Lidé s aktivním životním stylem častoje to zraněný kotník. Kde to je? Nachází se v místě, kde tele přechází do chodidla. Pokud jde o kotníkový kloub, zahrnuje mnoho komponent. Jedná se o kosti, svaly, vazy a šlachy, díky nimž se člověk může normálně pohybovat. Bolest kotníku je akutní i chronická. Kotník může být snadno zraněn při chůzi, skákání a běhu.
Akutní bolest v takových situacích se objevuje nečekaně a po lékařské pomoci ustupuje. A chronická trvá mnohem déle a může naznačovat celou řadu patologií.
Proč mě bolí kotník?
Běžné příčiny bolesti kotníku:
- Podvrtnutí vazů. K tomu dochází, když člověk chodí v nepohodlných botách nebo věnuje příliš mnoho času sportu. Není divu, že tito lidé začínají mít bolesti kotníku.
- Stresová zlomenina.Vyvolává také bolest kotníku. Není to způsobeno zraněními. Příčiny takové zlomeniny zahrnují pravidelné nadměrné namáhání a tlak na kloub, v důsledku čehož se objevují malé praskliny. V této situaci je bolest chronická, každý den zesiluje. Taková zlomenina se liší od ostatních poranění tím, že kotník nenapučí, navíc pacient zpravidla nepotřebuje sádrový odlitek. Aby se noha vrátila do normálu, musíte se zdržet namáhání zraněné oblasti.
- Artritida.Toto onemocnění je často příčinou chronické bolesti kotníku, zejména u starších osob. Během exacerbace artritidy noha bobtná a kloub se nepohybuje dobře.
- Dna.Toto onemocnění je důsledkem vysoké koncentrace kyseliny močové, která se ukládá v kloubu. Vyvolává ostré nesnesitelné bolesti v kotníku, které se objevují nečekaně. Kotník může být velmi citlivý. I při lehkém dotyku se často objeví bolest.
- Osteoartróza. Jedná se o onemocnění způsobující destrukci tkáně chrupavky, jejímž výsledkem je uvolnění vazů a svalů v kotníku.
Ošetření kotníku
Léčba musí nutně zahrnovat odpočinek.Pacient musí více sedět a ležet. Při odpočinku byste měli mírně zvednout nohy - nebude to vyvíjet tlak na kotník, otoky pominou. Pro uklidnění bolesti způsobené úrazem by měl být na kotník nanesen led. Mělo by se uchovávat po dobu 15 minut. Postup je nutné opakovat několikrát denně.
Naproti tomu teplo může pomoci s artritidou:uvolní tkáně a indukuje průtok krve do kotníku. Nemocní o tom potřebují vědět. Koneckonců, tak chtějí, aby konečně přestali bolet kotníky! I děti vědí, kde to je.
Otok není pro mnoho lidí problémem
Většina žen tuto skutečnost zapomínáže ke konci dne jsou jejich kotníky a chodidla oteklé. Nepřikládají důležitost skutečnosti, že je obtížnější zapnout si boty večer, a obecně je docela obtížné vtlačit nohu do boty. Koneckonců, s nástupem nového dne se kotníky vrátí do normálu. Je však nutné pochopit, že pokud jsou nohy každý den oteklé, může to znamenat nejen nadměrný stres, ale také některá onemocnění. Otok kotníku by měl být alarmující. To by nemělo být bráno na lehkou váhu.
Proč mi nabobtnají kotníky?
Nejčastěji však kotníky z banálu nabobtnajíúnava. Dlouhodobá chůze nebo stání mohou způsobit jejich bobtnání. A to není překvapující. Není náhodou, že otoky kotníků se nejčastěji vyskytují u žen, které kvůli povaze své práce musí hodně sedět. A pokud stále nosí těsné boty, pak nohy trpí dvojnásobně. Některé ženy si při sezení často zkříží nohy, což také vyvolává otoky. Při chůzi v botách na vysokém podpatku nejsou lýtkové svaly schopny se smršťovat, takže lymfy a krev jednoduše stagnují, což má za následek otoky kotníků. Dívky by měly zapomenout na příliš vysoké podpatky. Koneckonců, musíte pochopit, jak zranitelný je kotník. Kde je známo každému, kdo zná alespoň trochu anatomie.
Nemoci způsobující otoky
Odpoledne mohou nohy bobtnat anásledující patologie: ploché nohy, kardiovaskulární onemocnění, křečové žíly, nesprávná funkce ledvin. Mimo jiné kotníky bobtnají elefantiázou. S touto patologií nelze provést normální odtok lymfy, proto dochází k její stagnaci. Pacienti také mají metabolické poruchy. To vše vede k velmi znatelnému otoku kotníků, nohy skutečně připomínají nohy slona. Kromě toho mohou bobtnat v důsledku onemocnění jater a onemocnění štítné žlázy. Dříve nebo později si pacient všimne, že kotník je oteklý. Kde to je, asi ví.
Diéty a těhotenství
Dívky s přísnou dietou mají krev v krviobsah bílkovin se může snížit. To vede k omezení v potravinách. Výsledkem je, že jejich kotníky nabobtnaly. Otok nohou se často vyskytuje u žen, které jsou v pozici. Během těhotenství děloha roste a vyvíjí tlak na další orgány. V důsledku toho je narušen krevní oběh, paže a nohy nabobtnají. Velmi důležité jsou také hormonální změny v těle ženy. Lékařské pletené zboží vám umožní vyhnout se nepříjemným následkům.
Věkový faktor
Čím je žena starší, tím častěji jí bobtnají nohy.To je způsobeno skutečností, že s věkem srdce začíná pracovat horší a množství kolagenu v podkožní tkáni klesá, v důsledku toho se uvolňuje, zvyšuje se obsah tekutin v tomto místě. U obézních žen, které mají problémy se žilami, se v horkém počasí zpravidla otoky kotníků vyskytují. Kůže nohou se často stává modravou. Samozřejmě to vypadá dost nepříjemně. Pro některé ženy je zneklidňující, že se jim oškliví nohy, a to je může vést k tomu, že navštíví lékaře a vyhledají léčbu. Čím dříve začne terapie, tím lépe. Bolest a otok kotníku nelze ignorovat - jedná se o závažné příznaky, které by měly být důvodem k přemýšlení o stavu vašeho těla.
