Forbedring af immunitet i et barn: de vigtigste måder

Hver forælder vil have sin baby til at væresundt og så lidt som muligt syg. En vigtig rolle i dette er stigningen i immunitet i barnet. Immunitet er kroppens evne til at modstå forskellige infektioner. Der er følgende typer af det: Specifikke, som fremkommer efter sygdommen og medfødt. Læger udskiller også kunstig immunitet, som forekommer hos mennesker på en bestemt sygdom efter vaccination. I vores land er der en vaccinationsplan, ifølge hvilken hver person er vaccineret mod de mest almindelige sygdomme.

At øge et barns immunitet ved hjælp af vaccinationer er den mest pålidelige måde at forhindre sygelighed på.

amning

De allerførste skridt til at styrke immunsystemet kanstart fra fødslen. En af de mest kraftfulde faktorer i at forbedre immuniteten hos et barn er amning. Modermælk indeholder naturlige antistoffer mod mange sygdomme. Derudover hjælper amning med at undgå vanskeligheder med tarmens arbejde i et barn.

hærdning

En anden måde at forbedre immuniteten på erhærdning. Det kan begynde så tidligt som den første måned i livet. Det kan være luft og solbad med en samlet varighed på op til 30 minutter. Naturligvis bør forbedringen af ​​immunitet i et barn gennem hærdning være gradvis, bør begynde med 2-3 minutter, hvilket øger tidsintervallet med hver dag. Når man klæder et barn, er det nødvendigt at observere den gyldne regel: læg et lag tøj mere end du har på dig.

Как бы парадоксально это ни звучало, иммунитет styrker i sygdomsprocessen - kroppen lærer at reagere på patogener, producerer specifikke antistoffer mod dem. Derfor må du ikke stræbe efter at observere fuldstændig sterilitet i værelserne, begræns ikke din baby i kommunikation med andre børn, med viden om verden rundt.

Forbedring af immunitet hos et barn er meget vigtigt føradgang til børnehaven. Når alt kommer til alt, der vil han møde et stort antal nye mennesker, vil leve i henhold til et nyt regime af dagen - alt dette kan i høj grad reducere hans immunitet. For delvist at kompensere for de negative aspekter, lær barnet om den samme daglige rutine, lad timer med at gå, spise og sove i dagtimerne falde sammen med børnehaven, hvis det er muligt. Dette vil aflaste barnets krop af stress forbundet med forandring.

Korrekt ernæring

En vigtig rolle i denne proces spilles også afvitaminer. For at forbedre immuniteten skal børn have en varieret diæt rig på vitaminer og mineraler. Det er meget nyttigt at styrke immunforsvaret med at inkludere følgende fødevarer i barnets kost: mælk, honning, kefir og yoghurt, æbler, gulerødder, rødbeder, persille, havfisk, kalkun, løg og hvidløg, hvedegryn.

Før du bruger alle disse midler til at øge immuniteten for børn, du skal vide med sikkerhed, at barnets beskyttende funktioner i kroppen er svækket. Dette manifesterer sig i babyens ømhed.