كيفية حساب الوزن بشكل صحيح أثناء الحمل

في كثير من الأحيان أثناء الحمل النساءينظر إليها على أنها وقت للتساهل من حيث تذوق الطعام. ولكن هذا ليس هو الحال على الإطلاق ، لأن الخرق ، مثل زيادة الوزن ، في هذه الحالة ليس مؤشرا جيدا للسيدة. في هذه المقالة سوف نتحدث عن كيفية حساب الوزن أثناء الحمل بشكل صحيح والحفاظ على نفسك في الشكل في هذا الوقت المثالي لكل امرأة.

عن زيارات الطبيب

يجب على كل الجنس العادللتعلم أنهن خلال فترة الحمل سيزورن بالتأكيد طبيب أمراض النساء بوتيرة تحسد عليه في البداية ، نادرًا ما يحدث هذا: مرة واحدة كل ثلاثة أسابيع تقريبًا ، في الأشهر الأخيرة أكثر من مرة - مرة كل سبعة إلى عشرة أيام. وفي كل مرة يتم وزن المرأة بالتأكيد. بعد كل شيء ، يمكن أن تخبرك هذه المؤشرات كثيرًا. نقص الوزن ، مثل الوزن الزائد ، يمثل مشكلة خلال هذه الحالة الخاصة.

الثلث الأول

لذا ، كيف تحسب الوزن أثناء الحمل. تجدر الإشارة إلى أنه في الأشهر القليلة الأولى يمكن للمرأة أن تفقد عدة كيلوغرامات. يقع اللوم كله على التسمم الذي يصاحب الأم الحامل ويمنعها من الأكل بشكل طبيعي. ومع ذلك ، هذا ليس مخيفًا ، لأن وزن الجنين نفسه لا يزال ضئيلًا جدًا ولا يؤثر بشكل خاص على الوزن الإجمالي للسيدة. الحد الأقصى لزيادة الوزن ، والذي لا ينذر بالخطر في هذا الوقت ، هو 1-2 كجم.

الثلث الثاني والثالث

كيفية حساب الوزن أثناء الحمل في الثانية والثلث الثالث؟ هنا يجدر القول أن المرأة ستبدأ في الإضافة بشكل كبير من الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل ، عندما يبدأ الطفل في النمو بنشاط. في هذا الوقت ، تكسب الأم الحامل حوالي 250-300 جرام كل أسبوع. إذا كانت زيادة الوزن أسرع ، فمن الأفضل طلب المساعدة من الطبيب ، لأن هذا يمكن أن يكون إشارة مزعجة.

حول المعايير

لذا ، كيفية حساب معدل الوزن بشكل صحيح لحمل؟ إذا نظرت إلى الأرقام العامة ، فيجب أن تضيف المرأة في جميع الأشهر التسعة حوالي 9-13 كجم. وفقًا للأطباء ، كل يوم ، بدءًا من الأسبوع الثلاثين تقريبًا من الحمل ، يزداد وزن المرأة بمقدار 50 جرامًا ، أي 300-400 جرامًا في الأسبوع وأكثر بقليل من 2 كجم شهريًا. لدى أطباء أمراض النساء أيضًا مقياس وزن معين للمرأة ، بناءً عليه يستخلصون النتائج. وفقا لها ، يجب ألا يتجاوز الوزن الأسبوعي للمرأة 22 جرامًا لكل 10 سم من النمو. ومع ذلك ، هناك بعض الفروق الدقيقة هنا.

حالات خاصة

كيفية حساب الوزن بشكل صحيح أثناء الحملإذا كانت المرأة تعاني من نقص؟ لذلك ، طوال 9 أشهر في هذه الحالة ، يحق للسيدة أن تكتسب المزيد من الكيلوجرامات ، ولن يكون الأمر مخيفًا. نتيجة لذلك ، يجب أن تصل إلى المستويات الطبيعية وفقًا لمقياس أطباء أمراض النساء. لكن هذه المشكلة ليست رهيبة مثل زيادة الوزن أثناء وضع المرأة الخاص. بالنسبة للصدر ، من المهم أيضًا تحديد سبب زيادة الوزن لدى المرأة الحامل. يمكن أن تؤثر عدة عوامل على هذا. لذلك ، فهذه زيادة سريعة في وزن الطفل وكمية الأنسجة الدهنية (مع عجز أولي في الوزن). ومع ذلك ، فهذه الظواهر طبيعية ولا تؤثر بشكل كبير على الأداء. قد يكون مقدار السائل الأمنيوسي (polyhydramnios - أكثر من 1.5 لتر) مصدر قلق خاص ، وكذلك احتباس السائل الحامل في الجسم. إنه محفوف بالوذمة والتسمم المتأخر والتسمم الحملي.

