Hvordan undgår man konflikter? Hvordan man undgår konflikter i familien? Hvordan man undgår konflikter på arbejdspladsen

Forskellige skænderier og uudtalte klageralvorligt ødelægger vores humør og forhold til andre. Hvordan undgår du konflikter, kan du lære det? Konstant at udstråle positivt er ikke så let, for ved hvert trin ligger ubehagelige overraskelser og angreb fra andre mennesker på os. Men at bekæmpe alt dette negative er simpelthen afgørende.

Hvorfor er det så vigtigt at stoppe med at bande?

Hovedårsagen til at overvejehvordan man undgår konflikter - dit eget mentale helbred. Tænk tilbage på den sidste kamp, ​​du blev involveret i. Utilfredse skeptiske udsagn bliver hurtigt til rigtige skrig. Men nu er du allerede skilt med din modstander, og du ryster i endnu en god halv time. Det er umuligt at koncentrere sig om noget, og der er kun tilbage at rulle gennem alle de fornærmelser, jeg har modtaget i mit hoved, og tænke, hvilke der er fortjent. Faktisk, hvis nogen omkring dig konstant behandler dig med foragt, kan selvværd over tid falde betydeligt. Har du nogensinde set ægtemænd, der i mange år har været naget af deres koner eller kolleger på arbejde, tøvende med at tage seriøse projekter, fordi chefen hele tiden siger, at de er for hårde for dem? Selvfølgelig er en tynd verden bedre end en farverig krig. Det er altid nyttigt at have høflig neutralitet eller velvilje med alle, man kender, frem for at lave fjender. Og det er den anden grund til, at det er bedre ikke at bringe situationen til åben konfrontation.

At lære at forstå og respektere

Universel rådgivning om, hvordan man undgårkonflikter - at lære at respektere alle omkring. Det er ligegyldigt, hvem der står foran dig: en hjemløs, der forsøger at tigge om almisse eller chefen for et stort firma. Hver af dem er menneskelige, og hvis du skal tale, skal du bevare en venlig kommunikationstone. Konflikter skyldes ofte misforståelser. Lyt omhyggeligt til din modstander, afbryd ikke, stil yderligere og afklarende spørgsmål. Hvis du tror, ​​at samtalepartneren tager fejl, eller siger noget pjat, skal du kort fortælle alt det, du forstod ud fra det, du hørte, så spørg igen, om han ville sige det. Tag aldrig information kritisk, husk at alle har ret til deres egen mening.

Vær aldrig den første til at konflikte

Tænk på, hvor ofte du fremkalder konflikter?For at starte et skænderi er nogle gange et skødesløst ord nok. Hvis du provokerer åbent og tilskynder samtalepartneren med udsagn, der krænker ham personligt eller den overbevisning, han har, er det tid til alvorligt at tænke over din adfærd. Måske har du brug for et personligt notat "Sådan undgår du konflikter". Husk, at det altid er lettere at udjævne situationen, skænderier er ikke nyttige, du skal kunne nå dine mål gennem fred.

Tænk positivt, ønsker godt

Opbyg aldrig ondt i dig selv.Psykologers populære råd om, hvordan man undgår konflikter på arbejdet eller derhjemme, er simpelthen at tie. I praksis virker det ret ofte. Men selvom skænderiet ikke opstår, vil vrede blive i din sjæl i lang tid. Vidste du, at mange mennesker, der lider af alvorlige sygdomme i det kardiovaskulære og nervøse system, foretrækker at tie stille til det sidste? Alle krav til andre bør udtrykkes, men på det rigtige tidspunkt og på en velvillig måde. Dette er garantien for et lykkeligt familieliv. Hvis din familie sjældent hjælper dig, skal du ikke lave en skandale, men blot påpege dem deres fejl og bede om hjælp. På lignende måde kan du finde en vej ud af mange situationer, der fører til konflikt.

Sladder ikke og kritiser bevidst

Sådan er essensen af ​​den menneskelige natur, at imangel på gensidige bekendte elsker vi at tale om dem. Ikke kun kvinder, men også mænd er tilbøjelige til at "vaske knoglerne". Du skal slippe af med denne vane. Hvis du dømmer nogen, skal du sige det til personens ansigt. At klatre ind i dit personlige liv, hvis du ikke er blevet indviet, er i det mindste uciviliseret. At tale uvenligt bag din ryg om dem, som du personligt kommunikerer godt med, er allerede en virkelig ondskab. Det er bedre at afholde sig helt fra kategoriske kommentarer til tredjemand. Hvis situationen kræver din kommentar, skal du forsigtigt men utvetydigt fortælle personen alt personligt, som det er. Er det muligt at undgå konflikt, hvis du vil udtrykke kritik, men ikke har solide argumenter? Selvfølgelig ja. Det er nok at understrege, at alle dine ord er din personlige mening, og det er kun din modstander, der bestemmer, om du vil lytte til den eller ej.

At argumentere eller ej?

Nogle mennesker er født debattører, de elskertil det sidste for at bevise deres mening. I dette tilfælde er det ikke resultatet, der er vigtigt, men selve processen. Hvordan undgår man konflikter med venner eller kære fra bunden? Lær at respektere andres interesser. Antag, at din kone kan lide grøn te uden sukker, og du foretrækker sukkerholdig kaffe med fløde. Vil du sværge til det her? Alle vil snarere brygge en kop af deres forfriskende drink og nyde en drink. Så hvorfor bøje sig for gensidige fornærmelser og skrig på grund af musikalske forkærligheder, politik eller religion? Det er mest nyttigt at på forhånd markere en liste over emner for, at det er bedre ikke at tale med en bestemt person.

Enig og ... gør det på din egen måde!

