I vanskelige tider i deres liv, de fleste menneskerbegynder at lide af obsessive tanker. De klamrer sig fast til sindet hos en person, der prøver at overleve en elskedes død ... Hvad er obsessive tanker? Dette er falske ideer, der gradvist overtager det menneskelige sind. Menneskernes bevidsthed bliver konstant angrebet af sådanne tanker, men i en kritisk situation kan dette angreb intensiveres mange gange. Dette griber ind i en ædru og korrekt vurdering af situationen, reducerer kvaliteten af aktiviteter og liv og forstyrrer planlægning og implementering af dem korrekt. Sådanne tanker kan gøre det vanskeligt for en person at koncentrere sig og finde yderligere styrke til at overvinde problemer. Obsessive tanker udtømmer og fører til fortvivlelse, forvrængende virkelighed, som en person begynder at tage for virkeligheden.
Hvad kan få obsessive tanker til at dukke op?
- tab af en elsket eller ven
- en stærk skænderi i familien, konflikt på arbejdspladsen;
- tvang til at udføre uønskede handlinger
- alvorlig frygt.
Hvilke obsessive tanker kan en sorg person have?
- der er ikke mere godt i livet, jeg skal bare udholde og leve;
- Jeg vil ikke leve mere, jeg vil gå til ham;
- Jeg vil ikke have nogen anden;
- Ingen har brug for mig mere, jeg er blevet en byrde for alle;
- det er min skyld;
- der er ikke mere glæde, nu vil der kun være en kamp for at overleve;
- der er ingen mening i livet.
Disse tanker trænger ind i sindet og ikke et øjeblikfrigør personen. Til tider fratager de ham søvn, glæde, mad, stabilitet. Obsessive tanker begynder at kontrollere adfærd, ønsker, kommunikation og fritid for deres offer. De giver hende ikke en vej ud af hendes sorg.
Er tvangstanker en psykisk lidelse?
Der er en række psykiske sygdomme (besatneurose, depression), hvor der er obsessive tanker. Med disse lidelser er der kun en kurmulighed - farmakoterapi. I dette tilfælde skal du kontakte en kvalificeret læge. Heldigvis har næsten alle mennesker, der lider af tvangstanker, ikke patologiske lidelser.
Hvad er karakteren af disse tanker?
Videnskaben siger, at obsessive tanker (andrenavn - besættelse) - dette er en uophørlig gentagelse af uønskede tvivl, ideer, minder, handlinger og frygt, hvorfra det er umuligt at slippe af med en villig indsats. Disse tanker fordrejer og forstørrer det virkelige problem. I dette tilfælde opstår der ofte flere tanker, som efter et stykke tid står i en ond cirkel.
Hvad skal en person, der lider af tvangstanker, ikke gøre?
- forby dig selv at tænke over noget;
- gå til psykiatere. Obsessive tanker er ikke en sygdom. I Rusland er en psykiater forpligtet til at ordinere psykotrope stoffer til en patient med besættelse, som efterfølgende kan forårsage afhængighed og bivirkninger. Derudover løser en sådan behandling ikke essensen af problemet, men drukner kun symptomerne et stykke tid.
- vred på dig selv. Når alt kommer til alt kommer obsessive tanker i en eller anden mængde til absolut alle mennesker. Den eneste forskel er, hvor meget en person lægger vægt på disse tanker. Hvis vi taler om en vane, kan den elimineres uden medicin.
Men en sådan tilstand kan heller ikke udløses. I mangel af ordentlig opmærksomhed kan der ud over obsessive tanker udvikles en neurose af obsessive bevægelser.
Forebyggelse af obsessive tanker:
- du skal tage dig tid til at hvile
- korrekt ernæring, gå i frisk luft - alt dette hjælper med at styrke mental sundhed;
- en interessant aktivitet, en hobby.
Obsessive tanker er ikke et problem, hvis det er korrektbehandle dem. Du er nødt til nøje at overvåge dig selv, og prøv ikke at falde i fortvivlelse. Hvis du er bekymret for spørgsmål eller problemer, er det bedre at diskutere det på forhånd med din chef eller med et familiemedlem og under ingen omstændigheder udsætte det, indtil der opstår en skænderi. Når alt kommer til alt kan ethvert mentalt traume føre til udseende af obsessive tanker eller bevægelser.
