Výhody fazolí jsou známy již dlouhou dobu, alemálokdo ví, že pravidelné fazole se nedoporučují zneužívat. Takové jídlo má nejen poměrně vysoký obsah kalorií, ale také způsobuje další zátěž pro ledviny. Jídlo vyrobené z fazolí je považováno za těžké a je nepravděpodobné, že byste ho často chtěli jíst. Další věcí jsou zelené fazolky! Je snadno stravitelný a lze jej zahrnout i do nejpřísnější stravy. Jedním z nejlepších dietních potravin je kuře se zelenými fazolkami. Obsahuje uhlohydráty a malé množství kalorií, které tělo potřebuje, a kromě toho je takové jídlo nejbohatším zdrojem vlákniny. Je snadné vařit. Dnes budeme uvažovat o takové kombinaci jako kuře se zelenými fazolkami. Takové jídlo, možná, nelze klasifikovat jako vynikající, ale je jemné a příjemné chuti. Vzhledem k času potřebnému k vaření bude určitě mnoho milováno.
Kuře se zelenými fazolkami potěší ty, kdověnuje pozornost postavě a řídí její váhu. Možná je to jedno z nízkokalorických příloh. Chuťové vlastnosti dávají tuto kombinaci produktů do řady univerzálních pokrmů. Může být konzumován ve vaší obvyklé stravě nebo sloužit k večeři pro pozvané hosty. Věřte mi, mezi hosty budou určitě milovníci lehkých jídel, kteří rádi ochutnají připravené jídlo a ocení ho.
Miska „kuře se zelenými fazolkami“ je lehká příloha a něžná základna. K přípravě potřebujete:
- kuře (prsa nebo celé tělo) - 2 kg;
- Olgarian Prets - 2 ks;
- rajčata - 4 ks;
- černý pepř;
- česnek - 4 stroužky;
- koření a koření.
Jak již bylo zmíněno, kuře se zelenými fazolkami neliší se složitostí přípravy. Nejprve musíme ptáka opláchnout a osušit papírovými ručníky nebo ubrousky. Poté maso nakrájejte na malé porce.
Zahříváme rostlinný olej na pánvi adát na to solené kuře. Je třeba smažit, dokud se na kouscích neobjeví kůra. Poté přeneste kuře na pánev.
Nakrájejte papriku (julienne), rajčata aprojít mrkví přes struhadlo. Mrkev by měla být smažena na pánvi po dobu tří minut, pak k ní přidáme papriku. Zeleninu smažíme dalších pět minut a potom nalijeme výslednou rajčatovou hmotu do pánve. Pokračujeme v smažení po další dvě minuty na mírném ohni a smažení je připraveno. Dále by se mělo přidat do kuřecího masa. Nalijte sklenici vařené vody do pánve. Ujistěte se, že přikryjete víkem a vařte půl hodiny. Vypadá to už docela chutný, ale jídlo „kuře se zelenými fazolkami“ vyžaduje ještě jednu přísadu.
Lusky s oříznutými ocasy potřebné vvařte 5-7 minut ve slané vroucí vodě. Fazole se pak musí přesunout do všech ostatních složek. Dušte v misce se zavřeným víkem dalších 10 minut. a jídlo „kuře se zelenými fazolkami“ je připraveno.
Tam je také jednodušší a rychlejší vvaření jídla. Vše, co potřebujeme, jsou cibule, rajčata a samozřejmě kuře a fazole (chilli). Vložte kousky kuřecího masa na pánev, naplňte sklenicí vody a duste. Po 10-15 minutách přidáme nakrájenou cibuli a po dalších 10 minutách usneme fazole. Dušte, dokud není maso připravené.
Kuře se zelenými fazolemi je mnohem chutnější, pokudpodáváme s omáčkou. Zapomeňte na kečupy na prodej a udělejte to sami. Krájejte rajčata napříč. Pouze kůže. Pak je obarvte vroucí vodou. Nyní bude slupka odstraněna za pár minut. Oloupaná zelenina přes mlýnek na maso. Potom vložte výslednou hmotu do oddělené pánve a duste, dokud nezískáte hustou omáčku. Sůl, pepř, koření zaspte a získejte originální obvaz pro pravidelné jídlo. Vařte s radostí a užijte si jídlo!
