Som du ved, stræber de fleste kvinderse godt ud, overvåge deres udseende og slanke figur. Men pludselig dukker det pludselig op - cellulite ... Lad os overveje stadierne af denne sygdom mere detaljeret.
Hvilket fænomen?
Når de første tegn på cellulite dukker op, er der mangepiger fortvivler og tror fejlagtigt, at det er umuligt at slippe af med ham. Men dette er slet ikke tilfældet. Først skal du finde ud af, hvad det er. Udadtil ligner cellulite på et tidligt stadium meget en appelsinskal. Huden bliver ujævn, der kommer bump og fordybninger. I den senere periode bliver alle disse tegn mere udtalte, der er hævelse og hævelse af huden.
Den første omtale af cellulite som en sygdomdukkede op i halvfjerdserne af forrige århundrede. Tidligere blev det betragtet som ganske almindeligt for kvinder. Dens første tegn kan forekomme efter 20 år. Nogle gange påvirker fødslen af et barn hudens tilstand. Nogle mennesker tror fejlagtigt, at cellulite, hvis udviklingsstadier vi vil overveje i denne artikel, kun forekommer hos fede kvinder. Men dette er ikke sandt. Nogle gange bemærker selv meget tynde piger effekten "appelsinskal".
Den første fase af cellulite
Kosmetologer, der har undersøgt dette problem, har identificeret fire niveauer af dets udvikling.
Den tidligste fase er den sikreste.Som sådan er cellulite endnu ikke synlig. Huden i problemområder (mave, lår, balder) bliver dog blød og uelastisk. Som et resultat af forkert metabolisme vises fedt. Den korrekte cirkulation af væske forstyrres i det subkutane lag.
Udadtil er denne fase ikke særlig mærkbar.Men hvis du laver en fold på huden med dine hænder, så vil de samme bump gøre sig gældende. Hvad skal jeg gøre, hvis du har cellulite (indledende fase)? Først skal du ikke gå i panik. I den moderne verden er denne mangel fuldstændig helbredelig.
Dernæst skal du genoverveje din kost.Overdreven indtagelse af alkoholholdige drikkevarer, fede og krydrede fødevarer, stegt og røget - alt dette vil uundgåeligt føre til hudlidelser. Prøv at spise mere frugt og grønt, udskift mayonnaise med creme fraiche og vegetabilsk olie med citronsaft. Og selvfølgelig kan ingen mængde ordentlig ernæring hjælpe, hvis du forsømmer sport. Små fysiske aktiviteter som jogging, gåture, fitness et par gange om ugen vil helt sikkert hjælpe med at undgå problemer med din hud.
Anden fase
Hvis de allerførste tegn forbliver for digumærkelig, så på det næste udviklingsniveau vil du helt sikkert se, at huden vil begynde at ændre sig. Mere udtalt hævelse vil forekomme, subkutant fedt danner tuberkler. Hvis du bemærker noget lignende i dig selv, har du desværre fase 2 -cellulite. På grund af krænkelsen af væskens udstrømning i lymfesystemet vises subkutane "gruber".
Ved berøring bliver problemområder slap,tynd. Men det er stadig let at rette, fordi ændringerne er reversible. Følg de samme kost- og motionsråd. Du kan tilføje professionel massage til alt dette. Mange mennesker foretrækker hardware. Det hjælper med at slippe af med subkutane uregelmæssigheder, justere væskeniveauet. Og selvfølgelig glem alt om sene middage. De provokerer vores krop til at lagre fedt de mest unødvendige steder.
Tredje fase
På dette stadium er almindelig fysisk uddannelse uundværlig.Hvis du ikke har truffet nogen foranstaltninger på forhånd, skal du nu arbejde hårdt for at fjerne denne defekt. Husk, der karakteriserer scenen af cellulite. Behandlingen bliver problematisk, når sygdommen allerede er startet. Som regel skal du se en kosmetolog. Men du kan selv overvinde denne lidelse, hvis du seriøst tager dig af dig selv.
Huden ser på dette stadie løs og klumpet ud.Nedsat blodgennemstrømning fik fedtet til at blive en klumpet masse. Denne fase forekommer oftest hos overvægtige kvinder, der har taget på i overvægt og ikke har truffet nogen foranstaltninger for at forhindre dette. Den hud, der har mistet sin elasticitet, bliver nu ru og mister sin følsomhed.
Den første ting at starte med behandlingen er kost.Kun ved at begynde at spise ordentligt og begrænset kan du tabe overvægt. På samme tid skal du starte styrketræning, styrke dine muskler og holde din hud tonet. Brug desuden en række forskellige anti-cellulite cremer. De hjælper med at fugte problemområder og opvarmer også deres overflade. Derefter kan du starte massage.
