يجب اختيار أحذية الجري ، بدءًا منما هو غطاء التشغيل الذي ستستخدمه أثناء الاحتلال. في نماذج التدريب ، غالبًا ما يكون ملف تعريف أوسع ، يهدف اتجاهها الرئيسي إلى ضمان حماية الرياضي من الإصابة. هذا هو أحد الاختلافات الرئيسية عن النماذج التنافسية التي تركز على تحقيق أفضل نتيجة. من الجدير بالذكر أنه إذا تدربت في حذاء تنافسي ، فإن خطر الإصابة يزيد عدة مرات. على الرغم من حقيقة أن معظمها ناعم للغاية ومريح ، إلا أن سمك مداسها لا يكاد يمتص حمل الصدمة.
Беговые кроссовки Asics отлично подойдут для тех, الذي يعاني من فرط قدم القدم. تقدم الشركة أحذية رياضية تقيد الحركة إلى حد ما وتصحيحها ، والتي يتم تحقيقها من خلال دعم القدم بدعم قوس. وبالتالي ، يقلل الرياضي بشكل كبير من خطر الإصابة عند وضع القدم ودفعه بعيدًا. في النهاية ، سيسمح لك بزيادة قدرتك على التحمل.
إذا كنت ، على العكس من ذلك ، لديك قصور الغدة الدرقية ،يمكنك تجربة أحذية أديداس الركض التي تعوض الاستهلاك. بسبب الإدخالات التكنولوجية التي تسمح لك بالعمل على التليين ، سيخضع الجهاز العضلي الهيكلي الرياضي لأحمال صدمة أقل ، والتي لها تأثير سلبي وتحدث أثناء الجري.
احذية جري للرياضيين ذوي وزن الجسميجب أن يكون أكثر من 85 كجم (للنساء ، هذا الرقم 65 كجم) مداس سميك جدًا ، والذي سيحمي الجهاز العضلي الهيكلي بشكل كاف. في مثل هذه النماذج ، غالبًا ما يتم استخدام معظم أحدث التطورات والتقنيات التي يمكن أن تقلل من تآكل المفاصل أثناء الأحمال الزائدة.
الاحذية للرياضيين بمتوسطقد يكون الوزن عرض مداس أصغر. ويفسر هذا من خلال وزن أقل. بشكل عام ، يمكن للرياضيين ذوي الوزن المتوسط استخدام أفضل الممارسات تقريبًا في مجال الأحذية الحديثة.
هناك عدد كبير من النماذج الرياضية ،المصممة لتشغيل الماراثون. لهذه الرياضة ، هناك حاجة إلى أحذية رياضية للركض تكون خفيفة قدر الإمكان ، أي أنها ستوفر ساقيك من جرامات إضافية وتقودك إلى أفضل نتيجة.
إذا كنت تخطط لتشغيل خاصالمطاحن ، الخيار هو نفسه بالنسبة للجري على مدرج المطار. سيكون الاختلاف الوحيد في صلابة الحذاء ، حيث يتيح جهاز المشي توسيدًا ذاتيًا ، لذلك ، من حيث المبدأ ، فإن معظم الطرز المعتادة التي يتم إنتاجها مناسبة بسهولة لهذا النوع من الجري.
سيكون الجري عبر الضاحية ممكنًااجعل الأمر أسهل كثيرًا إذا اخترت أحذية رياضية ذات مداس عدواني. سيسمح لك ذلك بالإمساك بشكل مثالي بجميع الأسطح. ستكون الشبكة أكثر كثافة ، لكن الحذاء نفسه أكثر صلابة إلى حد ما من تلك المصممة للتشغيل على الأسفلت. نظرًا لحقيقة أن الجري سيتم على أرض ناعمة ، فسيتم تسوية صلابة النعل.
