigtige tjenester er tilstedeværelsen af en skønhedssalon på fitnessklubbernes område.
Enhver, der besluttede ikke bare at stramme musklerne, men ogsåtabe sig, er udmærket klar over vigtigheden af ordentlig ernæring. Intens træning alene vil ikke være nok til at tabe de ekstra kilo. Derfor gav klubbens ledere deres kunder mulighed for at tabe sig omfattende i zonen med korrekt ernæring. I barlisten finder du kun sunde drikkevarer - friske juicer og nærende sportsdrikke. Og fitnessklubbens menu præsenterer retter med korrekt, afbalanceret ernæring, der vil hjælpe med at indgyde passende spisevaner. Dette vil bidrage til yderligere vægttab til normale værdier.
Med hensyn til sikkerhed og sikkerhed for tingenebesøgende i klubben er forsynet med tilstedeværelsen af mini-safe. Du kan efterlade værdifulde genstande i dem under hele din træning. En privat bil kan efterlades på klubbens store parkeringsplads.
Også "Arbat" er anderledes end andre fitnessklubberhave din egen klatrevæg, hvor du kan dyrke klatring. En vigtig fordel ved klubben er tilstedeværelsen af et cardio-rum, fordi det er cardio-træning, der anbefales af trænere for at varme op eller tabe sig så hurtigt og sikkert som muligt for kroppen.
"Arbat-Fitness" (Rostov-ved-Don): adresser
I den umiddelbare centrum af byen kan du finde en klubArbat-Fitness: Rostov-on-Don, 1. linje, 74. Der er en anden filial i den centrale del af byen. Adressen på denne klub "Arbat-Fitness": Rostov-on-Don, linje 45, 5A. Yderligere filialer er allerede blevet åbnet i Rostov-regionen - i byen Novocherkassk og i byen Shakhty.
