Fitnessklub Alex Fitness i Yaroslavl, en del afDet russiske netværk (med ca. 30 byer med klubber) er et moderne sportsanlæg med funktionelle og rummelige værelser, professionelt coachingpersonale, opmærksomme medarbejdere og en venlig atmosfære.
Her vælger alle for sig selv et individuelt studieprogram eller en gruppeuddannelse, slutter sig til en sund livsstil, lærer, hvordan man vælger den rigtige diæt til sig selv og finder også ligesindede mennesker.
beskrivelse
I byen Yaroslavl ligger Alex Fitness i et rummeligt rum, hvor der er to store haller, komfortable omklædningsrum og brusere.
Træningsrummet er udstyret med motionsmaskiner, svenske vægge, boksesække, fitballs, trin-aerobic platforme, håndvægte og andet sportsudstyr.
Godt ventilationssystem, behageligt gulvdækning, lyse vægge, tilstrækkelig belysning, spejle - vil hjælpe med at gøre enhver træning høj kvalitet og effektiv. Og det er sjovt at bo på institutionen.
Ifølge anmeldelser af Alex Fitness i Yaroslavl er dette en værdig fitness, der tilbyder et godt træningsniveau og service til en rimelig pris.
Sportsklubben ligger i Cosmos Shopping Center, som ligger på Leningradsky Prospekt - den centrale "arterie" i boligområdet Bragino.
Virksomhedsstrategi
Netværket af Alex Fitness-virksomheder har sin egen mission og strategi.
Den første er at levere kvalitetFitness-tjenester til en overkommelig pris for mennesker i alle socioøkonomiske grupper. Når alt kommer til alt er det så vigtigt, at enhver person uanset deres økonomiske tilstand, men bestræber sig på at opretholde en sund livsstil, har råd til regelmæssigt at deltage i sport. Og institutionerne i 30 byer bidrager på alle måder til dette.
Strategien er, at klubben ønsker og gør alt for at være involveret i landets samlede sportsudvikling.
Alex Fitness leverer også fitnessprogrammer for personer i pensionsalderen, handicappede, børn fra børnehjem.
Repræsentanter for coachingpersonalet deltager regelmæssigt i forskellige velgørenheds- og sociale arrangementer.
Netværket af fitnessklubber Alex Fitness erklærer sig således for at være en organisation, der er lig for alle og tager ind i hver sin person, der ønsker at føre en sund og aktiv livsstil.
Det, hver enkelt vælger specifikt for sig selv, afhænger af personlige præferencer og behovene for en individuel sjæl og krop.
retninger
I fitnessklubben afholdes Alex Fitness ("Cosmos", Yaroslavl) undervisning i følgende områder:
- Virksomhedens fitness.
- Gym (der er en individuel vandtræning med en instruktør).
- Aerobic.
- Fitness til børn.
- Hjertetimer.
- Dans retninger.
- Pilates.
- Yoga.
- CrossFit.
- Kampsport.
- Copyright-programmer.
- Klasser i små grupper.
Derudover er der for besøgende:
- Finsk bad;
- solarium;
- skønhedssalon;
- fitness bar;
- sportsartikler;
- udlejning af håndklæder;
- forsikring under dit ophold på klubben.
Om enhver retning
- Corporate fitness er fremme ideer omaktiv sport og en sund livsstil for ansatte i virksomheder. Programmer er baseret på ønsker og præferencer for den samlede gruppe af mennesker. Fremragende betingelser for erhvervelse af abonnementer. Gennemførelse af klasser, både på kontoret og i klubben. Deltagelse i sportsbegivenheder.
- Klasser i gymnastiksalen træner,som altid er mere effektive end derhjemme (selv med det nødvendige udstyr derhjemme). For det første ledes de af en træner, der regulerer belastningen og sikrer, at der ikke er nogen personskader. For det andet er den rette holdning i hallen kun til træning, men derhjemme er der en chance for at bukke under for dovenskab eller blive distraheret af andre ting. Og ligesindede er en ekstra motivation for mere effektivt arbejde.
- For begyndere er der en introduktionstime, der finder sted med en instruktør. Han introducerer alle træningsforhold, viser alt udstyr, en individuel træningsprogram er aftalt med ham.
- Aerobic er den samme rytmiske gymnastik,som involverer at udføre øvelserne til musikken. Hvad angår selve klasserne inkluderer disse gåture, vendinger, hældninger, fleksibilitetsøvelser, løb, spring (inklusive på en speciel trinplatform) og så videre. Musikken, der ledsager træning, er rytmisk, så hver bevægelse udføres i hvert interval af det lydende musikspor. Sådanne øvelser hjælper med at holde musklerne i god form, træner luftvejene, forbedrer kropsholdning og gang.
- Børns fitness er et fysisk spilprogramkultur, herunder sådanne områder: rytmisk gymnastik, dans, gymnastiksal, kampsport. Holdene holdes i et behageligt miljø og er ikke påtrængende. Børn udvikler sig således fysisk, leger, engagerer sig i simulatorer og er involveret i at opretholde en sund livsstil fra en ung alder.
- Cardio øvelser er øvelser, hvor belastningen på hjertet er ensartet. De inkluderer: løb, vandring, motionscykel, boksning, arbejde med en elliptisk træner.
