Osoba, která je jistá a spokojená s jehovzhled - absolutně šťastný člověk! Ale to je velmi vzácné, a proto budeme mluvit dnes o tom, jak odstranit žaludek za týden, protože tato zóna rozruší mnoho lidí, a tam je čím dál méně času k otevření koupací sezóny. Tuk na břiše způsobuje, že muži i muži pravidelně čas od času potlačují. Problém lze vyřešit pouze tím, že se pevně uchopí a stanoví cíl, jak se zbavit přebytečného tuku, spíše než plýtvat emocí a energií, když zažívá jeho nedokonalosti.
С чего начать?Začneme skutečností, že na kůži na žaludku by se nemělo zacházet o nic menší než na tváři a ruce a každodenní použití krémové nebo tělové mléko v oblasti žaludku s jemnými masážními pohyby. V této době můžete provést světelnou masáž - to zvýší krevní oběh a podpoří hoření tuku, vyhlazuje pokožku, eliminuje celulitidu a nehty nereaguje. Ale to vše za předpokladu, že budete pravidelně dělat břicho, a ne občas. Můžete si udělat samo-masáž a můžete kontaktovat profesionální masérku.
Jak odstranit žaludek za týden?Během koupání také masírujte - na ruku vložte speciální rukavice a nakreslete kruh nebo písmeno "p" kolem pupku. Po třech minutách přitiskněte kůži kolem pupku. Po lázni se rozloží na výživný krém.
Zabalte břicho na týden.Nejlepší je použít masky s mořskými řasami nebo bahnem z Mrtvého moře. Je nutné aplikovat nečistoty na boky a břicho a v několika vrstvách těsně otočit přilnavou fólii. Můžete si lehnout po půl hodiny a těšit se z tohoto příjemného procesu péče o vaše tělo. Po odstranění masky nezapomeňte na pokožku aplikovat krém.
Odrážejte, jak odstranit žaludek za týden, pamatujte siže přístup k této obtížné záležitosti by měl být komplexní a proto by měla být také revidována vaše strava. Vylučte veškerou mouku, smaženou, mastnou a pikantní. Pít až dva litry vody bez plynu za den. Zelený čaj také pomáhá zbavit tělo toxinů a zároveň vám dává pocit plnosti. Před každým jídlem pijte sklenici vody a budete jíst méně. Šťávy a syrovátka také dobře vyčistí tělo, zatímco ho vyživují. Strava by měla být vyvážená, není třeba vyčerpávat tělo dietou, jednou týdně stačí k jednorázovému vykládce (kefír, ryba, zelenina atd.). Jíst potraviny bohaté na vlákninu, dokonale odstraňuje vše, co je z těla zbytečné, a zároveň poskytuje pocit plnosti.
Protože tuk je v podstatě akumulací všechvniknutí škodlivých látek do těla a přemýšlení o tom, jak odstranit žaludek za týden, nejdříve musíte odstranit všechny tyto nečistoty ze střev. Očištění klystýře vám pomůže odstranit pár dalších centimetrů z břicha v několika trikách. Můžete přidat čajovou lžičku soli do vody a použít ji dvakrát s intervalem jednoho dne, protože používáte ji častěji, můžete snadno narušit střevní mikroflóru. Bojujete za krásnou břicho, musíte zcela vzdát alkoholu, protože obsahuje spoustu kalorií.
Ежедневные упражнения для пресса и кручение Hula-hoop vám pomůže najít krásný pas a už si nepřemýšlíte o tom, jak odstranit břicho za týden. Zatížení břišních svalů je dokonale ohřívá a zajišťuje spalování tukových ložisek. Musíte dělat cvičení rychlým tempem, abyste rychle dosáhli efektu a urychlit proces, můžete zabalit břicho s přilnavým filmem.
To je vše, teď víte, jak odstranit žaludek, aniž byste se uchýlili k drahým masážím nebo kosmetickým a lékařským postupům.
