På en gang er det nødvendigt at foretage en reservation som sådanmodtagelse findes ikke. Vand alene hjælper ikke med at tabe sig. Der er intet i det, der ville aktivere metaboliske processer i kroppen og katalysere nedbrydning af fedtstoffer. Men hvis du følger flere af nedenstående anbefalinger, vil processen med at reducere kroppens volumen hele tiden blive lettere.
Et glas vand før du spiser
Ernæringseksperter anbefales at drikke et glas rent vand tilen halv time før måltiderne. Mange af os forsømmer dette råd. Og forgæves! Faktisk i dette tilfælde vil vi spise meget mindre. Faktum er, at når vi føler en skarp sult, er vi klar til at spise 2 gange mere end den mængde mad, som vi virkelig har brug for. At drikke et glas rent vand giver en følelse af maven i maven. Følelsen af alvorlig sult passerer, og vi er klar til bare at "snack" lidt. Sådan taber vi med vand.
Drikk kun vand
Den anden regel er at drikke kun vand, undgårsøde og toniske drikkevarer. Når du føler dig tørstig, er du klar til at slukke den med bogstaveligt talt enhver væske, det være sig te, juice eller compote. Men som det er kendt, er der i søde drikkevarer en masse kalorier. Og vi vil stadig tabe sig, ikke? På varme dage er det derfor bedre at opgive saft og nektar, især emballerede. At tabe sig på vandet forudsætter brug af vand. Hvis du ikke kan lide den skarpe smag, så prøv at tilføje lidt citronsaft til det. Få en lækker og forfriskende drink.
"Nej" til koldt vand
Drikker du koldt vand før du spiser?Dette er en dårlig vane. Tross alt skal kroppen bruge lidt energi til at varme det op. Som følge heraf er maden værre absorberet i vores tarmkanal. Vi modtager ikke nok næringsstoffer til fuld gennemførelse af metaboliske processer. Vægttab med vand, hvoraf der findes anmeldelser, involverer anvendelse af væsker ved stuetemperatur, behagelig for os.
Således fandt vi ud af, at en sådan metode,som at tabe sig med vand, eksisterer ikke. Dette vigtige for vores kropskomponent er imidlertid i stand til at katalysere processen med fedtopdeling. Derfor skal du drikke ordentligt og i det rigtige beløb. Fra skolens forløb af biologi ved vi, at vores krop er 2/3 vand. Uden denne vigtige komponent kan ingen proces i kroppen gøre. Derfor skal du drikke så meget væske som du har brug for. Hvordan vil det hjælpe med at tabe sig? Vægttab ved hjælp af vand indebærer forbrug på mindst 2 liter om dagen. Efterhånden går processen med at splitte fedtstoffer med mangel på væske langsommere. I dette tilfælde intensiveres manifestationerne af cellulite. Fedt akkumuleres i kroppen og deponeres under huden forkert og danner grimme tuberkler, der kaldes i folket "appelsinskal". For at fremskynde metabolske processer, brug en tilstrækkelig mængde væske.