En almindelig årsag til konflikter på arbejdspladsen erlære og instruktioner. Det sværeste er at løse situationen, når du er sikker på, at du gør alt korrekt, og en mindre kompetent person tilbyder en anden handlingsalgoritme. Hvis du forsøger at forsvare sandheden, kan konflikt ikke undgås. Dette er selve situationen, når det er vigtigt for den angribende side at understrege sin autoritet. Hvis din chef "lærer" dig at gøre det rigtige, men på trods af at han er tilfreds med resultaterne i dag, skal du ikke forsøge at påpege fejlene ved hans vurdering. Det er sjældent, at en chef indrømmer, at han ikke har tilstrækkelig viden og virkelig er kommet med ren vrøvl. Lyt grundigt, enig, lov at opfylde. Vent et passende øjeblik, og fortsæt med at arbejde i den sædvanlige algoritme. Dette tidløse tip: "Sådan undgår du konflikter" hjælper dig også derhjemme. Bær en hat, inden du tager ud i maj for at undgå at forstyrre pensionerede forældre. Eller love din kone ikke at køre hurtigere end 80 km / t. Så snart du drejer hjørnet af bygningen, kan hatten fjernes, og hvordan du kører bilen er din egen virksomhed. Men alle var tilfredse med hinanden, og stemningen hos hver potentiel deltager i skænderiet er bedst.

Hvis en skandale er begyndt ...

En hel gren af ​​psykologien beskæftiger sig med avlen universel formel for at undgå konflikter. Reglerne virker ikke altid. Og hvis du stadig bliver slæbt ind i et opgør, er din opgave at afslutte skænderiet så hurtigt som muligt. Koncentrer dig om problemet, og prøv at finde et kompromis. Det vigtigste er at finde ud af og forstå, hvad den anden side ønsker. Gå aldrig over til fornærmelser og husk ikke fortiden, det er også tilrådeligt at opgive generaliserende formuleringer. Dette er hovedhemmeligheden om, hvordan man undgår konflikter i familien - sig aldrig "du siger altid ..." eller "du handler altid ...". Sådan kritik er farlig, adressaten opfatter sætninger af denne type som den hårdeste kritik. Sammenfattende gør du det klart, at du altid er utilfreds med din samtalepartners adfærd og opfatter ham som en uværdig person.

Godt humør - frelse fra skandaler

Hvis du ikke ved, hvordan du undgår konflikter,lære at forblive rolig i enhver situation. Løft ikke din stemme og bevar en velvillig tone. Det er også nyttigt at holde et roligt smil på læben. Når nogen kritiserer dig, skal du lytte nøje og takke dig oprigtigt. Hvis du har at gøre med en person over dig (chef eller forældre), skal du understrege talerens autoritet. Indrøm, at uden hans vejledning og råd ville du aldrig selv have tænkt over det. Du siger: "Men hvorfor adlyde dine forældre i voksenalderen, hvis det tog hele din barndom?" Faktisk er det nyttigt for alle at vide, hvordan man undgår konflikter i familien. Sæt pris på dine nærmeste slægtninge, at lave små indrømmelser for at forhindre en kamp fra din side er ingenting i forhold til hjemmets trivsel og den varme atmosfære.

Livets tricks uden skandaler

At behage alle er altid meget svært.Det er en ting at være tavs under et skænderi og klæde sig en gang om måneden, som din mor vil have dig til. Men det er noget helt andet at vie dit liv til et ikke -elsket erhverv eller opgive dine egne ønsker. Når du skal give efter for nogen i noget, så prøv at vurdere, hvor meget denne handling vil skade dit liv? At kunne forsvare dine interesser er også en hel kunst. I nogle situationer er det bedre at overleve skænderiet, men fortsætte din vej til det eksisterende vartegn. Er der en universel måde at undgå konflikter med dine forældre, hvis de ville have et helt andet liv for dig? Selvfølgelig er det værd at prøve at forklare din holdning og komme til en forståelse. Men hvis samtaler ikke fungerer, bør du forlade dette emne et stykke tid. Vi ved jo alle, at det er skænderierne med de nærmeste mennesker, der er de klareste og stærkeste, men forsoning sker normalt meget hurtigt.

Sammenfatning

Nu ved du, hvordan du undgår konflikterarbejde eller hjem. Det er nok at stoppe med at tage andres meninger og kritik til dig. Det er nødvendigt at behandle alle omkring med forståelse og ikke at lide nogen. Lær at tilgive mennesker og fjern uværdige mennesker fra dit liv uden fortrydelse. I nogle situationer er det lettere at give efter end at forsvare din sag. Hvis du er sikker på dig selv og din viden, skal du gøre, som du finder passende. Husk at lytte til din modstander. Kun ved at forstå hans synspunkt kan du finde et kompromis eller afslutte skænderiet på en anden måde.

Nogle konflikter har alvorlige konsekvenser.Efter et skænderi kan du miste dit job. Eller din ven vil ikke kommunikere med dig yderligere. Selvom konflikten endte med en formel forsoning af parterne, vil det tage noget tid at genoprette det tidligere forhold. Vurder konsekvenserne af skænderiet, så det ikke sker, du skal ikke opfatte, hvad der skete som en apokalypse. Hvis du under et skænderi opførte dig uværdigt eller ufortjent fornærmet samtalepartneren, skal du undskylde. Første gang efter konflikten er opstået, er det bedre at kommunikere som minimum, du vil helt sikkert blive tilgivet og forstået, men det tager noget tid. Men efter et par dage kan du gå videre til forsonende trin. Prøv bare at tale med en, som du for nylig har haft et fald fra, glæd denne person med noget. Hvis du er i konflikt på arbejdspladsen, skal du prøve at opfylde dine pligter på højeste niveau og ikke give nye grunde til kritik og mistillid.