Indstil, at arbejdet bliver langt ogkompleks. Grundlæggende bliver du nødt til helt at ændre din livsstil for at opnå det ønskede resultat. Da den tredje fase allerede er et ret alvorligt problem. Det er nødvendigt at forstå, at du ikke hurtigt kan slippe af med det.
Fjerde fase
På dette tidspunkt er det ikke længere let for oskosmetisk lidelse. Dette er en ægte sygdom, ledsaget af alvorlige hudlæsioner. Fase 4 cellulite manifesteres af cyanose af væv, tilstedeværelsen af hævelse og hævelse. Musklerne bliver meget svage, og atrofi sætter ind. På grund af at blodet ikke cirkulerer godt, er der en mulig risiko for at udvikle nekrose. Det er virkelig meget farligt og kan føre til kirurgi. Ofte bruger læger fedtsugningsmetoden, som vi vil diskutere senere. Denne fase er ikke så almindelig. Normalt tillader kvinder ikke sådan forsømmelse og begynder at slå alarm på tredje trin.
behandling
Så snart du finder de første tegncellulite, ikke forsink at slippe af med det. Det er selvfølgelig ikke let at ændre din sædvanlige livsstil, men det er det værd. Efter dit udseende og din pleje dømmer andre mennesker dig. Og på stranden, mens du er på ferie, bør du ikke blive overskygget af tanker om en ubehagelig hudoverflade. For at gøre dette skal du studere stadierne af cellulite. Vores artikel vil fortælle dig, hvordan du bestemmer dem.
Derefter skal du genoverveje din kost.Fjern stegt og fed mad fra din kost. Skift til bagt og kogt. Af alle typer kød er det bedre at vælge kylling. Det er let at fordøje. Du kan skifte den med magert oksekød. Stop salt mad rigeligt, dette bidrager til væskeretention i kroppen og udseende af hævelser. Spis frugt og grønt hver dag. Du skal glemme mel og slik et stykke tid.
Sport vil hjælpe!
Din næste handling vil være valget af fysiskbelastninger. Beslut dig for, hvor du vil gøre: derhjemme, i parken eller i fitnesscentret. Overdriv det bare ikke! Husk, at doserede træninger vil give de bedste resultater, ikke mere end to til tre gange om ugen.
Kontakt din læge, hvis du allerede er i fase 3 eller 4.De vil fortælle dig, hvor du skal starte behandlingen. Du kan blive tilbudt fedtsugning. Dette er en slags operation for at pumpe fedtlaget ud. Tror bare ikke, at dette vil være nok. Efter det vil kroppen begynde at genopbygge og opleve stress. Start derfor med at spise rigtigt og overvåg din kropsvægt, så de ekstra kilo ikke kommer tilbage igen. Når din læge tillader det, skal du begynde at træne. Husk, at cellulite har en tendens til at vende tilbage, selv efter heling. Pas derfor regelmæssigt på dig selv.
forebyggelse
For at dette problem kan omgå dig, skal du styres af enkle anbefalinger.
- Slip af med dårlige vaner hurtigst muligt, hvis nogen. At drikke alkohol og ryge kan påvirke din hud negativt.
- Spis ordentligt og med måde. Glem alt om at besøge caféer med såkaldt fastfood.
- Træn dig selv til at dyrke motion. Sport vil blandt andet styrke dit immunsystem.
- Brug en body scrub, mens du tager et bad eller et brusebad. Masser lår og balder for at forbedre blodgennemstrømningen.
- Besøg poolen og saunaen.
- Forsøm ikke massage. Professionelle vil kunne holde din hud i topform.
konklusion
Nu ved du, hvad cellulite er, stadierdenne sygdom er også kendt for dig. Prøv ikke at lade det komme frem. For dem, der regelmæssigt dyrker sport, er en sådan sygdom ikke forfærdelig. Selv et simpelt aftenløb reducerer risikoen for cellulite. Skam ikke dig, hvis du allerede har savnet tiden, og alle tegn på denne sygdom er til stede. Det er i din magt at ordne alt. På ethvert tidspunkt er det aldrig for sent at begynde at spise den rigtige mad, opgive dårlige vaner.
I dag kosmetologi salonertilbyde en temmelig bred vifte af tjenester, der hjælper med at slippe af med cellulite. Derfor bør du ikke gå i panik, når du finder dette problem. Det er kun nødvendigt omhyggeligt at overveje måderne til dens løsning. Derefter vil du flagre i en badedragt og blænde alle med din krops skønhed!