حول التغذية

يجب أن تكون كل امرأة قادرة على حساب المجموعةالوزن أثناء الحمل. إذا اكتسبت الأم الحامل رطلًا إضافيًا قليلًا ، فلا ينبغي لها أن تتبع نظامًا غذائيًا مختلفًا ، لأن ذلك قد يؤثر على الطفل أيضًا. في هذه الحالة ، من الضروري أولاً تحديد سبب حدوث ذلك. إذا كان كل شيء طبيعيًا وفقًا للمؤشرات الطبية ، فمن الأفضل أن ترفض الأم الاستخدام المتكرر جدًا لمنتجات الدقيق ، والتي تؤدي بشكل أساسي إلى زيادة الوزن. من الأفضل الانتباه إلى الطعام الصحي: الخضار والفواكه الطازجة (باعتدال دائمًا) ، وكذلك الأطعمة المسلوقة المفيدة جدًا لجسم المرأة الحامل والطفل.

كيف يتم توزيع الوزن

ربما سيهتم الكثيرون بمعرفة كيفية القيام بذلكيتم توزيع تلك التي يمكن أن تكسبها الأم من 10 إلى 12 كجم خلال فترة الحمل بأكملها. بعد كل شيء ، فإن الطفل نفسه لا يزن كثيرًا. لذلك ، سيأخذ الطفل حوالي 3300-3700 جرام. سوف يأخذ الرحم نفسه حوالي 1 كجم من الوزن ، وسيأخذ السائل الأمنيوسي نفس الكمية. تزن المشيمة حوالي 400 جرام ، وتكتسب الغدد الثديية حوالي نصف كيلو. ما يصل إلى كيلوغرام ، سيزداد حجم الدم الذي يدور في الجسم ، وستستحوذ الأنسجة الدهنية على حوالي كيلوغرامين ، وحوالي 2.5 كيلوغرام من كتلة الأنسجة. هذا كل شئ.

الفروق الدقيقة لأمي

من أجل حساب زيادة الوزن بشكل صحيحأثناء الحمل ، يجب أيضًا مراعاة بعض الفروق الدقيقة البسيطة. لذلك ، على سبيل المثال ، كلما كبرت المرأة في سن المخاض ، زاد وزنها. أيضًا ، يجب أن تعرف السيدة أنها إذا فقدت وزنها بسبب التسمم ، فستكتسبه بعد ذلك بقليل. أيضًا ، يمكن أن يؤثر تكوين جسم المرأة على زيادة الوزن. إذا كانت السيدة تميل إلى زيادة الوزن ، فمن المحتمل أن تكتسب بضعة أرطال إضافية. وبالطبع فإن شهية الأم ستؤثر على زيادة الوزن. في كثير من الأحيان ، تحاول السيدات في مثل هذه الفترة الخاصة عدم حرمان أنفسهن من أي شيء ، مشيرين إلى حقيقة أن الطفل يتطلب ذلك. ومع ذلك ، لا يجب عليك القيام بذلك ، لأن زيادة وزن الأم ستؤثر على كل من الطفل نفسه وعلى مسار الولادة لاحقًا.

عن الطفل

يمكنك أيضًا حساب وزن الطفل متىحمل. إذن ، هناك صيغة محددة وهي متوسط ​​ثلاث عمليات حسابية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى معرفة فرعين دقيقين: محيط البطن (أ) ، وكذلك ارتفاع قاع الرحم (ب). الحساب الأول: المحور B ، والثاني: (A + B) x25. ثالثًا: (ب 11 أو 12) × 155. 11 - إذا كان محيط الرسغ أكبر من 16 سم ، 12 - إذا كان أقل. يجب إضافة النتائج الثلاثة التي تم الحصول عليها معًا وقسمتها على ثلاثة ، أي إيجاد المتوسط ​​الحسابي. يمكن أن يختلف وزن الجنين حتى 200 جرام في أي اتجاه.