Положителното отношение е предпоставката да бъдеш щастлив иизпълнен с живот, тъй като изречените фрази и думи са израз на нашето отношение. Ето защо е необходимо да се научим да променяме възприятията, преставайки да се изнервяме по каквато и да е причина. В резултат на това се формират положителни мисли.
Факт е, че човешкият мозък е многопластмасов. Препоръчително е да го тренирате по същия начин, по който се учим да играем футбол или на музикални инструменти. Положителните мисли, чувства и чувство за щастие могат да се развият чрез мозъчно обучение. В крайна сметка източникът на радост е във всеки човек, в неговата душа и самосъзнание. Ето защо няма нужда да търсите щастие, опитвайки се да промените нещо около себе си. Това е загуба на време. Трябва да обърнете внимание на собственото си настроение.
Човек, който знае как да мисли позитивно, може да намериплюсове и достойнство във всичко, без да се опитвате да промените нещо наоколо. Само в този случай той ще получи максимума от живота. Точно такъв човек, гледайки чаша вода, може да каже, че тя е наполовина пълна, а не празна. Положителните мисли могат да помогнат на всеки да контролира собствената си съдба, променяйки я към по-добро. Но самият човек е отговорен за това. Ето защо е много важно да осъзнаете този факт, като препрограмирате поведението си.
Имайте предвид, че развитието на позитивно мислене е дълъг и трудоемък процес. Нека разгледаме по-подробно психологическите препоръки.
Първо, трябва да наблюдавате мислите си. На пръв поглед изглежда, че това е много просто. Но всъщност много хора обикновено допускат в съзнанието си голям брой паразитни мисли, които ги убеждават в съществуването на несправедлив, неуспешен живот; фактът, че наоколо има много лоши хора. Но най-разрушителни са схващанията, че самият човек е виновен за всичко, че никой не се нуждае от него. Положителните мисли могат да разрушат това състояние на нещата.
На второ място, препоръчително е да анализиратеминало, богато както на ярки и запомнящи се, така и на тъжни и тъжни събития. Факт е, че мнозина, без сами да го забелязват, се връщат постоянно към това, което са преживели, „захранвайки се“ с негативни спомени. Но трябва да вземете само положителни доказателства, които могат да ви заредят с оптимизъм и нови сили.
Трето, препоръчително е постоянно да се хвалите за успеха и заслугите си. При неуспехи се опитайте да видите истинската причина, без да обвинявате себе си и да се опитвате да извлечете допълнителни умения и знания от тях.
Четвърто, не трябва да фиксирате целта сисамо психически, но също така използвайте положителни фрази за постоянно подсилване. Вербализирайки плановете си, можете да сте сигурни, че ще можете да насочите самосъзнанието си към положително възприемане на реалността.
Пето, препоръчително е да се разбие системата от отрицателнистереотипи. Необходимо е да се „преодолее“ навикът да се мисли по този начин. Факт е, че песимист винаги вярва, че във всеки бизнес ще бъде обречен на провал. Това е най-ужасният стереотип на мислене, защото, възприемайки реалността по този начин, човек постепенно се забива в определена рамка, извън която не може да излезе. Оптимистът е отворен за всичко ново, той не се страхува да приеме предизвикателствата на съдбата.
Шесто, препоръчително е да се използва визуализация. Това е популярна техника, която можете да използвате, за да представите по-добре собствените си цели и да увеличите вероятността да ги постигнете. Същността на този метод е следната: в съзнанието да се създават постоянно ясни и конкретни образи на желаното. Препоръчително е да си представите, че целта вече е постигната. Но трябва да се прилага само позитивна визуализация, като постоянно се отхвърлят негативните и страховити мисли.
