Merlin Monroe har væretpersonificeringen af kvindelighed og skønhed. Mange moderne piger vil være så slanke, yndefulde og attraktive. Der er endda en Merlin Monroe diæt. Du vil lære om hende og andre skønhedshemmeligheder fra en Hollywood-stjerne ved at læse artiklen.
Kulinarisk afhængighed
Merlin Monroe dietten vil blive drøftet senere.I mellemtiden vil vi fortælle dig, hvilken slags mad Hollywood-stjernen foretrak på almindelige dage. Den blonde skønhed meddelte sine kulinariske præferencer i et interview med magasinet Pageant. Det skete i 1952. Monroe var da 26 år gammel. Merlin betragtede aldrig hendes figur usædvanlig og ideel. Hun voksede op i militæramerika og er vant til alvorlige fødevarebegrænsninger. På samme tid sultede Monroe aldrig sig selv. Tværtimod forsøgte blondinen at spise sig mæt. Det var sådan som teenager. Da pigen begyndte at dukke op i film og deltage i tv-programmer, indså hun, at det var nødvendigt at opretholde en figur i overensstemmelse med accepterede standarder for skønhed. Dette er, hvordan Merlin Monroe dietten opstod.
I et interview talte Hollywood-stjernen omdet faktum, at han regelmæssigt køber friske bøffer, lever og kalvekød. Derfor spiste hun altid en kødret tilberedt i ovnen til frokost. Rå eller kogte gulerødder tjente som garnering. Stjernen kaldte sjovt sig selv en kanin. Hun kunne spise 4-5 gulerødder ad gangen. Merlins yndlingsdessert var is.
Mange moderne piger er sikre på detMonroe var besat af sunde fødevarer. Men dette er ikke tilfældet. En sexet blondine kunne spise et par sandwich og vaske dem ned med Coca-Cola. Og et par dage før en vigtig begivenhed eller filmoptagelse satte hun hurtigt figuren i orden. Stjernen fulgte en særlig diæt. Merlin Monroe's diæt er baseret på den. Rensning af kroppen skyldes afvisning af skadelige produkter.
parametre
Selv den uforlignelige Monica Bellucci mere end én gangindrømmede, at hun beundrer skønheden i Norma Jean Mortenson (det rigtige navn på filmstjernen). Figuren af den legendariske blondine hjemsøger piger over hele verden. De vil vide hemmelighederne bag hendes skønhed og harmoni. De er også interesserede i Merlin Monroe-dietten. Fjernelse af toksiner giver dig mulighed for at reducere maven og få samme talje som en stjerneblondine.
Norma Jeane har aldrig været tynd.I sammenligning med moderne kvinder kan hendes parametre bestemt ikke kaldes storslåede. Med en højde på 164 centimeter vejede hun 54-56 kg. Parametrene for hendes figur: 88-56-90 cm.
Stjerne udseende
Fra en ung alder havde Norma Jeane fremragendenaturlige data. Men hun forstod, at uden daglig arbejde med sig selv ville hun ikke være i stand til at blive en stjerne og bevare sin skønhed. Mest af alt elskede Monroe hendes bryster og ben. Hver morgen gjorde skuespilleren øvelser og spiste en stor morgenmad.
Den snehvide hud var resultatet af camouflagefra solens stråler. Merlin genkendte ikke garvning, selvom hun boede i Californien, hvor solen varmer året rundt. Den blonde brugte ikke solcreme. Hun kunne lide folkemedicin mere - vaselin og olivenolie.
Skuespilleren var kritisk over for næsen og kindbenene.Og her blev hun reddet ved hjælp af dekorativ kosmetik. For at gøre næsen kortere og visuelt hæve kindbenene, påførte hun brun rødme på disse områder. Alternerende lag af vaselin og pulver skaber filmstjernen den perfekte næseform.
Hvad angår håret, har de af naturskønhederne var lyshårede, frække og krøllede. Men Merlin kunne ikke lide hendes naturlige farve, så hendes hår blev regelmæssigt misfarvet. Og hemmelighederne ved den berømte styling er kun kendt af Hollywood-stylister.
Billedet af en blond skønhed med en muldvarp på kinden,med et legende blik og et blændende smil ophidser det stadig mænd. Ved at vide dette prøver mange kvinder at være som Merlin. Men originalen er altid bedre end kopien.
Diet Merlin Monroe: rensning af toksiner og volumenreduktion
I et interview annoncerede filmstjernen, at hun ikke kunne lide at bage. Af hensyn til en figur kunne hun let afvise slik. Hendes eneste svaghed var mousserende champagne.
Skuespilleren rådede piger til at tilføje til deresdiætfødevarer med en svag vanddrivende virkning. Dette er princippet bag Merlin Monroe-dietten. Rensning af tarmene og fjernelse af overskydende væske fra kroppen giver dig mulighed for at opnå fremragende resultater.
