Бременността е важна и ключова стъпкаживот на жена, защото той е пълен с нови усещания, страхове, събития и тревоги. Този процес е особено вълнуващ за тези, които имат първа бременност, защото всичко, което се случва, е непознато и ново за тях. Особено често бъдещите майки се притесняват как да определят, че контракциите започват, какви усещания чувствате? Има някои признаци, чрез които можете да разберете, че процесът на раждане ще започне скоро.
Как да разбера, че борбата започва? Какви усещания очакват жена?
Имайте бебе под сърцето на бъдеща майкатя ще трябва да прекара девет месеца, но веднага щом разбере за деликатната си ситуация, в главата й възникват много въпроси: "Как протича процесът на раждане? Как се появяват контракциите? Какви усещания ги съпътстват? Какво трябва да направя, ако раждането е започнало?" Случва се една жена да е напълно неподготвена за раждане. За да не се случи това, трябва предварително да се подготвите за това събитие и да научите повече за него. Например симптоми като повишен порив да отидете до тоалетната, пролапс на корема, контракции на матката, променливост на апетита и настроението и изход от слуз може да показват, че раждането скоро ще започне.
Контракциите са основните предвестници на раждането
Отличителна черта на началото на труда еконтракции по време на бременност, тези чувства няма да объркате с нищо. С настъпването им, като правило, се случва изхвърляне на околоплодна течност. Контракцията е свиване на мускулите на матката, с постепенното отваряне на маточния фаринкс, което помага на детето да се движи по родовия канал на майката. Издърпваща болка се появява в долната част на корема, тя е подобна на болка по време на менструация. Можете също така да усетите как плодът притиска срамната кост и в същото време можете да почувствате изтръпване в тази област. Трябва да се отбележи, че усещанията по време на контракциите при всяка жена са индивидуални: някой изпитва болка главно в лумбалната област, при някой тя расте в самата матка, а някой я сравнява с болките, които съпътстват менструацията.
Контракции: какви усещания са възможни и какво да направят, ако са започнали
Забелязва се, че колкото по-голяма е бременнатастрахувайки се от началото на раждането, толкова по-болезнено протичат контракциите. Следователно, на бъдещата майка може да се препоръча да се подготви за раждане, да изучава литература по темата предварително, да се научи как да диша и да се отпуска. В допълнение, днес има много специални курсове, които подготвят жените за важен процес в живота им - раждането на бебе, разказват какви битки са, какви чувства има жена в трудови преживявания. И така, какво да правите, ако започват контракциите и как да улесните този процес?
- Щом се появиха болезнени усещания,предвиждайки трудова активност, по-добре е да не лягате, а да се движите активно, това ще помогне на шийката на матката да се отвори по-бързо, което означава, че и самата продължителност на раждането също ще бъде намалена.
- Трябва да се опитаме да намерим позиция на тялотокоето ще ви бъде най-лесно да издържите контракциите, а поза може да бъде всичко, което харесвате, дори ако искате да се качите на четворки или да преминете. Това е съвсем нормално и в такава ситуация няма какво да се срамуваме.
- Между контракциите трябва да се опитате да се отпуснете максимално.
- Масажът на гръбначния стълб в сакралния отдел помага много, той има добър ефект както в самото начало на контракциите, така и през цялото времетраене на изтласкващите сили.
- Не забравяйте за правилното дишане, медицинският персонал, който ще бъде наблизо, ще ви каже как да направите това.
- И накрая, най-важното:трябва да помислите за бебето, което предстои да се роди. Успокойте се, помислете, че скоро всички мъки ще свършат и ще срещнете бебето, чиято поява сте чакали толкова дълго. За това си струва да бъдете търпеливи
