Frygt og komplekser kan bruges til din fordel. Hvordan man håndterer spænding og usikkerhed?

Hvor ofte kommer vi ind i ubehagelige eller uforståelige situationer, oplever angst eller endda frygt. Hvordan man håndterer spændingen? Denne proces er måske ikke så enkel på grund af vores etablerede vaner.

Selv de dristigste af os i nogle situationerde mister deres balance. En stærk spænding er karakteristisk for alle mennesker. Som psykologer siger, er intet skræmt af skizofreni alene. På denne baggrund er det mest presserende er spørgsmålet om, hvordan man kan håndtere angst, på det rigtige tidspunkt til at mobilisere alle kræfter og træffe den rigtige beslutning.

Negativ indvirkning af frygt

På den negative virkning af frygt for en personnok er sagt. Det sker ofte, at i øjeblikket med den stærkeste spænding frigiver vi situationen fra vores hænder, taber kontrol og kommer op med vores egen strategi for at bekæmpe den overvældende følelse, vi ikke kan. Og det kan vi ikke. Vi kan ikke, før vi er opmærksomme på faren og alvorligheden af ​​problemet.

Frygt ødelægger en person som person, lukkermuligheder for selvopfyldelse. Hvor mange gange er det sket, at vi i højsituationen, under påvirkning af spænding og overraskelse, ophørte med at handle afgørende? Og forsinkelsen i sådanne tilfælde af død er ens, det er det der fremgår af vores track record, en anden uopfyldt drøm eller et tabt håb.

De vigtigste forudsætninger for frygt er:

1. Frygt for at sige for meget.
2. Tab af tillid til en usædvanlig situation.
3. Spænding før hvert ansvarligt skridt.

Alt ovenstående giver mulighed for frygtangribe vores hjerne, som følge heraf er der en gradvis nedbrydning af den enkelte. Vi kan ikke længere handle dristigt og dristigt, fordi den frygt, der er bosat i os, giver hjernen et signal om fare. I stedet for at begå en handling, adlyder vi lydigt om omstændighederne og begynder at svinge med strømmen. Hvorfor? Fordi det er sikrere, gør alle det, hvilket betyder, at det ikke kan være forkert. Derfor er du nødt til at vide, hvordan man skal klare spændingen.

Positive virkninger af frygt

Mærkeligt nok, men frygt kan være nyttigt.Det var trods alt han, der hjalp med at overleve vores forfædre i forhistoriske tider. Derefter var frygten en assistent, der hjælper med at forudse dyrets angreb og mobiliserer alle kræfterne til en duel med ham. Alle ved, at en person i frygt kan begå sådanne gerninger, for hvilke han ikke har tilstrækkelig styrke i sin sædvanlige tilstand. Fordi frygt er en stimulant aktiverer den alle kroppens beskyttende egenskaber.

For korrekt brug af frygt er det nødvendigtIntet: Stop med at forsøge at matche andres mening. Så behøver du ikke at pusle over spørgsmålet om, hvordan man skal klare spændingen. Vi bør give os ret til at være, hvad vi er, og ikke den slags, som venner, venner osv. Vil se os. Intet vil komme af vores forsøg på at være som en anden. Det er umuligt at spille for evigt. Derfor opstår frygten fra tanken om, at vi ikke vil være i stand til at afslutte vores rolle til slutningen. Men virkelig en mand er værdsat netop for hans personlighed, som psykologi fastholder. Og ikke anvendt, men praktisk psykologi, baseret på eksperimenter, forskning, eksperimenter.

For at besejre frygt skal vi ikke skjule det,men at bevæge sig mod det. Spil med ham forud for planen. Hvordan man kan klare spændingen under dette spil? Ingen måde! Du skal bare finde mod i dig selv og gøre handlingen uanset frygt og spænding. Husk: det er svært at træde over deres systemer for første gang, så vil blive meget lettere, og som et resultat får du ikke kun selvrespekt og respekt for andre, men også at åbne op for nye horisonter, tilsyneladende veletableret levetid.