Diet Merlin Monroe (principper):
- Nægtelse af at bruge røget kød, fede og krydret mad, slik.
- Drik mindst to liter vand om dagen.
- Salater kan kun krydres med olivenolie eller citronsaft.
- Forbudte drikkevarer er te, kaffe og alkoholholdige cocktails. Drik almindeligt vand, grøn te og kefir.
- Intet salt eller sukker.
- Grundlaget for kosten bør være grøntsager, frugt, æg og mejeriprodukter.
Diet Merlin Monroe: menu
Kraftsystem designet af den legendariskeskuespillerinden ligner en tre fem-dages cyklus. For nogle unge damer er en cirkel nok. Den diæt, der skal følges, er ret hård. Men sultfølelsen vil ikke plage dig.
Menu i 5 dage:
- Første dag. Morgenmaden inkluderer en kop grøn te (intet sukker) eller et glas mineralvand. Vi spiser en appelsin og et par rugbrød.
Til frokost spiser vi et kogt æg, to brød og en appelsin. Drik efter eget valg: kefir (1% fedt), grøn te, vand og yoghurt.
Middagen skal bestå af to kogte æg, et glas yoghurt (kefir) og tomatsalat.
- Anden dag. Morgenmaden er den samme som den første dag.
Til frokost spiser vi et kogt æg og to ristede skåle. Vi drikker en kop grøn te eller et glas yoghurt.
Til middag skal du forberede en salat med tomater og hakkede urter. Du kan også spise 100 g kogt (magert) kød og ristet skål. Vi drikker grøn te.
2-3 timer før sengetid indtager vi kefir eller yoghurt.
- Den tredje dag. Morgenmaden er den samme som den første dag.
Til frokost spiser vi en appelsin og en portion frisk agurk og tomatsalat. Vi drikker et halvt glas kefir eller yoghurt.
Middagen skal bestå af 100 gram kogt fisk, en appelsin og en skål. Fra drinks kan du grøn te eller kefir (et halvt glas).
- Fjerde dag. Morgenmad: se menuen på den første dag.
Til frokost spiser vi 120 g hytteost (med en lav procentdel af fedt), en skål og en salat med tomat og agurk.
Til middag kan du spise et kogt æg og 250 g dampede grøntsager.
- Den femte dag. Morgenmad: se menuen på den første dag.
Til frokost kan du spise 200 g skinke, tomat og toast.
Middag: se menuen på den fjerde dag.
Kostens effektivitet
Med nøje overholdelse af menuen og ernæringsprincipperneMonroe på bare fem dage kan du dele med 2-3 kg. Ikke alle, der taber sig, kan modstå tre cirkler. Men i dette tilfælde vil vægttabet være 6-9 kg.
Lidt sport
Monroe har fastholdt sin smukke figur ikke kun gennem en personligt designet diæt. Hun troede, at det var umuligt at få ideelle former uden fysisk aktivitet.
Hver morgen brugte filmstjernen 10 minutter på øvelser.Hun tog små håndvægte op og gjorde øvelser for at styrke brysterne. Efter en halv time drak Merlin et glas varm mælk, hvortil hun tilføjede et pisket æg. I løbet af dagen rystede blondinen pressen, arbejdede med en vægtstang og gik på hænderne. I 1952 offentliggjorde magasinet Life fotografier af megastjernen i løbet af fitness-træning. Billederne viste sig at være meget livlige og lyse (omend i sort / hvid).
Skønhedshemmeligheder
Det vides, at inden man laver Monroes makeuppåførte vaselin på hendes ansigt. Kvinder har brugt dette værktøj i lang tid. Vaselin giver hydrering og næring til huden. Det glatter også rynker. Men i dag fraråder kosmetologer at bruge vaselin til disse formål.
Den legendariske skuespillerinde elskede at tage isbade. Hun tilføjede et par dråber Chanel nr. 5 parfume til vandet. Ifølge Merlin gør isbade huden fast og energisk hele dagen.
Kostanmeldelser
Skal du prøve vægttabssystemet udviklet af Monroe? Når vi træffer en beslutning, anbefaler vi at stole på anmeldelser fra andre piger.
De unge dames meninger var delte.Men det overvældende flertal taler stadig positivt. De vigtigste fordele ved kosten er en varieret menu, en tilstrækkelig mængde protein i kosten og et godt resultat.
Negative anmeldelser blev efterladt af piger, der ikke er detvar i stand til at modstå hele varigheden af kosten og strenge fødevarebegrænsninger. Der var også dem, der klagede over de returnerede pund. Men her har de selv skylden, for i slutningen af kosten steg kalorieindholdet i kosten dramatisk.
konklusion
Nu ved du hvad kost erMarilyn Monroe. Anmeldelser hjælper dig med at træffe det rigtige valg. Hvis du følger menuen og ernæringsprincipperne, er vægttab garanteret. Femten dage senere vil din figur være lige så attraktiv som Merlin Monroe.
