Mange, der taler om simulatorer, repræsentererenorme enheder. Kun denne udtalelse er ikke helt korrekt. Nogle gange kan en lille vare i høj grad gavne den menneskelige krop. Nu vil vi bevise det for dig. Det handler om en simulator for mænd og ikke kun Shake Waite. Anmeldelser af fans af en sund livsstil bekræfter vores ord.
Alternativ til gymnastiksalen
Ikke alle repræsentanter for den stærkere halvdelmenneskeheden elsker at deltage i fitnesscentre. Når alt kommer til alt har de altid ikke nok tid, og penge er også en skam. For sådanne mennesker blev en lille sportsgenstand opfundet. Det tager ikke meget plads, men effekten af det er stor. Hjemme kan du lave en smuk krop ved hjælp af Shake Waite-håndvægte. Gennemgangen af mænd er et bevis på dette. De siger, at du uden problemer kan takket være denne enhed pumpe: skuldre, bryst, arme. Når alt kommer til alt er denne ting tre gange mere effektiv end en almindelig vægt. Vægten af simulatoren er et kilo syv hundrede gram. Du kan håndtere det overalt og under alle vilkår.
I udseende er det en almindelig håndvægt, somhar en usædvanlig pen. Dette sportsudstyr er let at bruge. Du har ikke brug for en instruktør. Øvelserne til projektilet er også enkle. Nogle af dem vil blive diskuteret i denne artikel.
Sådan fungerer sportsudstyr
Styrketræning på Shake Waite-simulatoren afanmeldelser af eksperter, baseret på dynamisk inerti. Når skallen rystes, begynder belastningen at virke. Dens bevægelse ligner funktionen af et stempel. Den chokbølge, der dannes i denne proces, får musklerne til at trække sig sammen to hundrede fyrre gange pr. Minut.
For at få figuren til dine drømme,bare træning på simulatoren seks minutter om dagen. Mange vil sandsynligvis ikke tro sådan lykke. Men det er sådan. Bliv rystende og uimodståelige muskler hjælper simulatoren Shake Waite for mænd. Feedback fra fans af styrketræning indikerer også, at sportsapparatet ikke kun gør kroppen smuk, men også styrker sindets styrke. De bekræfter, at du med minimal tid kan få et hurtigt resultat. Når alt kommer til alt påvirkes musklerne ikke kun af den sædvanlige kraftbelastning, men også af den dynamiske inertielle. Det vigtigste er at træne korrekt.
Hemmeligheden bag træning
For at udføre øvelserne har du brug for lidt ledig plads. Vær sikker på, før dine øjne skal være et ur med en anden hånd.
Så du er klar til at gøre dine muskler smukke medbruger du Shake Waite Trainer? Gennemgangen af mænd, der beskæftiger sig med dette projektil i mere end en måned, viser, at det grundlæggende kompleks, der vil blive diskuteret nu, er meget effektivt. Det giver dig mulighed for at opnå det ønskede resultat på kort tid.
- Stå lige, tilbage lige, benene skulderbredde fra hinanden.
- Tag en håndvægt med begge hænder, og sænk den femten centimeter under hagen.
- Begynd at bevæge dine arme, som om du pumper en lille pumpe. Amplituden er lille. Albuerne skal presses mod kroppen.
- Flyt vægten frem og tilbage syv og en halv centimeter i hver retning.
- Hold rytmen, ikke langsommere.
- Udfør den grundlæggende øvelse i tredive sekunder. Sørg for at bemærke tiden.
- Efter at have gjort hænderne skal hvile i femten sekunder.
Efter pausen, lad belastningen til hver arm hver for sig, skiftevis. Så igen med to hænder, men allerede viklet bag hovedet. Gentag hele komplekset to gange.
Træner fordele
Hvad kan tiltrække et sportsudstyr til mænd?Ryste vægt? Anmeldelser fra sportsfans hjælper dig med at finde ud af det. Ifølge dem er simulatoren et innovativt udstyr, der garanterer:
- Træningens enkelhed. Ingen grund til at gå til fitnesscentre, spilde tid. Det er ikke nødvendigt at skabe særlige betingelser for klasser. Alt er enkelt og let.
- Kompakthed. Der er et sted til sportsudstyr, selv i det mindste rum.
- Den lave pris på Shake Waite træningsmaskine. Kundeanmeldelser bekræfter dette. Udstyr koster omkring otte hundrede og halvtreds rubel. Tilgængelig for mange.
- Hurtig effekt. Det er allerede bevist, at en inertial håndvægt er meget mere effektiv end et konventionelt projektil.
- At spare penge. Du behøver ikke betale for et besøg i fitnesscenteret. Den ideelle krop kan opnås ved at træne derhjemme.
- Muligheden for at diversificere træningen.
Hvad mænd siger
Hvad siger sportsfans om Shake Waite for mænd? Anmeldelser af repræsentanter for den stærke halvdel af menneskeheden er forskellige, men positive.
Der er en opfattelse af, at denne ting kan tages med dig til et løb. Det skaber vægtning. Derudover passer hantlen i enhver taske, og selv hvis du rejser til en forretningsrejse, kan du ikke afbryde klasser.
Uanset hvilke anmeldelser, kommer de alle sammen til, at Shake Waite sparer tid. Ingen grund til at haste til gymnastiksalen efter arbejde. En lille genstand ligger derhjemme i hjørnet og venter i vingerne.
Ifølge brugerne meget effektivspringer med et skall. Tag en håndvægt i din hånd, start med at hoppe og ryste som en hammer. Gør et par tilgange. Således forbrænder du ikke kun fedt, men træner også din udholdenhed og forbedrer dit helbred.
En anden øvelse med håndvægte er en fornøjelse. En måned med klasser - og i spejlet ser du resultaterne. Dette er ikke tomme ord, de bekræftes af mange mænd.
konklusion
Som du kan se, er det let og enkelt at gøre medRyst Waite fitnessudstyr. Anmeldelser fra sportsfans er et bevis på dette. Og ingen af dem vil sige, at dette er spildt tid. Der er en virkning. Efter en bestemt periode vil du se, at figuren er blevet pæn, smuk. Og hvis du ikke træner ikke seks minutter om dagen, men lidt mere, så vil du i den nærmeste fremtid være tilfreds med deres udseende og de længe ventede pressekuber.
Mange eksperter har bekræftet effektivitetenbrug af denne simulator derhjemme. For at få et varigt resultat skal du træne regelmæssigt. Håndvægte kan bruges ikke kun til at udføre det vigtigste sæt øvelser, men også som udstyr, der øger effekten af træning. Træning, gør din figur stram, og nyd samtidig sport! Med denne skal er dette fuldstændigt muligt. Smil mere og giv andre et godt humør!