- Danseretningerne i denne fitnessklub præsenteres af sådanne danser: Zumba, Bally Dance, Fusion Dance.
- Pilates er et program, der inkluderer fysiskøvelser, der kan udføres af mennesker i alle aldre uden at skade sundheden. Hovedfokus er på vejrtrækning, balance, skiftende belastning og afslapning, sindets og kroppens arbejde.
- Yoga er en meget populær og nyttig retning, der involverer udførelse af asanas. Utholdenhed, fleksibilitet udvikles, en persons indre tilstand harmoniseres.
- Crossfit - øvelser, der træner alle muskelgrupper i kroppen, og der sker således omfattende fysisk udvikling.
- Kampsport inkluderer kampsport, boksning og Mix Fight.
Gruppekurser afholdes i henhold til tidsplanen Alex Fitness (Yaroslavl), som er tilgængelig på klubbens websted. Varigheden af en træning er 55 minutter.
Om yderligere tjenester
- Finsk bad.Det er ret varmt, men har en gavnlig virkning på processerne med eliminering sammen med sved af skadelige stoffer fra kroppen. Det styrker også immunforsvaret og hjælper med at gendanne muskler efter træning.
- Et solarium er en mulighed for at give din hudgylden-bronze farvetone takket være udviklingen af tyske forskere. I et specielt kammer med bestemte temperaturforhold og regulering af den brugte tid kan enhver blive ejer af en sådan solbrun uden at forlade fitnessklubben Alex Fitness i Yaroslavl.
- En skønhedssalon er en mulighed for at pleje hår, øjenbryn, øjenvipper, hud. Lav en manikyr og pedikyr.
- Efter en travl træning kan du nyde lækker urtete i fitness-baren.
- I sportsforretningen kan enhver købe den rigtige ting til klasser.
Coaching-personale i klubben
Efter anmeldelser af undervisere af Alex Fitness (g.Yaroslavl), vi kan sige følgende - dette er virkelige mestre i at udføre interessante aktiviteter. Opmærksom holdning til hver studerende, tro på det vellykkede resultat af deres afdeling, evnen til at inspirere ens eget eksempel er deres vigtigste egenskaber.
Liste over klublærere:
- Poletaeva Anastasia - koordinator for gruppeprogrammer, individuel træner.
- Borisov Aleksey - gymnastikkoordinator, individuel træner.
- Daykov Valentin, Dmitry Gogotishvili, Dmitry Savchenkov - undervisere af individuelle og gruppeklasser.
Gruppeprogramtræner:
- Litvina Valentina.
- Vorobyov Alena.
- Rogozin Vitaliy.
- Klimova Olga.
- Maksimovskaya Olga.
Individuelle undervisere:
- Loginov Alexander.
- Orlov Alexander.
- Tsvetkov Alexander.
- Chernov Alexander.
- Kopchinsky Alexey.
- Semenov Alexey.
- Teplova Anastasia.
- Halizov Anton.
- Gunygin Boris.
- Kononov Victor.
- Chernov Dmitry.
- Lyapina Elena.
- Grikin Ilya.
- Soboleva Irina.
- Serebryakov Cyril.
- Gushchina Natalia.
- Yasyutin Nikita.
- Tsaplienko Oksana.
prisfastsættelse
Ifølge prisanmeldelser af Alex Fitness fitnessklub i Yaroslavl tilbyder sportsfaciliteterne et godt fitnessniveau til en overkommelig pris.
Der er flere muligheder for at erhverve abonnementer (som til gengæld er der 3 typer).
Du kan købe det online eller lige i klubben.
- Fuld 8 måneder + 8 ugers frysning (det vil sige 8 måneders ubegrænsede klasser plus 2 måneders frysning) - du kan købe det udelukkende på webstedet for 6000 rubler.
- Fuld i 6 måneder - prisen i klubben er 6900 rubler, på webstedet - 6555 rubler.
- Fuld i 12 måneder - prisen i klubben er 8500 rubler, på webstedet - 8075 rubler.
Priser Lex Fitness (Yaroslavl) er ret konkurrencedygtige sammenlignet med andre sportsklubber. Der er rabatter for almindelige kunder.
anmeldelser
Om fitnessklub Alex Fitness i Yaroslavl (Rusland), reagerer kunderne anderledes. Der er både positive og negative kommentarer.
Plusserne inkluderer:
- rimelige omkostninger ved abonnementer
- gode betingelser for træning;
- forskellige retninger for klasser;
- professionaliteten af teamet af undervisere er virkelige mestre i deres håndværk;
- komfortable omklædningsrum og brusere;
- en imponerende liste over ekstra tjenester til klubbkunder;
- praktisk beliggenhed.
Negative anmeldelser nævner ofte følgende ulemper:
- skarer på bestemte tidspunkter af dagen;
- utilstrækkelig renlighed af lokalerne;
- periodiske problemer med varmt vand og ventilation i hallerne.
oplysninger
Adressen til Alex Fitness-fitnessklub: Yaroslavl by, 49A Leningradsky-udsigten, Cosmos Shopping Center.
Åbningstider: Mandag til fredag - 6.30: 00-00: 00, lørdag og søndag - 08: 30-22: 00.
