Psykologi er et af de mest populære områderde sidste par årtier. Dette er ikke overraskende - trods alt ønsker mange at forstå strengene i den menneskelige bevidsthed. Det eneste problem er, at flertallet ikke engang kan klare sig selv. Det er de mennesker, som Albert Ellis så som sit publikum. Denne persons bøger hjælper med at overvinde interne barrierer og begynder at komme ud af den komplekse forvirring af din bevidsthed.
Lidt historie
Albert Ellis blev født i efteråret 1913 og efter at have levet93 år gammel, døde i sommeren 2007. Han er en amerikansk psykolog og kognitiv terapeut. Oprindeligt forsøgte Albert at gøre forretninger og derefter - litterært arbejde. Men han indså snart, at hans kald var psykologi. I 1943 modtog han en kandidatgrad fra Institut for Klinisk Psykologi ved Columbia University. I 1946 forsvarede han sin afhandling og gennemgik derefter yderligere psykoanalytisk træning.
Ellis var oprindeligt stærkt påvirketKaren Horney, Erich Fromm, Alfred Adler og Harry Sullivan. Men i midten af 50'erne var han skuffet over psykoanalysen. Albert Ellis er kendt som sexolog og ideolog for den seksuelle revolution. Han havde travlt med at skabe sin egen tilgang til problemløsning. I 1955 blev hans arbejde kaldet Rational Emotional Behavior Therapy. Lad os se på, hvad det er.
Rationel emotionel adfærdsterapi
Hun betragter dysfunktionel adfærdreaktioner og negative følelser som et resultat af fortolkningen af oplevelsen (og ikke som et resultat af dens udseende). Det vil sige, at vægten her er på forkerte kognitive holdninger - irrationel tro. Alt dette blev designet af Albert Ellis. Rationel-følelsesmæssig terapi i sin teoretiske del indeholder en hel del henvisninger til familiebånd med mange områder inden for psykologi.
Du kan bedømme mere detaljeret om dette,efter at have gjort dig bekendt med indholdet af Ellis 'bøger. En kort oversigt over dem vil blive offentliggjort nedenfor. Denne psykolog skabte og ledede Albert Ellis Institute, hvor han ikke stoppede aktiv i hele sit liv.
Humanistisk psykoterapi
Ifølge denne teori har folk en tendens til atopbygge ulogiske irrationelle tankekombinationer. I Rational Emotional Therapy kaldes dette mystisk tænkning. I bogen af Albert Ellis argumenteres det for, at alle de problemer, som en person kan prale af, er resultatet af folks tilgang til deres eget liv. De problemer og neuroser, der opstår i os, er ifølge denne bog resultatet af den utallige anvendelse af "skulle", "skulle" og "skulle".
Naturligvis står enhver person overforreelle problemer. Men den ublu tyngde og rædsel, der ledsager oplevelserne, er illusoriske og fiktive dæmoner. En person kan kontrollere alt. Det påvirker følelsesmæssige reaktioner, følelser og adfærd. Da en person ufrivilligt begynder at lide på grund af ufuldkommen tænkning, kan han tvinge sig selv til at stoppe med at lide på nøjagtig samme måde.
Øve sig på rationel følelsesmæssig adfærdsterapi
Han skrev sammen denne bog sammen med WindyDryden. Det begynder med, at en generel terapeutisk model overvejes oprindeligt. Dens forskellige fremgangsmåder (såsom individuel, ægteskabelig, ægteskabelig og seksuel) beskrives derefter. Bogen indeholder mange virkelige casestudier, der illustrerer mulighederne for anvendelse i det virkelige liv.
Hovedformålet er at hjælpe i arbejdet.kliniske psykologer og konsulenter. Selvom det vil være nyttigt for dem, der bare vil hjælpe folk og er interesseret i rationel-følelsesladet terapi. Men den tredje bog, der betragtes i artiklen, betragtes som det vigtigste arbejde.
Psykotræning efter Albert Ellis-metoden
Det er designet til et bredt publikum.Hendes hovedbudskab er, at du under ingen omstændigheder skal bukke under for fristelsen til at blive ulykkelig. Denne enkle tanke understøttes af et klart handlingsprogram i mange forskellige situationer (blandt hvilke der er meget relevante og vanskelige, såsom en elskedes død, tab af arbejde og en række andre lignende tilfælde). Alt dette blev aktivt fremmet af Albert Ellis. Psykotræning efter hans metode har hjulpet tusinder af patienter med at vende tilbage til et lykkeligt liv. Han vil være i stand til at yde kvalificeret og hurtig hjælp til enhver person (hvis han selvfølgelig viser vedholdenhed i denne sag).
Et betydeligt antal teknikker, derudgivet i denne bog, blev offentliggjort for første gang. Det skal bemærkes, at værket blev skrevet på levende sprog - forfatteren ser ud til at være i dialog med sin læser og diskutere visse nuancer med ham. Og så fortsætter det gennem hele bogen. Naturligvis kan nogen kede sig med dette, men ifølge ens egne følelser kan vi sige, at bogen læses i et åndedrag. Ikke overraskende er dette Albert Ellis 'mest berømte arbejde.
konklusion
Hvis der er et ønske om bedre at forstå dig selv ogandre mennesker er selvuddannelse en nyttig retning. Det vil hjælpe i mange livssituationer, og psykologi er ingen undtagelse. Men det skal huskes, at intet fungerer ud af ingenting. Du bliver nødt til at afsætte din egen tid til i det mindste at læse bogen. Og implementeringen af metoderne og den komplette løsning på problemer kan tage uger, måneder og i sjældne tilfælde år. Dette er hvad Albert Ellis og hans skrifter er. Vi råder dig til at læse disse værker for at kunne anvende dem i dit liv.
